Dobrodošel med nami, dragi dojenček! Novorojenček se prilagaja na življenje zunaj maternice in v tem obdobju je izredno občutljiv in popolnoma odvisen od skrbi in nege staršev. Prvi mesec je obdobje spoznavanja in prilagajanja družine na novega družinskega člana. To je izredno lepo in čustveno obdobje, je pa tudi naporno obdobje.
Kako je videti otrok pri 22 tednih razvoja (prenatalno) in kaj to pomeni za kasnejši razvoj
V 22. tednu nosečnosti otrok izgleda podobno, kot bo ob rojstvu, čeprav je še precej manjši in bolj suh, kot bo takrat. Razvoj njegovih kožnih plasti je bolj ali manj zaključen. Čeprav je zaradi pomanjkanja podkožne maščobe njegova koža trenutno zelo nagubana, se bo to v naslednjih nekaj tednih spremenilo. V zobnem nastavku oziroma alveolarnem grebenu, tik pod dlesnimi, se začnejo razvijati prvi mlečni zobje. Otrokove okončine (roke in noge) so pravilnih proporcij glede na preostalo telo. Količina maščobnega tkiva v otrokovem telesu se zelo hitro povečuje, kar bo imelo ključno vlogo pri uravnavanju telesne temperature po rojstvu. Otrok iz vašega krvnega obtoka absorbira tudi pomembna protitelesa za krepitev imunskega sistema, kar mu bo po rojstvu pomagalo pri boju proti okužbam, ohranjanju zdravja in uspešnem razvoju.
Vaš glas je najbolj jasen zvok, ki ga otrok sliši med nosečnostjo1. Kmalu se bo vaš otrok začel odzivati s prefinjenimi usmerjenimi gibi1. Vaš otrok začenja razločevati tudi druge zvoke, ritem in melodijo2,3. To je dober čas, da se začnete z otrokom pogovarjati in mu, če želite, tudi peti. Drugi čut, ki se razvija, pa je okus4. Vaša prehrana lahko vpliva na to, kaj bo otrok jedel, ko se rodi, zato se izogibajte prenašanju okusa nezdrave hrane na otroka.
Gibanje ploda in občutki nosečnice
Zdaj otroka skoraj zagotovo že lahko čutite, kako se premika - ko se mu kolca, to recimo občutite kot nekakšno ritmično trzanje. Če položijo roko na vaš trebuh, lahko tudi drugi čutijo otrokovo premikanje, kar je še posebej vznemirljivo za bodočega očka, ki zdaj prvič »začuti« svojega otroka. Včasih boste otroka komajda čutili, kdaj drugič sploh ne, vendar ni razloga za skrb.
Spremembe na telesu nosečnice povezane z dojenjem in nego dojk
Vaše telo se zdaj intenzivno pripravlja na čas po porodu, ko boste hranili otroka. Najbolj je to vidno na dojkah, ki so večje kot pred nekaj tedni in tudi občutek je drugačen. Dojke so velikokrat boleče in koža se razteza. Vaše dojke se zdaj pripravljajo na funkcijo dojenja. Na bradavičnih kolobarjih (areolah) nastanejo majhne izbokline, tako imenovane Montgomeryjeve žleze, ki v obdobju dojenja skrbijo za čiščenje in vlaženje bradavic. Dojenje je naporno delo, Montgomeryjeve žleze pa tvorijo tekočo maščobno snov, ki ima pomirjujoč učinek na tkivo okoli bradavice, ga naredi voljnega in preprečuje ranice. Če opazite izločanje te snovi, jo lahko s prsti enostavno razmažete po bradavicah.
Povečan pretok krvi do tkiva mlečne žleze lahko povzroči, da modre žile pod kožo postanejo vidne ali celo izstopajo. Glede tega si ne belite glave, to je le opomnik, da morate lepo skrbeti za svoje dojke. Če so dojke boleče, vam lahko pomaga nežno masiranje s krožnimi gibi (najboljša izbira je olje sivke, saj omili bolečino in napeto kožo naredi bolj voljno). Pomembno je, da vam nedrčki nudijo dobro oporo in da se vam naramnice ne zarežejo v kožo. Če želite, lahko že zdaj začnete nositi nedrček za dojenje in/ali hladilne blazinice, ki so zasnovane posebej za lajšanje bolečin v dojkah.
