"Včasih dojenje pač ne steče, včasih je mleka premalo ... sama sem bila na tem bregu in ni lahko. Lih kontra, hudo je. Naporno, boleče, moreče ..."
Sama sem se zelo veselila dojenja (kljub vsem preglavicam, ki jih prinese s sabo). Z dojenjem sem začela že takoj v porodni sobi in občutek je bil res neverjeten. Čudovit. Nobena bolečina ali rana ne odtehta zadovoljne male stručke.
"Mia se je začela lepo dojiti, po nekaj mesecih pa se je izkazalo, da prepočasi pridobiva na teži. Patronažna sestra mi je predlagala dodajanje umetnega mleka, zaradi česar sem bila žalostna oziroma kar malo jezna. Zakaj me silite, ne bom, saj je materino mleko za otroka najboljše, se mi je podilo po glavi."
Seveda sem v Mijino dobro to naredila, sem pa težko sprejela. Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem to predelala. Seveda, ko vidiš, da je otrok zadovoljen, se pomiriš. Ni več jokala, začela je spati, podirati kupčke in od takrat je super. K sreči je ostala na adaptiranem mleku, kar se je zelo lepo poznalo na pridobivanju teže in rasti.
To me je tudi prepričalo, da ga otrok potrebuje, saj bo v nasprotnem primeru pravilen razvoj zavrt. Če otrok kriči, se odmika in zvija v tvojem naročju, nimaš veliko izbire.
Emocije ob dojenju in sprejemanje odločitev
"Jok, razočaranje, stres ... mleka je seveda še manj, otrok pa čuti tvojo stisko in jo sam odraža." Kaj pa potem sploh lahko še jem!? Ma VSE! Jejte vse. Čim manj se obremenjujte in poslušajte sebe ter svoje telo.
Veliko nas je, ki z dojenjem nismo (ali nismo bile) v najboljših odnosih, pa zaradi tega nismo slabše mamice. Ravno tako obožujemo svoje otroke in gremo v svoji ljubezni do njih premnogokrat preko sebe. In še bomo šle. Ker želimo svojim zakladom le najboljše.
To odtehta vse pomisleke in ovire, na katere naletiš po porodu in v nadaljnjih mesecih otrokovega življenja. Vedno je nekaj ... težave z dojenjem, pomanjkanje spanja, krči, rast zobkov, itd. ampak to so vse normalni mejniki, brez katerih ne gre in ne trajajo večno.
Praktični nasveti in priporočila
- Poslušajte sebe in ne dovolite drugim, da vam pametujejo: "Ti najbolj poznaš svojega otroka."
- Jejte vse in se čim manj obremenjujte; poslušajte svoje telo.
- Če dojenje ne zadostuje za otrokovo rast, se ne bojte dodajanja adaptiranega mleka - pomemben je pravilen razvoj in pridobivanje teže.
- Vzpostavite rutino, saj ko smo vzpostavili rutino, neki novi vzorec življenja, je k sreči steklo.
- Vztrajajte pri iskanju pomoči: "Če ne gre, pa svetuje, da prosite za pomoč. Morate si vzeti čas zase, da ne pregorite."
Kako se spoprijeti s pritiskom in občutki krivde
"Patronažna sestra mi je predlagala dodajanje umetnega mleka, zaradi česar sem bila žalostna oziroma kar malo jezna. Zakaj me silite, ne bom, saj je materino mleko za otroka najboljše, se mi je podilo po glavi. Seveda sem v Mijino dobro to naredila, sem pa težko sprejela. Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem to predelala."
Jana poudarja, da ni super mama, ker se vsak dan uči, naleti na nove izzive, težave, ampak jih sproti rešuje. Zdravo, razumsko. Dela pa vse, kar je v korist njenemu otroku, da bo zdrav, aktiven in nasmejan.
Vpliv stresa na dojenčka
Ves stres in zaskrbljenost namreč začuti tudi otrok, rezultat pa seveda ni dober za nikogar. Zato je ključno, da znaš v takem trenutku pametno odreagirati in predvsem poslušati samega sebe. "Zadovoljna mama, zadovoljen otrok."
