Zadnja leta se v Sloveniji čedalje več nosečnic odloča za akupunkturo za lajšanje nekaterih tegob. Vendar pa je dobro vedeti, kdaj se akupunktura v nosečnosti priporoča, pri kakšnih težavah in v katerem delu tromesečja. Akupunktura vsekakor blagodejno vpliva na živčevje ter spodbudi cirkulacijo, s tem pa lahko pomaga tudi za spodbuditev popadkov v primeru, da se sami ne pričnejo.
Izredno pomembno pa je, da terapije izvaja zdravnik, ki je za to področje izkušen in izobražen. V prvem tromesečju se akupunktura odsvetuje, saj plod še ni ustaljen in se lahko zaradi pospešene cirkulacije nehote izzove splav. To velja tudi za akupresuro, saj so znane določene akupunkturne točke, ki so močno stimulativne. V drugem tromesečju se je dobro najprej posvetovati z zdravnikom TKM, ki bo po opravljenem diagnostičnem delu lahko najbolje pokazal in svetoval uporabo točk za samomasažo.
Kadar nosečnice pestijo utrujenost in slabost
KA DAR NOSEČNICE PESTI UTRUJENOST je dobro, da poudarek usmerimo v krepitev Vranice, saj je po TKM to organ, ki proizvaja življenjsko energijo in tudi kri. Varna in priporočljiva je zeliščna formula Middle form (bu zhong yiqi) ter Dolichos from (shen ling bai zhu). Za dvig energije pa se lahko nežno masira točka ST36 (zusanli), ki leži štiri prste pod koleni. Masirata se točki na obeh nogah, vsaj pet do 10 minut z globokimi vendar nežnimi pritiski. Pri slabosti najbolj pomaga stimulacija točke PC6 (neiguan), ki leži malo nad zapestjem. Stimulira se lahko večkrat na dan. Prav tako pa pomaga čaj iz svežega ingverja, ki mu dodamo žlico rjavega sladkorja. Čaj lahko pijemo dvakrat na dan, vendar ne pozno zvečer.
Ali je akupunktura varianta, če ni težav
ALI SE AKUPUNKTURO V NOSEČNOSTI LAHKO IZVAJA TUDI, ČE NI KAKŠNIH TEŽAV, LE ZA DOBRO OZIROMA BOLJŠE POČUTJE? Dr. Cheng Ping pravi, da so tudi za to določeni pogoji, saj je pomembno, da zdravnik TKM oceni kakšno je stanje posameznice. Pred terapijo je pomemben diagnostični del, kjer preko merjenja pulzov na zapestjih obeh rok preveri ali gre v telesu za kakšen prebitek ali primanjkljaj… Ko se ugotovi to stanje, se lahko prične terapija.
Moksibustija in akupresura
KA DAR NISEČNICE PESTI ZAPRTOST si lahko pomagajo s prehrano in redno gibanje. Točki, ki pomagata pri prebavi sta ST36 ter SJ6 (zhigou). Moksibustija ni priporočljiva v prvem tromesečju; kasneje pa je odvisno na katerih mestih ter za kakšne težave. Vsekakor pa jo odsvetuje lastna režija doma, saj je preveč stimulativna in lahko izzove splav.
Akupresurne točke za nosečnice
- Sp 3 (Vrhovna belina) - revitalizira Vranico in Qi, najmočnejša točka za negovanje in revitalizacijo
- St 36 (Točka treh milj) - masiranje s pestmi na zunanji strani nog pod kolenom
- B 54 (Maternica in Vitalnost) - valjanje preko območja, z dvigom medenice
- B 23 in B 47 (Ocean vitalnosti) - dvig energijskega nivoja, zglob zaenkratno sprostitev
- B 10 (Nebesni steber) - pritisk na vrhu glave vaje
- P6 (Notranja vrata) - pritisk na notranjo stran podlakti, ene minute
- GV 24.5 (Tretje oko) in CV 17 (Morje spokojnosti) - postavitev sredinca med obrvi in na prsnico
- Sp 12 (Deroča vrata) in Sp 13 (Dvorec Koča) - pritisk hkrati na predelu medenice
- Grajene rutine s povečanim dihanjem in sprostitvijo
Ko globoko dihate v svojo maternico, vizualizirajte, kako vsak dih neguje vašega otroka. Založite se z najboljšimi vitamini in minerali. Pomanjkanje vitaminov in mineralov se povezuje z rizično nosečnostjo, zato poiščite zdravniški nasvet in poskrbite za kakovostne dodatke.
Omejitve, kontraindikacije in varnost
Kontraindikacije vključujejo situacije, ko pacient ne želi akupunkture ali ko obstajajo nepojasnjena zdravstvena stanja. Lokalno so lahko infekcije ali poškodbe na koži, srčne bolezni in prisotnost srčnega spodbujevalnika - elektroakupunktura ni priporočljiva. Določene točke, predvsem na spodnjem delu trebuha in križu ter na nogah in rokah (npr. SP6, LI4, BL60), se izogibajo med nosečnostjo, ker lahko povzročijo nenadno krčenje maternice ali pospešijo porod. Poudarjati je treba, da akupunktura ni priporočljiva brez izkušenega nadzora v nosečnosti in ne smejo jo izvajati neizkušeni terapevti.
Izkušnje in primere
Nekatere nosečnice poročajo o pozitivnih učinkih; druge, pri katerih so nepravilno uporabljene točke ali preveč stimulacije, doživijo neželene učinke. Zato je potrebno individualno ocenjevanje in načrtovanje terapij. Primer popolnoma naravnega poroda po akupunkturi se navaja kot primer uspešne prakse ter povezanosti s psihičnim stanjem nosečnice. Vendar pa so rezultati raziskav različni in potrebujejo nadaljnje študije.
Praktični vidiki pred in med porodom
Akupunktura pripravlja telo na porod z mehčanjem materničnega vratu ter spodbujanjem pretoka krvi v predel medenice. Indikacije vključujejo indukcijo poroda po 40. tednu ali stimulacijo popadkov, vendar so te tehnike lahko tveganje v povezavi z neželenimi učinki, zato je potrebno strokovno spremljanje. Indukcija poroda z akupunkturo običajno zahteva več sej, výsledki so mešani v različnih študijah, vendar lahko skrajšajo čas poroda ali zmanjšajo potrebo po drugih intervencijah.
Akupunktura in akupresura med nosečnostjo
Najvarneje je, če se nosečnice posvetujejo z zdravnikom in izkušenim terapevtom tradicionalne kitajske medicine, ki prilagodi točke trimesečju in individualnemu stanju. Akupunktura ostaja varna alternativa ali dopolnitev pri lajšanju simptomov nosečnosti, če jo izvajajo usposobljeni strokovnjaki in ob upoštevanju kontraindikacij.
tags: #akupresurne #tocke #nosecnost