Prvi dnevi z novorojenčkom so polni čustev, neprespanih noči in vprašanj. Eno najbolj pogostih je: Ali je moj otrok dovolj pojedel? Pogosto se novopečene mamice počutijo negotovo, še posebej, ker se tvorba in količina materinega mleka vzpostavljata postopoma. A odgovor ni vedno v tehtanju, ki lahko poskrbi za stres celotne družine, temveč v opazovanju. Zgodnji znaki lakote so nežno godrnjanje, sesanje prstkov, obračanje glavice in odpiranje ust in so idealna priložnost za pristavitev.
Če ta trenutek zamudite, bo otrok že jokal in bo potreboval nekaj časa za umiritev, preden bo pripravljen na dojenje. Prvih 6-8 tednov predstavlja obdobje, ko dojenje ustvarja naravno ravnovesje med ponudbo in povpraševanjem. Priporočljivo je, da se otrok doji od 8- do 12-krat v 24 urah, brez časovnih shem. Nekateri se dojijo večkrat zapored, drugi imajo svoj ritem. V primeru težav obstajajo rešitve, ki ne zahtevajo takojšnje uvedbe formule.
Kako prepoznati znake lakote in pravilno pristaviti
Haakaa silikonske cevke omogočajo hranjenje po SNS sistemu: otrok sesa na dojki in hkrati dobi dodano mleko po cevki, kar krepi njegov sesalni refleks in hkrati spodbuja tvorbo mleka. Ko mati ni ves čas ob otroku, morda se vrača v službo ali pa preprosto potrebuje počitek, so lahko dobra izbira tudi prsne črpalke. Ne glede na to, ali izberete Tommee Tippee ročno, Philips Avent električno, ali hands-free črpalko, lahko mleko shranite za kasnejše hranjenje. V kombinaciji s posodicami ali vrečkami za mleko Philips Avent mleko ohrani svojo vrednost, vam pa omogoči, da ostanete fleksibilni.
Dojenčki, ki se hranijo iz stekleničke, pogosto pogoltnejo več zraka. Zato je izbira ustrezne stekleničke ključna. MAM anti-colic stekleničke s sistemom za zmanjšanje zračnih mehurčkov pomagajo preprečevati trebušne krče in refluks, kar pomeni manj joka in več spanca - za oba. Ker vemo, da lakota pač ne izbira trenutka, dojenje olajšajo modrčki Carriwell. Gre za posebno kombinacijo ekskluzivne tehnologije in dizajna zagotavlja podporo doječim mamicam z večjimi prsmi. Brezšiven nedrček za dojenje odličen za velike prsi in krivine, združuje edinstveno podporo GelWire® z lahkimi odstranljivimi oblikovanimi blazinicami, ki ustvarjajo izjemno podporo in lepo obliko. Za nego bradavic so tu prsne blazinice Chicco, ki so mehke, vpojne in ne dražijo kože. V primeru bolečin pa si lahko pomagate z Multi-Mam obkladki, ki hladijo in pomirjajo. Vse to pa naj bo vedno čisto in varno - z električnim sterilizatorjem NUK ali Tommee Tippee, ki v nekaj minutah pripravi vso opremo na nov podoj ali hranjenje.
Veliko staršev se v prvih tednih po rojstvu dojenčka pogosto sprašuje, ali njihov otrok dobi dovolj mleka. Ta skrb je povsem razumljiva, saj pri dojenju ni vedno mogoče natančno videti, koliko mleka je dojenček dejansko popil. Za razliko od hranjenja po steklenički pri dojenju količina mleka ni vidna, zato se mnogi starši zanašajo predvsem na opazovanje otrokovega vedenja in splošnega počutja. Pogosto mame podvomijo v svojo količino mleka zaradi razlogov, ki pa v resnici ne nakazujejo, da je mleka premalo. Po porodu se otrok želi pogosto dojiti, nenehno kaže zgodnje znake lakote. Mama otroka nekaj časa doji in ko ga odstavi, bi dojenček ponovno rad sesal. V tem trenutku mnoge mamice podvomi vase in v svojo količino mleka, saj so prepričane, da bi moral dojenček po podoju nekaj časa spati.
