Bolečine v spodnjem delu trebuha so med nosečnostjo dokaj pogoste. Nemalokrat se te bolečine začnejo pojavljati že v zgodnji nosečnosti oziroma v prvem trimesečju. Vzroki zanje so lahko dokaj nenevarni (na primer prebavne težave) in ne vplivajo na samo nosečnost. Problematično je predvsem, če bolečina sčasoma ne izgine oziroma če se njena intenzivnost celo stopnjuje.
Verjetno poznate izraz ugnezditvena krvavitev, ki se običajno pojavi približno od 10 do 14 dni po oploditvi jajčeca. Mnogokrat je tako lahko ugnezditvena krvavitev zamenjana z menstruacijo. Poleg rahlega krvavega, rjavkastega ali rožnatega izcedka se v tem času pogosto pojavijo tudi bolečine v spodnjem delo trebuha oziroma krči, ki spominjajo na menstrualne.
Po oploditvi in ugnezditvi zarodka se začne maternica širiti. Med tem procesom se začnejo okrogli ligamenti, ki ji dajejo podporo, daljšati in tanjšati, pri tem pa pogosto zadenejo ob okoliška živčna vlakna. Posledično lahko čutite rahlo nelagodje v spodnjem delu trebuha. Gre za zelo pogost simptom v zgodnji nosečnosti. Bolečina se v tem primeru običajno pojavi na desni strani.
Nosečnico pogosto preseneti že takoj zjutraj, ko se zbudi. Pojavi se lahko tudi med spanjem, ko se obračate v postelji, ali med drugimi nenadnimi gibi. Načeloma lahko pomaga sprememba položaja, posebno zdravljenje pa ni potrebno, saj je bolečina običajno zelo blaga. Previdni bodite predvsem pri tem, da ne delate nenadnih gibov.
Ob bolečinah v spodnjem delu trebuha na začetku nosečnosti mnoge ženske najprej pomislijo na spontani splav. Čeprav obstaja precej drugih razlogov za te bolečine, pa je tudi to možnost, ki je ne smemo prehitro izključiti. Po drugi strani pa ni potrebna niti pretirana panika. Ob pojavu bolečine se je vsekakor smiselno posvetovati z ginekologom, tudi če ni prisotna krvavitev iz nožnice.
Kot nakazuje že ime, o zunajmaternični nosečnosti govorimo, ko se jajčece, oplojeno s semenčico, oziroma zarodek ne ugnezdi na maternični sluznici, kjer bi se nadaljeval njegov razvoj, ampak se pripne nekam zunaj maternice, najpogosteje na jajcevode. Čeprav zarodek tudi v tem primeru raste, pa se ne more spremeniti v otroka. Medtem ko se zarodek povečuje, lahko občutite bolečine v spodnjem delu trebuha, pojavijo pa se lahko tudi druge težave - včasih celo takšne, zaradi katerih je lahko ogroženo vaše življenje. Velikokrat se intenzivnejše težave, ki so posledica zunajmaternične nosečnosti, pojavijo šele nekoliko kasneje, ko je lahko situacija že zelo resna.
Skorajda vsako nosečnost lahko spremljajo bolečine na eni ali na obeh straneh maternice, značilne in pogoste pa so tudi bolečine v obliki tiščanja v trebuhu. Vsaka bolečina v trebuhu med nosečnostjo še ni razlog za preplah. Najpomembneje je, da nosečnica posluša svoje telo in v primeru dvomov, ali je z njo in otrokom vse v redu, nemudoma obišče svojega ginekologa.
Največkrat so bolečine v trebuhu med nosečnostjo sicer znak raztezanja materničnih vezi. Mnoge nosečnice po priporočilu ginekologa zato uživajo šumeče tablete magnezija, s katerimi se učinkovito preprečuje otrdelost v predelu trebuha.
Vendarle pa so nekatere bolečine v trebuhu v času nosečnosti lahko tudi znak za resnejše zdravstvene zaplete, kot so na primer prezgodnja ločitev pravilno ležeče posteljice, izvenmaternična nosečnost, spontani splav, ipd. Najboljše priporočilo nosečnicam je, da v času nosečnosti zadosti počivajo in še posebej skrbijo zase.
Kdaj je bolečina lahko znak za nujno pomoč
- Intenzivna bolečina v predelu trebuha: Če ste noseči manj kot 12 tednov, pa v spodnjem predelu trebuha čutite ostro bolečino, na eni ali drugi strani maternice, je to lahko znak, da gre za zunajmaterično nosečnost.
- Bolečina v ramenih in področju zadnjika ravno tako nakazuje na zunajmaterično nosečnost, zato se v primeru tovrstnih simptomov obrnite na osebnega zdravnika.
- Občutek ostre bolečine lahko kaže na znake spontanega splava ali predčasen porod.
- Bolečina v zgornjem predelu trebuha, na desni strani, blizu jeter in pod prsnim košem lahko kaže znake preeklampsije, ki jo ima od 5 do 8 odstotkov nosečnic.
