Kdaj se dojenček začne plaziti in zakaj je ta faza ključna

Plazenje je pomemben razvojni mejnik, ki pomeni veliko več kot le pripravo na hojo - gre za kompleksen proces, ki vključuje telo in možgane. Plazenje otroka pripomore k razvoju mišic, ki so bistvenega pomena za nadaljnjo hojo in tekanje vašega malčka. Plazenje prispeva tudi k psihološkemu razvoju, saj je vaš otrok tako končno našel način, da lahko neodvisno raziskuje svoje okolje.

Kdaj se dojenček običajno začne plaziti?

Dojenček se običajno začne plaziti med 6. in 10. mesecem starosti. Večina dojenčkov se nauči plaziti med sedmim in desetim mesecem in večina se najprej plazi vzvratno. Povprečna starost, ko dojenčki začnejo plaziti, se giblje med osmim in desetim mesecem starosti. V prvih 12 mesecih življenja dojenčki doživljajo intenziven razvoj in dosežejo številne mejnike.

Različni načini premikanja

• Klasično plazenje: usklajena izmenjava leve roke in desne noge ter obratno.
• Plazenje po trebuščku (vojaško plazenje): dojenček se vleče z rokami, medtem ko ima trebušček še vedno na tleh.
• Plazenje z eno nogo: dojenček eno nogo uporablja za odriv, drugo pa drži pokrčeno.
• Preskakovanje plazenja: nekateri dojenčki se raje premikajo tako, da sedijo in se z rokami ter eno nogo potiskajo naprej.
• Drsanje po ritki ali gibanje kot črv: nekateri dojenčki se premikajo po svoje in lahko povsem preskočijo fazo klasičnega plazenja.

Kako se razvija pot do plazenja?

Vse se začne z ležanjem na trebuščku, kar je ključni položaj za krepitev mišic vratu, hrbta in ramen. Ko dojenček postaja močnejši, se začne opirati na dlani, kar ga pripravlja na kasnejšo oporo pri plazenju. Preden se začne dojenček usklajeno plaziti - z eno roko se povleče naprej, nasprotno nogo pritegne k trebuhu in se z njo odrine in obratno - vadi posamezne gibe. Pred plazenjem torej vadi prijemanje z rokami, odrivanje z nogami, dvigovanje glave itd. Sčasoma bo otrok začel dvigovati glavo, se opirati na roke in se premikati naprej - to je naravna pot do samostojnega plazenja.

Začetni znaki in razvojne stopnje

• Pri približno šestih mesecih starosti se bo dojenček začel zibati naprej in nazaj na rokah in kolenih - to je znak, da se pripravlja na plazenje.
• Samostojno sedenje je predpogoj za plazenje; pri šestih mesecih in pol je večina dojenčkov že sposobna dalj časa samostojno sedeti.
• Pri ležanju na trebuhu dojenček dviguje glavico, dviguje nogice, jih prijema in se z njimi igra; pri tem osvoji prijemanje, odrivanje in druge gibe, potrebne za plazenje.

Zakaj je plazenje ključnega pomena?

Plazenje je prvi trening telesa, kjer otrok funkcionalno povezuje levo in desno stran telesa, da se v boju z gravitacijo pomika v smeri naprej. Pri tej izmenični in sinhroni uporabi leve in desne strani telesa začne uporabljati nasprotno levo in desno stran možganov. Ko se otrok plazi, usklajeno uporablja obe možganski polovici - leva polovica nadzoruje desno stran telesa in obratno. Plazenje spodbuja aktivnosti v dveh ključnih delih možganov za motorično planiranje: parietalnem reženju (integracija senzoričnih vnosov) in čelnem reženju (nadzor motoričnih funkcij).

Plazenje spodbuja razvoj močnega trupa, stabilnosti sklepov, zlasti kolkov in ramenskega obroča, ter krepi fino motoriko roke: otroci s plazenjem in zibanjem naprej in nazaj na vseh štirih raztegujejo fleksorje prstov, razvijajo palmarne loke in integrirajo palmarni refleks, kar kasneje služi za razvoj pincetnega prijema in moči stiska roke. S tem ko se razvija fina motorika, se razvijajo mali možgani, kar je v veliko pomoč tudi razvoju govora.