Podpora partnerja in deljena odgovornost
Srčni izbranec Marko Žumer - Fogy ji je v veliko pomoč. Dojenje je pač rezervirano za mamice, pri vseh ostalih opravilih pa mi je v veliko pomoč in še tako neprijetno delo spremeni v zabavo.
Spremenil se je tudi partnerski odnos, starševstvo je izziv. On se je oprl na prijatelje, ki že imajo otroke, in ti so mu povedali, da je po nekaj mesecih počasi vse v najlepšem redu.
Usklajevanje kariere in materinstva
Zaenkrat še ne najbolj podrobno, se pa čez eno leto vrnem v medijski svet. Mii bi rada omogočila čim več druženja z babicami in dedki, ker sem tudi sama imela to možnost.
Minus je bil tudi, da se nisem povsem odklopila od službe, kar sem si naredila sama. Ostala sem povezana z dogajanjem. Je pa res, da smo pri nas na radiu posebna ekipa, zelo močno smo povezani, zato teže povsem odklopiš.
Priporočila pri vrnitvi na delo
- Načrtujte postopno vrnitev in si zagotovite mrežo podpore (partner, družina, varstvo).
- Ne obremenjujte se preveč s popolnostjo - prioriteta je otrokova dobrobit in vaše duševno zdravje.
- Vzdržujte čas zase kot nujno potrebo: prha v prvih mesecih je nekaj najboljšega, kar se ti lahko zgodi - to je čas zate.
Nasveti za mamice: medsebojna pomoč in realnost
Mamice si morajo pomagati med seboj, prisluhniti si, ker debate med enakovrednimi so največ vredne. Vedno je nekaj - težave z dojenjem, pomanjkanje spanja, krči, rast zobkov, ampak to so vse normalni mejniki, brez katerih ne gre in ne trajajo večno.
Po letu dni v vlogi mame je Jana drugačna. Rojstvo te seveda spremeni. Če te ne bi, bi bilo nekaj narobe. V tvoje življenje pride nov človek, ki ni kar nekdo, ampak je del tebe. To je bitje, ki bo s tabo za zmeraj in zanj boš naredil čisto vse.
Praktična priporočila za starše, ki se soočajo z izzivi dojenja
- Poslušajte svoje telo in otroka - vi ga poznate najbolje.
- Ne obsojajte sebe: dodajanje adaptiranega mleka ni neuspeh, ampak skrb za otrokovo rast.
- Vzpostavite miren prostor za dojenje (včasih najbolje v temnem in tih prostorcu), a bodite pripravljeni na spremembe, ko otrok začne zaznavati okolico.
- Prosite za strokovno pomoč, kadar se pojavi dvom ali težava (patronažna sestra, svetovalka za dojenje, pediater).
- Vzemite si čas zase, da ne pregorite - vsaka vaša stiska se odraža na otrokovem razpoloženju.
Vzgoja, meje in prenos vrednot
Želim ji dati svobodo do zdravih razumskih meja. Všeč mi je, da raziskuje, spoznava življenje do takrat, ko je varno. Prav tako ne more biti glavna. V veliko družinah je tako, ampak še vedno je ona otrok, jaz pa mati.
Ko bo treba postaviti neko mejo, bova to naredila oba z očetom. Lahko naju sovraži zaradi tega, a vem, da mi bo čez nekaj let hvaležna. Tako kot jaz zdaj svoji mami, pa sem bila obupna najstnica. Ugovarjala sem, težila. Ko sem postala mama, sem dojela vse, kar je počela moja mama.
Spodbudne misli za nove mamice
Vedno je nekaj ... ampak to so vse normalni mejniki, brez katerih ne gre in ne trajajo večno. Jana je prepričana, da mame zmorejo vse, če ne gre, pa svetuje, da prosijo za pomoč. Obdržati morajo vero vase in v svoje sposobnosti. Mama je otrokov dom, njegova varnost, brezmejna ljubezen.