V resnici pa to ni pokazatelj premajhne količine mleka, saj se dojenčki dojijo iz mnogih razlogov. Če bo dojenček želel sprostiti zrak iz trebuščka, bo kazal zgodnje znake lakote, saj ga sesanje sprosti. Če bo zaspan, bo kazal zgodnje znake lakote, ker ga dojenje uspava. Če bo potreboval bližino, bo ponovno kazal zgodnje znake lakote. Pomembno je, da mama ve, da je pomembno spremljanje dojenčka in ne ure. Dojenčka lahko pristavi kadarkoli želi, tudi, če se je dojil 10 minut nazaj, pojasnjuje svetovalka za dojenje, Elvedina Mujkić Bešić.
Naslednja razlaga o vplivu okolice in informacij na spletu razkriva, da dodatna negotovost nastane tudi zaradi nasvetov iz okolice ali marketinških trikov adaptiranega mleka. V resnici je lakotacije precej trdovratne, sicer človeštvo ne bi več obstajalo. Matere pogosto podvomijo vase ob poskokih v rasti, ko se dojenček želi nenehno dojiti, zato so dojenčki tudi razdražljivi. Na srečo obstaja več zanesljivih znakov, ki lahko staršem pomagajo prepoznati, ali dojenček dobiva dovolj mleka. Dojenčki nam namreč s svojim vedenjem jasno pokažejo, ali so siti in zadovoljni.
Najbolj pomembni znaki sitosti in zadostnega hranjenja
- dojenček sam preneha sesati ali spusti dojko
- po hranjenju deluje miren in sproščen
- roke in telo so sproščeni, ne več napeti
- otroka pogosto zaspi po hranjenju
- po hranjenju ne kaže znakov lakote
Pomemben je tudi pregled mokrih plenic. Eden najbolj zanesljivih pokazateljev zadostnega hranjenja je število mokrih plenic. Pomembno je spremljati število polulanih plenic - to so namreč pokazatelji, da je mleka dovolj. V prvih šestih tednih pričakujemo, da bo dojenček redno odvajal blato, nekje enkrat do dvakrat na dan, saj je mleko bogato s kolostrumom. Po šestem tednu pa se lahko pojavijo obdobja zaprtja.
V spodnji tabeli so povzeti pričakovani znaki glede mokrih plenic po starosti:
| Starost dojenčka | Pričakovano število mokrih plenic na dan | Kaj to pomeni? |
|---|---|---|
| 1. dan | 1 | Normalno majhna količina urina |
| 2. dan | 2 | Dojenček začne dobivati več mleka |
| 3. dan | 3 | Povečanje vnosa mleka |
| 4. dan | 4 | Proizvodnja mleka se povečuje |
| 5. dan | 5 | Znak vzpostavitve hranjenja |
| 6. dan ali več | 6 ali več | Dober znak zadostnega mleka |
Prav tako je pomembno spremljati pridobivanje telesne teže. Najmanj zanesljiv pokazatelj zadostnega hranjenja je zdravo pridobivanje telesne teže. Dojenčki običajno pridobivajo 150-200 g na teden v prvih mesecih, po začetni izgubi teže po rojstvu pa začnejo napredovati. Redni pregledi pri pediatru omogočajo spremljanje rasti in razvoja otroka.
Znaki učinkovitega dojenja vključujejo aktivno sesanje mleka, slišne požirke in mechno mehčanje dojke po hranjenju. Pomembno je, da ima dojenček zadostno število podojev, kar je približno 8-12 podojev v 24 urah. Če dojite, lahko opazite tudi znake, ki kažejo, da dojenček dejansko pije mleko: ritmično sesanje in požiranje, slišni požirki med hranjenjem, otrok aktivno sesa, nato naredi krajše pavze, dojka po hranjenju postane mehkejša.
Najpogostejši miti o količini mleka vključujejo idejo, da mora dojenje trajati točno določeno število minut. Dejstvo je, da ima vsak dojenček svoj tempo, in mehke dojke niso nujno znak premajhne količine mleka. Pomembno je, da dojenje poteka po potrebah dojenčka in da si mama dovoli prilagajanje ritma.
