Majhni otroci vsak dan potrebujejo veliko hranljivih snovi, da se pravilno razvijajo, rastejo, so zdravi, močni in pametni. Šest mesecev star otrok hitro raste. V šestem mesecu starosti je materino mleko še vedno pomemben vir otrokove prehrane, vendar samo po sebi ne zadostuje otrokovim potrebam. Ko začnete z uvajanjem čvrste hrane, bodite še posebej pozorni, da vaš otrok ne bo zbolel. Ko se plazi po tleh in raziskuje, se mikrobi zlahka prenašajo iz otrokovih rok v usta. Ko vaš otrok dopolni šest mesecev starosti, se šele uči žvečenja hrane, zato mu morate sprva ponuditi mehko hrano, ki jo zlahka pogoltne. Začnite s kašo ali dobro pretlačenim sadjem in zelenjavo. Bodite pozorni, da pripravljena kaša ni preveč vodena, saj tako pripravljena ne vsebuje veliko hranilnih snovi. Otroka nahranite, ko opazite znake, da je lačen - na primer ko se z rokami dotika ust. Po umivanju rok, sprva zadostujeta dva obroka po dve do tri žlici mehke hrane. Okus nove hrane lahko vašega otroka preseneti. Dajte mu čas, da se navadi na nove okuse in teksture. Bodite potrpežljivi in otroka ne silite, da poje hrano. Ko vaš dojenček raste, raste tudi njegov želodček. V tem starostnem obdobju vašega dojenčka hranite dvakrat do trikrat na dan po eno skodelico mehke hrane. Vaš dojenček lahko zaužije vse, razen meda, ki ga ne sme jesti do prvega leta starosti. Med obroki začnite uvajati zdrave prigrizke, kot je na primer pretlačeno sadje. V tem starostnem obdobju lahko vaš dojenček zaužije trikrat do štirikrat na dan pol skodelice hrane in zdrav prigrizek. Namesto pretlačene hrane, lahko hrano razrežete na majhne koščke. Vaš otrok je motorično dovolj razvit, da začne hrano uživati s prstki. Vsak obrok mora biti enostaven za zaužitje in mora vsebovati hranljive snovi. Prehrana otroka mora biti energetsko bogata in vsebovati veliko hranljivih snovi. Poskrbite, da vaš otrok ob žitaricah in gomoljnicah vsak dan zaužije tudi zelenjavo, sadje, stročnice, semena, malo energetsko bogatega olja ali maščobe in najbolj pomembno - hrano živalskega izvora (mlečni izdelki, jajca, meso, ribe in perutnina). Če vaš otrok novo hrano zavrne ali jo izpljune, ga ne silite, da jo poje. Ponovno poskusite čez nekaj dni. Lahko pa poskusite tudi zmešati v drugo hrano, ki je vašemu otroku všeč. Če vašega otroka ne dojite, mora pogosteje uživati obroke čvrste hrane. Z uvajanjem hrane začnite v šestem mesecu starosti, saj jo bo takrat potreboval za razvoj. Oreščkov naj ne bi ponujali otrokom pred petim letom starosti, zaradi tveganja zadušitve. Izogibati se jim je potrebno tudi, če se v ožjem sorodstvu pojavljajo alergije. Na lističe narezani ali drobno sesekljani oreščki ali arašidovo maslo so primerni od 6. meseca dalje, če v družini ni alergij.