Plazenje krepi vidne sposobnosti: otrok se pri plazenju nauči fokusirati in konvergirati oči, slediti predmetom, gledati levo, desno, gor in dol, razvija vizualno percepcijo in globinski vid. Plazenje stimulira tudi vestibularni sistem (organa za ravnotežje v notranjem ušesu), saj pri premikanju glave tekočina v notranjem ušesu spreminja položaj in spodbuja ravnotežje.

Med plazenjem otrok izpostavlja svoje telo različnim senzoričnim dražljajem (taktilni, vidni, avditivni, vonj, okus), kar spodbuja senzorično integracijo in ustvarjanje 'telesnega zemljevida'. Procesiranje več senzoričnih informacij hkrati omogoča boljše motorično planiranje in avtomatizacijo kompleksnih gibov, kar olajša učenje novih veščin, kot so obvladovanje stopnic, oblačenje ali vožnja s kolesom.

Možne težave in kdaj poiskati strokovno pomoč

Če vaš otrok preskoči fazo plazenja, to ni nujno razlog za paniko, vendar je treba o tem obvestiti pediatra. Če otrok sploh ne poskuša priti nikamor ali pri sedmih mesecih samo leži na tleh, je to znak za skrb. Skrbeti nas mora tudi, če otrok ne uporablja ene od rok ali nog in ne prenese teže, ko se poskuša plaziti; to lahko kaže na težave z živčnim sistemom, zakasneli razvoj mišic ali druge težave. Nezmožnost pokončnega sedenja je lahko tudi opozorilo, da je kaj narobe.

Asimetrično kobacanje se pojavi, ko otrok uporablja večinoma eno roko in eno nogo namesto izmenične uporabe obeh rok in nog - tak vzorec lahko vodi v kasnejše težave z držo ali funkcijo. Če opazite, da otrok pri premikanju popolnoma zanemarja eno roko ali nogo, je to lahko znak za strokovno obravnavo.

Napačno utrjene kompenzacije lahko ovirajo otrokove potenciale v kasnejšem razvoju. V odločilih primerih terapevti preverijo otrokovo gibanje, poiščejo morebitne ovire za razvoj in ga spodbudijo k ustreznim oblikam gibanja; staršem pokažejo vaje, ki jih dnevno izvajajo z otrokom doma - z namenom, da otrok popolnoma osvoji ustrezen gibalni vzorec plazenja in ga integrira.

Kako spodbuditi otroka k plazenju - praktični nasveti

• Položite ga na trebuh, ko je buden - večkrat na dan, po nekaj minut.
• Postavite igrače malo izven dosega, da se bo moral zanje potruditi.
• Omogočite prostor za gibanje - mehko odejo ali preprogo na tleh.
• Uporabite veliko žogo (fitball): položite otroka nanjo s trebuhom navzdol in jo nežno premikajte - to krepi mišice hrbta in trebuha.
• Igrajte se z igračami na vrvici, ki jih vlečete po tleh - otrok jih bo želel dohiteti.
• Vadite "kolesarjenje" z nogami, da se nauči osnovnega ritma gibanja.
• Če dojenček že zadrži štirinožni položaj, ga lahko preko igrače vodite v stranski sed in nazaj, s tem pa spodbujate prehod med položaji.
• Sprostite se: Ni treba hiteti s plazenjem. Dokler se otrok trudi in uporablja vse okončine, se bo to sčasoma zgodilo.

Varnost doma, ko se otrok začne plaziti

Ko se začne otrok plaziti, poskrbite za zaščito po stanovanju: robovi in vogali, vtičnice, stopnice, pohištvo. Vtičnice: so vse vtičnice zavarovane? Poskrbite za zaščitne vložke. Prti: majhni otroci, ki se učijo hoditi, se včasih nehote primejo kar namiznega prta, kar lahko privede do nesreče. V tej fazi se zato izogibajte prtom. Stopnice: zavarujte jih z vratci, da otrok ne bo mogel po njih. Štedilnik in pečica: ko kuhate ali pečete, nadzorujte štedilnik in pečico ter malčka ne pustite blizu. Čistila in zdravila: naj bodo zaklenjena ali vsaj pospravljena izven otrokovega dosega. Okna: naj bodo zaščitena. Kaktusi in druge rastline: otroci, ki se učijo plaziti in hoditi, lahko padejo na kakšen kaktus in se poškodujejo. Če že imate bodeče rastline, naj bodo izven dosega otrok. V stanovanju ne imejte strupenih rastlin.