Kdaj poiskati nasvet pediatra
Kadar dojenček nima dovolj mokrih plenic, slabo sesa ali je zelo zaspan, ali kadar ne pridobiva teže, je pametno poiskati strokovni nasvet. Če dojenček redno moči plenice ali ima znake neustreznega hranjenja, je priporočljivo posvetovati se s pediatrom. Najpomembneje je, da starši opazujejo svojega otroka, sledijo njegovim potrebam in se po potrebi posvetujejo s pedirom.
Znaki lakote in sitosti po udobju zgodnjega obdobja
Mnogo mamic se sprašuje, kdaj naj dojijo. Zgodnji znaki lakote vključujejo premikanje oči, odpiranje ust, sesanje prstov, obračanje glave in nežno godrnjanje. Ko otrok pokaže te znake, ga je treba nahraniti. Pozni znaki lakote so jok, iztegovanje glave ali vrat, nemir, ki ovira pristavljanje na dojko. Zaznavajo se tudi znaki zaspanosti pri zaspančkih, zato je potrebno posebno pozorno opazovanje njihovega stanja in potreb.
V primeru jokajočega dojenčka, ki se želi hraniti, pomembno je, da ga najprej pomirimo z kožnim stikom in ga nato nahranimo. Najboljši trenutek za odziv na lakoto je, ko novorojenček prične nositi rokice proti ustom ali se začne zigavati v bližino dojke. Že ti znaki kažejo, da se želi hraniti. Jok po hranjenju je poznejši znak lakote, vendar ga moramo pravilno razlagati skupaj z drugimi znaki in vedenjem otrok.
Praktični nasveti za večjo odzivnost in mirno dojenje
Najboljši pristop je odzivati na otrokove zgodnje znake lakote in hraniti na njegovo željo. Miren otrok se lažje hrani. Premor med podoji je normalen, ko otrok neha sesati ali ko se ustavi sesanje. Včasih otroku vzame več časa, vendar je pomembno, da se hranjenje nadaljuje po potrebah. Nadalje pri dojenju spremljajte, ali otrok postane zadovoljen in sproščen po hranjenju ter ali se lahno umiri in zaspi.
Ob uporabi različnih pripomočkov in dodatkov za dojenje je treba biti pozoren na higieno in varnost. Sterilizacija opreme, pravilna uporaba stekleničk ter kvalitetna nega dojk pripomorejo k boljši izkušnji dojenja. V primeru dolgotrajnih težav pa poiščite podporo izkušenih svetovalk za dojenje ali patronažo.
Kako pravilno pristaviti dojenčka?
Miti o dolgotrajnosti dojenja in praksa glede podojev
Številne mnenjske razlike obstajajo glede številnih podojev na dan in trajanja dojenja. Ključna je prilagodljivost, poslušanje otroka in spoštovanje njegovega ritma. V prvih mesecih je normalno, da dojenček ni na isti urnik in da zahteva raznoliko pogostost podojev. Svetovna zdravstvena organizacija in Unicef priporočata izključno dojenje do dopolnjenega šestega meseca, ob dopolnilni prehrani pa nadaljevanje dojenja do drugega leta ali dlje, če želite.
Prav tako je pomembno razumeti, da jok ni edini indikator lakote. Dojenček lahko joka iz drugih razlogov - zaradi potrebe po bližini, nelagodja ali popuščanja. Zato je nujno opazovanje celotne slike vedenja, stanja in vzorcev hranjenja.
Ko bebe potrebujejo dodatke
Če je potrebno dodati dojenčku dodatno mleko ali formulo, naj to poteka ob posvetovanju s pediatrom ali svetovalko za dojenje. Pojavlja se tudi razlika med hranjenjem z dojko obvestil in dodatkom, zato je pomembno, da odločitev temeljimo na dejanskih podatkih o teži, številu mokrih plenic in odzivu otroka na hranjenje.
Najpomembneje pa ostaja to, da starši ostanejo povezani z otrokom, da se naučijo prepoznati njegove potrebe in da po potrebi poiščejo strokovno podporo. Vsak otrok je edinstven in vzpostavitev ravnovesja med ponudbo in povpraševanjem je proces, ki ga ustvarjata ljubezen, potrpežljivost in znanje.