Praktični nasveti za pripravo na prihod dojenčka
Če še niste, začnite razmišljati, kje bi radi rodili. Običajno imajo nosečnice možnost same izbrati, kje bi rade rodile. Glede prednosti in slabosti vsake od teh možnosti se posvetujte z babico ali ginekologom. Lahko pa, da se boste želeli čisto izogniti bolnišnici in bi radi rodili doma s pomočjo izkušene samostojne babice ali doule.
Izbira ustreznih plenic: Po porodu boste za otroka približno dve leti kupovali plenice. Na voljo je cela paleta različnih plenic in previjalnih možnosti, izbirate pa lahko med plenicami iz blaga, plenicami za enkratno uporabo ali kombinacijo obojega. Če se boste odločili za plenice za enkratno uporabo, izberite takšne, ki so mehke in prijazne do otrokove kože. Koristen nasvet: Če razmišljate, da bi plenice kupili že zdaj, bosta zaenkrat zadostovala en ali dva zavoja. Ne veste še, kako velik in težek bo otrok, in večjo velikost plenic bo potreboval prej, kot si mislite!
Rast in razvoj v prvem mesecu po rojstvu - kaj pričakovati
V prvih dneh življenja lahko novorojenček izgubi nekaj teže, vendar je to povsem normalno, saj se prilagaja na življenje izven maternice. V prvem mesecu življenja otrok zraste v povprečju dva do štiri centimetre. Teža glave novorojenčka je enaka četrtini telesne mase, zato ni presenetljivo, da mišice v začetku niso dovolj močne, da bi držale otrokovo glavo. Mehur je pri dojenčku sprva zelo majhen. V njem se lahko zbira le približno 60 do 100 ml urina. Zato in ker občutek mehurja še ni povsem razvit, otroci zelo pogosto lulajo. Tudi novorojenčkov želodec je še vedno zelo majhen (v velikosti kokošjega jajca).
1. mesec: spremenijo se obrazne poteze, noge se raztegnejo, povečuje pa se tudi čas, ko je dojenček buden. Razvoj mišic se začne pri vratnih mišicah, ki podpirajo glavo, sledijo jim ramena, hrbet in končno noge. Ko se pogovarjate z dojenčkom lahko vidite, kako premika usta. Ob koncu 1. meseca lahko že obrača glavo. Pri 6. tednih lahko pride do »izbruha rasti«, vaš otrok bo tedaj prišel v novo razvojno fazo, bo veliko bolj lačen in nezadovoljen.
Razvoj v naslednjih mesecih - kratki mejniki
- 2. mesec: začnejo se pojavljati prvi nasmeški, dojenček se zanima za vse kar se dogaja v njegovi okolici. Dojenček lahko določi elemente, ki so v oddaljenosti 25 cm od njegovih oči.
- 3. mesec: zanj je zdaj bolj kot spanje pomembna igra. Dojenček je v razburljivem prehodnem obdobju, ki je pomembno za njegov razvoj. Pridobivati začne maščobo - ob rojstvu je le-te bilo le 10 odstotkov, sedaj pa je je okoli 30 odstotkov. Vratne mišice se razvijejo do te mere, da lahko otrok, ko leži na hrbtu, za kratek čas dvigne glavo. V tem času morate biti bolj pozorni, da ne pustite dojenčka samega na previjalni mizi, saj se začne vrteti iz trebuščka na hrbet.
