Prvi dnevi, ko se z novorojenim otrokom šele prav spoznavata, so lahko polni adrenalina, oksitocina, ljubezni in skrbi. Na dojenje se pripravite vnaprej. Tole je najboljši nasvet, ki jih lahko dobite. Če ničesar ne vemo, nas je strah - če pa imamo znanje, pride hitro tudi zaupanje vase. Prvi podoj naj se zgodi v prvi uri, imenujemo jo tudi zlata ura. Če babica v tistem trenutku ravno pomaga pri drugem porodu, poskusite pristaviti sami. Več kot boste dojili, več bo mleka. Zato pustite tabele, urnike in nadzor nad količino popitega mleka. Dojenje ni samo hranjenje, ampak zadovoljevanje številnih drugih potreb.
Dojenje ponoči bo vplivalo na povečanje količine mleka čez dan, zato dojite tudi takrat. V večini primerov je dojenje ponoči ključno za stabilno laktacijo. Dojenčki potrebujejo 20 minut, da globoko zaspijo, vendar je pomembno, da otrok nikoli ne izprazni dojke do konca; pri dojenju na eni dojki ne velja en podoj = ena dojka. Otroka pristavite na eno dojko, ga dojite, dokler mu ustreza in ko pokaže znak, da mu teče prepočasi, ga prestavite na drugo dojko. Teža morda na začetku ne bo naraščala tako hitro, kot bi pričakovali, a s pogostim dojenjem dosežemo vzpostavitev dobre laktacije.
Prvi koraki: kako poskrbeti za mirno nočno dojitev
Najboljši način počitka za dojenčka in mamico je, da skupaj ležita in dremata. Tako bosta oba bolj mirna, dojenčka pa bo bližina materinih prsi spodbudila k dojenju in se bo lahko pristavil po potrebi. Dojenčka je najbolje imeti v isti postelji ali v neposredni bližini, da lahko dojite brez velikega prebujanja. Dojenje v ležečem položaju pomaga zmanjšati utrujenost mamice preko noči.
Izogibajte se laserskim lučkam in hrupnim dejavnikom: luč zmanjšajte na minimum, med dojenjem bodite v tišini ali tihem okolju, globoko vdihnite in se posvetite ritmu dihanja. Dojenčka hitro prebudite z nežnim dotikom ali pogovorom, ne z glasnim zvokom ali ostrim svetlom. Pri mirnem pristopu se večkrat ponudi možnost, da otrok poje daljši drug podoj ali sledi daljši spanec.
Pravilen dvig dojenčka z boka
Položaji in tehnika za nočne podoje
Obstajajo različni položaji dojenja, ki so posebej uporabni ponoči. Biološki položaj ali ležeče dojenje sta zelo primerna po porodu in po operacijah, saj ponujata udobje in mirnost. Otrok naj bo s celim telesom obrnjen proti vam, njegova glava naj počiva na vaši podlakti. Privijte otroka k sebi in zagotovite, da njegov nos ne stoji na blazini ali blizu veke, ampak ostane v naravnem položaju. Pri nočnih podojih je pomembno, da se z otrokom razlikujete po tem, da mu omogočite stik kože na kožo in mu zagotovite pot do mleka z enakomernim pritiskom na kolobar.
Če pri luktanju ali dojenju začutite bolečino ali nelagodje, poskusite odtegniti bradavico iz ust otroka nežno z mezincem ali prilagodite položaj, da otrok zajame večji del kolobarja. Pomembno je tudi, da ostanete v postelji in da imate roke proste, da lahko podprete dojko ali otroka brez vstajanja. S pravočasno podporo in prilagajanjem bo nočno dojenje postalo manj naporno.
Kako ohraniti mirno energijo med nočnimi podoji
Otrokovo razpoloženje v poznih urah je pogosto povezano z energijo staršev. Otroci so majhni sprejemniki energije, ki jo oddajamo. Če smo mame zgolj preobremenjene ali napetirane, to čutijo tudi otroci, kar lahko podaljša čas nočnega dojenja ali povzroči manjše motivacijske spremembe v sesanju. Zato je pomembno, da pred nočnim podojem najprej pomirite sebe: dihajte počasi, se sprostite in se zavedajte, da je dojenje ponoči naravni proces, ki zahteva čas in prilagoditve.
Če je otrok noč vznemirjen ali kriči, poskusite s tihim pomirjem ali s rahlim rahlo zibanje. Včasih bo dovolj, da ga držite ob sebi z dotikom rok ali ga poprijete za roko, in pričeli boste z novim podojem. Pomembno je, da ostanete v postelji ali v neposredni bližini, da ne povzročite dodatnega prebudjevanja. Ko dojenček zaspi po podoju, ga previdno prestavite nazaj v posteljo ali ga pustite ob sebi, da ostane sproščen in varen.