Nosečnost je čudovita izkušnja pričakovanj in veselja v pričakovanju novega člana družine. Traja celih 40 tednov, dovolj dolgo, da se lahko partnerja pripravita na rojstvo svojega otroka. V našem programu lahko starši pridobijo in obnovijo veliko novih informacij, kljub dosegljivi in številni literaturi.
Zakaj je priprava na porod in starševstvo pomembna
Izobraževalni program za bodoče starše, pogosto imenovan Šola za starše ali Materinska šola, je izjemno pomemben za zdravo nosečnost, uspešen porod ter ustrezno nego in razvoj novorojenčka. Študije in strokovnjaki soglašajo, da je znanje najmočnejše orožje proti negotovosti. Na tečajih prejmete strokovne informacije, praktične nasvete in podporo, ki vam pomagajo razumeti potek nosečnosti, poroda in poporodnega obdobja, hkrati pa boste imeli možnost postaviti tudi vprašanja.
Komu je namenjen tečaj
Program Priprava na porod in starševstvo je namenjen bodoči materi in bodočemu očetu oziroma spremljevalcu. Tečaj priprave na porod je namenjen nosečnicam po 7. mesecu nosečnosti. Vsaka bodoča mamica, še posebej, če pričakuje svojega prvega otroka, bi se morala tega programa udeležiti skupaj s partnerjem.
Struktura in vsebine programov
Priprava na porod in starševstvo poteka v sklopih, ki so tematsko prilagojeni zgodnji in pozni nosečnosti. Program je sestavljen iz sedmih srečanj, in sicer prvega srečanja v zgodnji nosečnosti (izvedba od 12. tedna do okvirno 18. tedna) in šestih srečanj v kasnejšem obdobju nosečnosti (izvedba okvirno med 28. - 35. tednom). Namen programa je opolnomočiti ženske glede telesne dejavnosti v nosečnosti in njenega vpliva na zdravje tako matere kot ploda, jim omogočiti praktično vadbo pod strokovnim vodstvom vključno z osvajanjem veščin.
Tečaj zgodnje nosečnosti: I. II. srečanje ZDRAVA PREHRANA NOSEČNICE predava: mag. dietetike, dipl.m.s. FIT V NOSEČNOSTI predava: dipl. fizioterapevtka. Na srečanju si nosečnice rezervirate termin za brezplačno vadbo. Obdobje med 12. in 18. tednom nosečnosti vključuje tudi predavanje je namenjeno nosečnicam od 12. do 20. tedna nosečnosti.
Obdobje med 20. in 38. tednom: I. II. III. srečanje: poporodno obdobje značilnosti in trajanje poporodnega obdobja odpust iz porodnišnice in prvi obisk patronažne med. IV. srečanje: dojenje in skrb za zdrave zobe matere in otroka prehrana doječe matere smernice dojenja novorojenčkova anatomija in fiziologija pomembna za dojenje biokemija materinega mleka prednosti dojenja posebnosti in izzivi pri dojenju tehnike dojenja metode hranjenja, ko dojenje ni mogoče skrb za zdrave zobe matere in otroka. Predava: dipl. med.
Tipične tematske enote v pozni nosečnosti
- Priprava na porod: potek poroda, metode za lajšanje porodne bolečine, znaki začetka poroda ter primernem času odhoda v porodnišnico. Predavanje izvaja Nives Ozebek, dipl.
- Dojenje: pomembnost dojenja za mater in otroka, tehnike in položaji dojenja, sestava materinega mleka, pravilno pristavljanje otroka ter uvajanje goste hrane po 6. mesecu starosti. Predavanje izvaja Manca Skubin, dipl.
- Duhovno in duševno zdravje: pogovor bo potekal na temo duševnega zdravja matere (in očeta), preventivnem delovanju ter virih opore v obporodnem obdobju. Predava: Gligorja Miljatović, mag.
- Nežnost in nega novorojenčka: seznanjeni boste z uporabnimi informacijami glede nege novorojenčka ter potrebnimi pripomočki.
- Vaje in varna vadba v nosečnosti: Prikazane bodo telesne vaje, ki so primerne v tem obdobju (vaje za krepitev mišic medeničnega dna, pravilno vstajanje, dvigovanje bremen itd.). Predavanje izvaja Alma Isakoska Drole, dipl.
Praktične veščine za ravnanje z dojenčkom
Prikazana priporočila za pravilen položaj dojenčka in matere pri dojenju ali hranjenju po steklenički in »podiranju kupčka« so namenjena kot pomoč pri učinkovitem vzpostavljanju in ohranjanju dojenja in obenem tudi razvoju njegove ustrezne drže. Videoposnetki prinašajo tudi nasvete o pravilni menjavi pleničke, ustrezni izbiri oblačil, načinih oblačenja in slačenja ter priporočila za pravilno namestitev dojenčka v voziček in sedež v vozilu (lupinico).
- Zakonitosti in potek razvoja dojenčka od rojstva do samostojne hoje.
- Svetovanje glede ureditve ležišča in nameščanje dojenčka za spanje; uporaba raznih ležalnikov in blazin ni priporočljiva.
- Praktični prikaz obračanja dojenčka na bok, dvigovanja in polaganja na podlago, kar spodbudi kasnejši razvoj gibanja.
- Priporočila za položaj dojenja in hranjenja po steklenički ter pomen roke dojenčka pri dojenju za enakomerno stimulacijo obeh dojk.