Teža in velikost otroka - tabele in pričakovanja
Porodna teža dojenčka: Zdrav otrok podvoji svojo porodno težo v petih mesecih in potroji do svojega prvega rojstnega dneva. V prvih treh mesecih je tedenski prirast okoli 175-200 g, v drugem četrtletju leta 140 do 170 g in v drugi polovici prvega leta od 80 do 100 g. Ob rojstvu so dečki običajno veliki v povprečju od 46,4 do 54,4 cm in tehtajo od 2,5 do 4,2 kg, deklice pa 2,4-3,8 kg in so velike v povprečju od 45,4 do 52,9 cm.
| Starost | Povprečna teža (kg) | Povprečna dolžina (cm) |
|---|---|---|
| Ob rojstvu | 2,5 - 4,3 | 46,4-54,4 (fantki), 45,4-52,9 (deklice) |
| 1. mesec | 3,2 - 5,5 | 48-53 |
| 3. mesec | 4,5 - 7,5 | 54-60 |
| 6. mesec | 6,0 - 9,2 | 62-67 |
| 12. mesec | 7,5 - 11,3 | 71-76 |
Teža dojenčka po posameznih mesecih: Novorojenčki ob rojstvu običajno tehtajo med 2,5 in 4,3 kg. Fantki so običajno nekoliko težji od deklic. 1. mesec: Povprečna teža: 3,2 - 5,5 kg. 2. mesec: Povprečna teža: 4,0 - 6,6 kg. 3. mesec: Povprečna teža: 4,5 - 7,5 kg. 4. mesec: Povprečna teža: 5,1 - 8,1 kg. 5. mesec: Povprečna teža: 5,5 - 8,7 kg. 6. mesec: Povprečna teža: 6,0 - 9,2 kg. 7. mesec: Povprečna teža: 6,4 - 9,6 kg. 8. mesec: Povprečna teža: 6,7 - 10,0 kg. 9. mesec: Povprečna teža: 7,0 - 10,4 kg. 10. mesec: Povprečna teža: 7,2 - 10,7 kg. 11. mesec: Povprečna teža: 7,4 - 11,0 kg. 12. mesec Povprečna teža: 7,5 - 11,3 kg.
Kdaj se posvetovati s pediatrom
Vsak dojenček je edinstven, zato so lahko zgornje številke samo okvirne. Nekateri dojenčki rastejo hitreje, drugi počasneje, kar je lahko povsem normalno. Če je vaš dojenček bistveno pod ali nad temi okvirji, je priporočljivo posvetovanje s pediatrom. Poleg teže je pomembno spremljati tudi druge znake zdravega razvoja, kot so dolžina (višina), obseg glave, motorične sposobnosti in splošno počutje. Posvetujte se s pediatrom, če dojenček: ne pridobiva teže ali nenadoma izgubi težo, ima težave pri hranjenju ali pomanjkanje apetita, kaže izrazito zmanjšano aktivnost. Če dojenček zavrača hranjenje ali se med njim počuti nelagodno, obiščite pediatra, ki bo ocenil stanje in predlagal ustrezno ukrepanje, kot so prilagoditve prehrane ali dodatne preiskave. Zgodnje ukrepanje lahko prepreči razvoj zdravstvenih težav.
Dejavniki, ki vplivajo na telesno težo in razvoj dojenčka
Genetika: Teža in velikost staršev vplivata na dojenčkovo telesno težo, saj lahko večji starši rodijo večje otroke. Trajanje nosečnosti: Dojenčki, rojeni prezgodaj, imajo običajno nižjo težo, medtem ko tisti, rojeni po predvidenem terminu, pridobijo več teže. Prehrana matere: Ustrezna prehrana med nosečnostjo je ključna. Vitamin C vaš otrok potrebuje za tvorbo kolagena, beljakovine, ki tvori vezivno tkivo, ki pomaga oblikovati strukturo telesa vašega otroka, hkrati pa podpira razvoj njegovih organov. Vitamin C je pomemben tudi za absorpcijo nehemskega železa.
Priporočila za starše in praktični nasveti spremljanja rasti
Pri sledenju rasti in razvoju dojenčka vam je lahko v pomoč beležnica za redno zapisovanje podatkov. Dnevno vanjo zabeležite podatke na primer o količini popitega mleka med dojenjem, pogostosti hranjenja, teži in splošnem vedenju dojenčka. To vam lahko pomaga hitreje opaziti spremembe in pediatru jasno predstaviti vaša opažanja. Doječe matere se pogosto sprašujejo, če količina mleka zadostuje otrokovim potrebam. Če daje otrok zadovoljen občutek in ne kaže jasnih znakov izgube teže, potem je zagotovo tudi sit. V nasprotnem primeru se posvetujte s pediatrom.