- Če se pojavi močna in vztrajna bolečina, ki ne popusti niti po počitku, je lahko znak resnega problema, na primer preeklampsije.
- Drug razlog za skrb je močna bolečina, ki jo spremljajo vročina, bruhanje ali krvavitev.
- Če se bolečina poslabša pri gibanju ali pri spremembi položaja, je lahko problem z mišicami ali vezmi v predelu trebuha.
V kolikor se simptomi pojavljajo v drugem ali tretjem trimesečju, je potrebno takoj poiskati zdravniško pomoč. Poleg bolečin mora biti nosečnica pozorna na spuščanje plodovih ovojev - gre za vodo, ki je lahko rdečkasto obarvana ali sluzasta. Lahko gre za delno ali popolno ločitev posteljice od maternice.
Priporočila za lajšanje blagih bolečin v spodnjem delu trebuha
- Če je bolečina blaga in ni povezana z resnim zdravstvenim stanjem, jo lahko pogosto omilimo z enostavnimi spremembami življenjskega sloga.
- Pomaga lahko prilagoditev prehrane - jesti manjše obroke, izogibati se težki in mastni hrani ter vzdrževati reden režim pitja tekočin.
- Pravilna drža med spanjem ima prav tako pomembno vlogo. Priporoča se spanje na levem boku z rahlo pokrčenimi koleni, kar pomaga zmanjšati pritisk na želodec in izboljšati prebavo.
- Lahka vadba ali sprehodi lahko pomagajo izboljšati prebavo in zmanjšati pritisk v trebušni votlini.
- Če se le-te pojavijo in stopnjujejo tekom nosečnosti, zahtevajo obravnavo fizioterapevta.
- V primeru krčnih žil svetujemo nošenje posebnih kompresijskih nogavic tekom dneva, počitek z dvignjenimi nogami večkrat na dan in zadosti zmernega gibanja.
Če niste prepričani, ali je bolečina normalna, ali če se pojavijo nenavadni simptomi, je vedno bolje posvetovati se z zdravnikom. Vsaka ženska doživlja nosečnost drugače in kar pomaga eni, morda ne bo učinkovito pri drugi. Poslušajte svoje telo in ne bojte se poiskati strokovno pomoč.
Pogosti spremljajoči simptomi v zgodnji nosečnosti
- Prvi znaki oploditve oziroma nosečnosti so ugnezditvena krvavitev in krči, spremembe v prsih, utrujenost.
- Jutranja slabost se običajno pojavlja v prvih tednih nosečnosti in povezana je z naraščanjem ravni nosečniških hormonov.
- Občutljive dojke so eden zgodnjih znakov nosečnosti in se lahko pojavijo že 2-3 dni po spočetju.
- Povečana potreba po uriniranju se običajno pojavi v zgodnji fazi nosečnosti.
- Napihnjenost in prebavne težave so pogoste zaradi hormonskih sprememb, upočasnjene prebave in povečane maternice.
Prvi znaki oploditve oziroma nosečnosti lahko povzročijo nekoliko zmede, posebno če se pojavijo takrat, ko pričakujete menstruacijo. Poleg krvavitve je sicer povsem normalen beli tok pred menstruacijo lahko tudi simptom nosečnosti. Bel mlečen izcedek iz nožnice povezujemo z odebelitvijo maternične stene, ki se začne skoraj takoj po spočetju. Ta izcedek, ki se lahko nadaljuje skozi celotno nosečnost, je običajno neškodljiv in ne zahteva zdravljenja.
Praktični nasveti in opozorila
- Če opazite kombinacijo simptomov, kot so izostanek menstruacije, jutranja slabost, občutljive prsi in povečana utrujenost, je smiselno opraviti test nosečnosti in po potrebi obiskati ginekologa.
- V primeru krvavitve iz nožnice, pekočega in bolečega uriniranja, pogostega obilnega bruhanja, močno povišane telesne temperature, mrzlice, omotičnosti, omedlevice in izgube zavesti se obvezno obrnite na zdravnika.
- Obisk zdravnika je potreben tudi pri močnih glavobolih, otečenem obrazu, poškodbah, bolečinah v prsih, znakih prezgodnjega poroda in občutnem upadu plodovih gibov po 24. tednu.
- Tudi če se na koncu pokaže, da ste prišli k zdravniku zaman, vam nihče od osebja ne bo zameril, saj je boljše priti večkrat zaman kot enkrat prepozno.
Večina nosečnosti napreduje brez večjih težav, obstaja pa tudi nekaj simptomov, zaradi katerih se je dobro čimprej zglasiti pri osebnem zdravniku ali ginekologu. Na vas pa je, da ste pozorni na naslednje nevšečnosti in morebitne nevarne simptome: intenzivna bolečina v predelu trebuha, bolečina v ramenih, močna krvavitev, visoka telesna temperatura ali mrzlica, pretirano bruhanje ali driska in nenaden padec otrokovih gibov.