Iskreni.net kot prednostni vir na Google ponuja zbirko video navodil za nameščanje v različne nosilke, upoštevajoč osnovne smernice za varno in ergonomsko nošenje otrok. Osnovni napotki za varno in ergonomsko nošenje poudarjajo, da otrok mora biti nameščen v položaju, ki omogoča pravilno dihanje, zdravo hrbtenico in udoben razvoj.
Osnovni njihovi napotki za varno nošenje
- NOGICE: razširjene in navzgor pokrčene nogice, kolena so višje od ritke, blago nosilke se razprostira pod obema stegnoma do pod kolen.
- NEUSTREZNO USTREZNOHRBTENICA: hrbtenica v nekoliko zaokroženi C obliki, otrok je podprt vzdolž celotne hrbtenice in telesa, se ne seseda vase ali vstran, otroke je obrnjen proti telesu starša in nežno objemljen.
- GLAVA: glava v višini, dovolj podpore v vratu, da glavica ne visi ali omahne, ko spi, naj biti naslonjena na telo starša.
- DIHANJE: otrok neovirano diha, ima možnost, da sam premakne glavico, med brado in prsnico je vsaj dva prsta prostora, obrazek je viden.
Praktične smernice glede nošenja in izbire nosilk
Pravilni položaji za nošenje vključujejo ergonomsko podporo hrbtenice ter čim manjšo obremenitev otroka. Pri izbiri nosilke je pomembno, da primerna za starša in dojenčka ter pravilno nastavljena, brez gledanja naprej (otroku naj bo pogled usmerjen proti staršu). Poudarek je na drža in pravilnem položaju, ki omogoča varno in udobno nošenje.
Gugalnik, počivalnik
Gugalnik ali počivalnik ni nujen pripomoček; pri razvoju dojenčka lahko včasih privede do neoptimalnih vzorcev gibanja. Priporočljivo je, da ga uporabljate le kratko in izmenično z drugo, bolj naravno okolje. Poskusite brez njega, ali pa ga uporabljajte le kratko, da ne vpliva na razvoj prosto gibanja.
Nosilka
Nosilka je lahko „life saver“, vendar naj bo uporaba kratkotrajna in ergonomska. Dolgotrajna uporaba v položaju, ki obremenjuje hrbtenico dojenčka, ni priporočljiva. Predhodno poiščite primerno nosilko in jo pravilno nastavite - dobro dojenčka postavite v ergonomskem položaju. Izogibajte se nošenju, v katerem dojenček gleda stran od vas; položaj naj bo obrnjen proti telesu starša.
Hojica
Strogo NE pri hojici: ne podpira pravilnega razvoja hoje in lahko ustvari napačen gibalni vzorec. Enako velja za igralni center, kjer dojenčka postavite v krog med igrače. Ko dojenček še ne hodi sam, ga na noge ne postavljajte silo.
Stajica
Stajica omejuje otrokovo gibanje in preprečuje samostojno raziskovanje. Uporabljajte jo le za kratke trenutke, na primer med tuširanjem. Pomembno je, da otrok pravilno vstaja in se uči pravilnih gibanj, namesto vlečenja za mrežico.
Kategorija splošnih napotkov o pripomočkih
Najboljši razvoj dojenčka poteka na ravni, trdi podlagi, ki omogoči samostojno raziskovanje. Najboljši pripomoček je vaš čas, vaša prisotnost in pozornost. Dodatne pripomočke uporabljajte le, ko so res nujno potrebni.
Kako pravilno dvignemo in položimo dojenčka
- Kdaj otrok leži na desnem boku: z levo roko držimo naprej pokrčeno desno nogo, nato svojo levo roko med otrokovimi nogicami naprej proti njegovi desni ramo, kjer položimo dlan pod ramo, lice ali glavo.
- Ko je roka pod otrokovim ramom, desno roko od komolca do prstov položimo na otrokovo zadnjico, hrbet in glavo. Pazimo, da s prsti pridemo na glavico in ne za vrat.
- Nato otroka z desno roko položimo na levo roko in z obema rokama počasi dvignemo - najprej glavo, nato ramena in nazadnje medenico.
- Ko je otrok starejši in že nadzoruje glavo, je postopek enak, le da roki ne dosežeta glave, ampak do ramen; otroka rahlo potisnemo navzdol, da sam dvigne glavo od podlage.
- Ko želimo otroka položiti na desni bok, leva roka pod otrokovimi nogami na trup in pod desno ramo; desna roka na levem boku, delno hrbtu, nadzorujemo ramo in glavo. Ko je medenica na podlagi, otroka še vedno dobro držimo z rokama.
- Pred polaganjem na ramo poskrbimo, da sta obe otrokovi roki usmerjeni naprej. Ko rama doseže podlago, jo spustimo in nadzorujemo glavo, dokler tudi ta ni na podlagi. S staranjem otrok postane postopek bolj naraven.