Kaj lahko starši storijo vsakodnevno

• Spodbujajte otroka z igračami, ki jih postavite na različne konce sobe, otrok pa jih nato poišče.
• Včasih se spustite na kolena in se plazite skupaj z njim - že samo druženje z njimi na tleh jih spodbudi k plazenju.
• Ne pretiravajte z dezinfekcijo tal; preveč dezinfekcijskih sredstev lahko malčku škodi in povzroči dovzetnost za alergije, poleg tega pa se število bakterij hitro povrne.
• Med igro poskušajte poimenovati in poudarjati predmete, barve, oblike ter se z dojenčkom veliko pogovarjajte, pojte pesmice in mu berite - vse to pripomore k zgodnjemu razvoju govora.
• Omogočite raziskovanje tekstur in materialov - dotikanje mehkih, gladkih, hrapavih tkanin spodbuja taktilni sistem.
• Sprehodi v naravi: ustavite se in naj dojenček raziskuje različne strukture in materiale (trava, kamenčki, pesek, voda).

Kaj, če otrok kliče pozornost s tem, da se ne plazi?

Če otrok že hodi, plazenja ni več mogoče učiti v klasičnem smislu, lahko pa se zgodi, da se začne plaziti pozneje - celo pri dveh ali treh letih. Če vaš otrok plazenje izpusti, to ni razlog za paniko. Kljub temu pa morate o tem obvestiti svojega pediatra. Strokovnjaki pogosto priporočajo terapevtske vaje, s katerimi otrok kasneje nadoknadi izpuščeno fazo.

Starši naj se osredotočijo na spodbujanje otrok k gibanju, pa naj to pomeni plazenje ali ne. Dokler se otrok trudi priti od točke A do točke B v starosti, predvideni za plazenje, je vse v redu. Ni nujno, da vsi dojenčki sledijo enakemu zaporedju: nekateri se vlečejo po riti, se valijo, plazijo vzvratno, plezajo ob opori ali se hitro postavijo na noge in shodijo.

Praktične smernice

• Ne uporabljajte hojic - strokovnjaki odsvetujejo uporabo hojic, saj otroka postavijo v nepravilen položaj in mu preprečujejo razvoj naravne muskulature.
• Ne silite otroka v plazenje; načeloma je bolje, da do vsega pride sam.
• Če opazite vztrajne asimetrije, oteženo prenašanje teže ali pomanjkanje napredka kljub spodbudi, poiščite pomoč fizioterapevta ali razvojnega strokovnjaka.

Kako dolgo traja obdobje plazenja in kaj sledi

Obdobje plazenja traja od nekaj mesecev do pol leta, preden se otrok počuti dovolj varnega, da se postavi ob opori in začne hoditi. Ko dojenček po plazenju začne vstajati ob opori, vaditi korake in razvijati ravnotežje, sledi obdobje hoje ob opori, nato pa samostojnih korakov.

Pomembna opažanja iz prakse

Velik del splošnega razvoja dojenčkov spodbuja radovednost - dojenčki želijo biti povsod, vse želijo videti, povohati in se dotakniti. Starši pogosto primerjajo svoje otroke z vrstniki, kar lahko povzroči nepotrebno skrb. Vsi dojenčki dosežejo mejnike ob svojem času in, kar je najpomembnejše, ko so njihova telesa pripravljena na to, zato ne primerjajte razvoja svojega dojenčka z drugimi in otroka spodbujajte na njegovi poti.

Vsak poskus plazenja, pa čeprav je le kratek in neroden, je majhna zmaga na dolgi poti odraslosti. Dobra priprava doma, ustrezna spodbuda in opazovanje morebitnih znakov za strokovno pomoč bodo pomagali, da bo otrok varno in samozavestno premagal to pomembno razvojno stopnjo.

tags: #malcek #noce #se #plaziti