- Nasveti za ustrezno izbiro oblačil in pravilno menjavo pleničke, ki pripomore k razvoju nadzora glavice in obračanju na bok.
- Priporočila za vožnjo dojenčka v vozilu ali vozičku in varna namestitev.
Psihološka podpora in spremembe v partnerskem odnosu
Poleg tega so udeleženci tečaja deležni tudi psihološke podpore pri odpravljanju strahov, ki se lahko pojavijo tekom nosečnosti in po porodu. Predavanje zajema glavne informacije o spremembah zadnjega trimesečja, pripravi na porod, znakih začetka poroda ter primernem času odhoda v porodnišnico. Predstavljeno bo tudi poteka poroda, metode za lajšanje porodne bolečine ter značilnosti poporodnega obdobja.
V tečajih obravnavamo tudi spremembe v partnerskem odnosu v času nosečnosti in po porodu, čustveno povezovanje z otrokom, poporodno depresijo, znake in prvo psihosocialno pomoč ter gradnjo kakovostnega družinskega življenja. Predava: dipl.babica, univ. dipl.
4 tehnike dihanja med porodom & pomoč partnerja
Prilagodljivost programov in načini izvajanja
V Sloveniji je uradna šola za starše dostopna v številnih zdravstvenih domovih in porodnišnicah. Vendar pa so zaradi sezonskih zaprtij ali pandemije številni izobraževalni programi omejeni ali pa se ne izvajajo skozi celo leto. Velika težava je, da se fizične šole za starše poleti zapirajo. To za bodoče starše pomeni ogromno stresa. Na srečo obstaja rešitev: spletna šola za starše omogoča, da se bodoči starši pripravijo na porod in starševstvo iz udobja svojega doma.
Na voljo sta dva programa - STANDARD (brezplačno) in PREMIUM. Naš STANDARD program je popolnoma brezplačen in zasnovan tako, da vam nudi vse ključne informacije, ki jih potrebujete za uspešno starševstvo. Program vključuje strokovna srečanja in delavnice, ki jih vodijo izkušeni zdravstveni strokovnjaki. Udeleženci pridobijo dragocene informacije in nasvete o nosečnosti, porodu, negi novorojenčka in prvem letu starševstva.
Termini in oblike izvedbe
Termin izvedb tečajev je prilagojen potrebam udeležencev: tečaji potekajo tako v živo kot na daljavo (Zoom). Datum in urnik skupin pokrivajo mesece z različnimi termini, kar omogoča izbiro glede na termin poroda in osebne okoliščine.
| Oblika | Prednosti | Kaj vključuje |
|---|---|---|
| V živo | Praktična vadba, neposreden stik s strokovnjaki | Vadbe, delavnice, neposredna demonstracija |
| Na daljavo (Zoom) | Dostopnost od doma, prilagodljivi termini | Spletna predavanja, videoposnetki, Q&A |
Prijava, kontakti in dodatna podpora
VABLJENI K IZPOLNITVI PRIJAVNICE. IZVAJALKA TEČAJA VAS BO KONTAKTIRALA S TERMINOM ZA IZVEDBO SREČANJ. Za več informacij lahko pokličete na: 051 307 794 (vsak ČETRTEK od 13.00 do 15.00) ali pa pišete prek elektronske pošte na (vsak dan). KONTAKT Informacije: Tečaj zgodnje nosečnosti in Tečaj priprave na porod in starševstvo Tina Bitežnik, dipl. m. 04 208 21 23.
Za udeležbo na predavanjih je obvezna prehodna prijava na telefon ambulante Dispanzerja za žene Tolmin (05 620 32 62) ali s sporočilom preko portala DoZdravnika. Ob prijavi navedite svoje osebne podatke s telefonsko številko ter termin poroda. Prijava na tečaj poteka pogosto tudi preko spletnega obrazca, ki je pripet na koncu vsakega objavljenega termina.
Podpora pri dojenju po porodu
Svetovanje v zvezi z dojenjem in laktacijo: Če po porodu potrebujete dodatne informacije, strokovni nasvet ali podporo pri dojenju, so vam na voljo zunanje svetovalke in podporne organizacije, ki delujejo v okviru preverjenih strokovnih mrež. Posvet je mogoče spremljati v živo (v knjižnici porodnišnice) ali preko Zoom povezave. Več informacij najdete na njihovi spletni strani.
Koristi temeljite priprave
Priprava na porod je več kot le fizična priprava; vključuje tudi čustveno in duševno pripravo. Za uspešen in manj stresen porod je ključna dobra priprava na porod. Naš program gre v globino, saj ponuja vsebinsko bogatejši in sodobnejši pristop. Razvili smo ga v sodelovanju z več kot 12 vodilnimi slovenskimi zdravniki in strokovnjaki - od ginekologov in porodničarjev do babic in doul.
Priprava na porod in starševstvo je dragocen korak k mirnejši, varnejši in bolj samozavestni izkušnji nosečnosti, poroda in prvih tednov z novorojenčkom. Na tečajih prejmete strokovne informacije, praktične nasvete in podporo, ki vam pomagajo razumeti potek nosečnosti, poroda in poporodnega obdobja, hkrati pa boste imeli možnost postaviti tudi vprašanja.
tags: #izzivi #za #kakovostno #izobrazevanje #v #pripravi