Izogibanja nevarnostim in priporočila glede hrane
Sladkor - Hrana, ki je pripravljena iz rafiniranega sladkorja, je zelo kalorična, nizko hranljiva in bo pokvarila otrokov apetit. Povzročila bo tudi razkroj zob in lahko vodi v razvoj debelosti. Pogosto vsebuje tudi bakterijo, ki povzroča botulizem. Zaradi tega se med otrokom, starim manj kot eno leto, ne priporoča. Kravje, kozje ali ovčje mleko se kot napitek ne priporoča, saj ne vsebuje dovolj železa in drugih hranil, ki jih otroci potrebujejo (kljub temu pa ga lahko od 6. meseca dalje primešate drugi hrani, na primer kosmičem). Surova ali premalo kuhana jajca so lahko vir salmonele, ki lahko povzroči zastrupitev. Sol lahko preobremeni otrokove še nezrele ledvice. Do starosti sedmih mesecev morajo otroci zaužiti manj kot 1 g soli na dan; od 7. do 12. meseca pa je maksimalna priporočena količina 1 g na dan. Med 1. in 3. letom naj ne bi zaužili več kot 2 g soli na dan. Vnos naravno slane hrane je treba omejiti. Zavedajte se, da mleko vsebuje sol, in jo otroci zaužijejo, četudi ne uživajo goste hrane.
Oreh ali morski sadeži in ribe
Lupinarji, kot so kozice in školjke, zaradi manjšega tveganja za zastrupitev. Riba marlin, morski pes in mečarica, saj se v njihovem mesu nahaja velika količina živega srebra, zato se priporoča, da se otroci tem vrstam rib izogibajo, saj lahko živo srebro prizadene razvoj živčnega sistema. Hrana bogata z nasičenimi maščobami - izogibajte se večjim količinam mastne hrane. Naša prva skrb mora biti vedno to, da otroku ponudimo čim bolj pestro hrano z veliko zelenjave in sadja.
Terapevtske hobotnice: zgodba in uporaba
Najbolj ranljiva in nebogljena človeška bitja so pravkar rojeni otroci. Kako nedonošenčkom pomagajo preživeti in zakaj je skrbna nega tako pomembna, razlaga pediatrinja dr. Lilijana Kornhauser Cerar. V Sloveniji raven perinatalne in neonatalne oskrbe omogoča preživetje že po 23 tednih nosečnosti. V ljubljanski porodnišnici so uvedli projekt Hobotnica, ki vključuje kvačkane hobotnice in meduze kot tolažilne predmete za nedonošenčke. Hobotnice so narejene iz 100 % bombaža, lovke ne smejo presegati 22 centimetrov in morajo imeti prijazen obraz. Lovke spominjajo na popkovino, zato nudijo občutek varnosti, zadržijo otroka pred vlečenjem cevk in drugih medicinskih aparatov.
Projekt je začela Tjaša Bevc, ki je v Sloveniji povezala številne kvačkarice. Hobotnice so brezplačne, sterilizirane in ostanejo otroku za vedno. Po dobrem letu uporabe opažajo, da nedonošenčki manj vlečejo cevk in bolj mirno ležijo v inkubatorju. Starši opisujejo hobotnico kot simbol podpore in varnosti, ki spremlja otroke skozi izrazito stresne trenutke v bolnišnici. Skupnost žena po vsej Sloveniji se povezuje v različne skupine, ki izdelujejo hobotnice in meduze.
Kaj je v hobotnici? - Disekcija hobotnice
Praktični napotki za uvajanje hrane in izbiro rib
- Najprej šest mesecev - začnite s kašicami in pretlačenim sadjem ter zelenjavo, brez preveč vode v kaši.
- Postopoma uvajajte mehko hrano in teksture, ne silite otroka k požiranja.
- Redno dodajajte živila živalskega izvora (mlečni izdelki, jajca, meso, ribe) in zdrave prigrizke.
- Oreščkov ne dajajte pred petim letom, razen v primerih brez alergij v družini.
- Pri izbiri rib izbirajte majhne ribe in sveže ter bodite pozorni na živo srebro pri večjih vrstah.
V Sloveniji projekti, ki povezujejo starše in bolnišnice, so pomemben most med zdravljenjem in domom. Mladi Junaki prvega nadstropja in prostovoljke s hobotnicami prinašajo toplino, mir in občutek domačega zagrljaja v intenzivno nego novorojenčkov.