Dotik je življenjsko pomemben v razvoju dojenčkov. Masaža dojenčka je aktivnost povezovanja med dojenčkom in staršem. Sestavljena je iz glajenja dojenčkovega telesa z uporabo posebnih masažnih prijemov in tehnik. Masaža dojenčka v različnih kulturah obstaja že tisočletja. Dotik ima na otroka že omenjen kratkoročen kot dolgoročen vpliv.
Zakaj je masaža dojenčka pomembna
Skozi dotik se novorojenčki učijo o svetu, se povezujejo s svojimi starši in jim sporočajo svoje potrebe in želje. Kar v 80% novorojenček svoje potrebe izraža s telesnim gibanjem. Skozi dotik postavljamo temelje za ljubeče odnose, se povežemo z otrokom, ga opazujemo in bolje spoznamo. Dojenčki potrebujejo dotik svojih staršev, saj je pomirjujoč, hranljiv in zdravilen. Z dotikom dojenčku nudimo ljubezen, zaupanje, varnost, spoštovanje.
Fizioločne in razvojne koristi
- Masaža stimulira imunski, prebavni, razvojni in respiratorni sistem.
- Masaža sprošča mišice, dojenček se posledično bolje počuti in lepše spi, in tako cela družina bolje funkcionira.
- Masaža pomaga pri lajšanju bolečin in napetosti, pri zaprtju pa pospeši prebavo in olajša odvajanje blata.
- Izboljša se spalni vzorec, normalizira mišični tonus, zmanjšata pa stres in jok.
Čustvene in socialne koristi
Masaža dojenčka je odlična priložnost za več dotikov; otroku skozi masažo nudimo občutek varnosti, toplino, božanje, telesni stik, kar so osnovne fiziološke potrebe vsakega dojenčka. Masaža dojenčka je aktivnost povezovanja med dojenčkom in staršem, namenjena vzpostavljanju ali poglabljanju vezi. Gre za čuječe trenutke, ko se starš posveča zgolj svojemu dojenčku, ga opazuje in spoznava, se z njim pogovarja in vzpostavlja zaupanje.
IAIM® metoda: izvor in struktura tečaja
IAIM® je kratica za International Association of Infant Massage - mednarodno združenje za masažo dojenčka. Avtorica programa masaže dojenčka je Vimala McClure, ki je na podlagi svojih izkušenj, z delom v sirotišnici v severni Indiji, prinesla starodavno prakso masaže dojenčkov na Zahod. Leta 1978 je na željo lokalnih pedagogov za porod razvila program usposabljanja za masažo dojenčka in ga začela deliti v svoji skupnosti v Denverju, v Koloradu. Tam se je namreč za program pričelo zanimati ogromno staršev z dojenčki.
V program je Vimala poleg prijemov iz indijske masaže vključila še prijeme iz švedske masaže, refleksoterapije in joge, vse prilagojene dojenčkom. Program IAIM® podpirajo številni zdravniki, pediatri, fizioterapevti, psihologi in drugi strokovnjaki po celem svetu, kateri se ukvarjajo z zdravim razvojem dojenčka in zdravjem mamic po porodu.
Kako je sestavljen tečaj IAIM®
- Tečaj IAIM® obsega najmanj 5 srečanj, in sicer v razmaku enega tedna (srečanja potekajo pet tednov, enkrat tedensko) po 60-90 minut.
- Namenjen je VSEM staršem z dojenčki, starimi od 0 do 12 mesecev.
- Tečaj je razdeljen v več sklopov. Certificiran inštruktor najprej predstavi masažne prijeme za nogice, naslednji teden dodajo trebušček itd.
- Posebnost tečaja je, da dojenčka masirajo izključno starši; inštruktor prijeme pokaže na lutki.
- Na vsakem srečanju bomo prijeme ponovili in se naučili novih. Starši prejmejo opis prijemov in teoretičen del tudi v pisni obliki.
- Tečaj lahko poteka v živo ali (izjemoma) prek spleta; lahko izberete individualen ali skupinski tečaj.
Potek in pravila tečaja
Inštruktorji nikoli ne masiramo dojenčkov, temveč prijeme demonstriramo na lutki. Kar pa je najpomembneje pri celotnem tečaju, je to, da ga vodijo dojenčki. To pomeni, da je zadovoljevanje njihovih potreb na prvem mestu. Hranjenje, previjanje, jok in ljubkovanje so pomemben del tečaja; če dojenček zaspi, imamo inštruktorji pripravljeno lutko, na kateri lahko starš spečega dojenčka vadi masažne prijeme.
Starše podkrepimo tudi z informacijami, ki so zelo pomembne, da najdejo primeren trenutek za masažo, primeren položaj in prostor, da se znajo med samo rutino tudi sami sprostiti, umiriti in odklopiti od okolice. Preden se lotimo masaže dojenčka, se vprašamo, ali se dobro počutimo mi in dojenček.
Prilagodljivost in varnost
- Tečaj je v celoti prilagojen dojenčkom; če dojenček joka, si starši lahko vzamejo čas, da ga pomirijo, ga ljubkujejo, nahranijo, previjejo ali uspavajo.
- Večino prijemov lahko prilagodimo in izvajamo tudi z otrokom v naročju ali v sedečem položaju.
- Pri kožnih težavah ne masiramo prizadetega območja; sicer pa se lahko tečaja udeležita in masirata brez težav.
- Pri nedonošenčkih počakamo vsaj toliko, da pridejo domov iz porodnišnice; v prvih tednih se svetuje samo polaganje rok na različne dele telesa.
Priporočila glede olj in vonjev
Pri združenju IAIM za masažo dojenčka priporočamo visokokakovostna organska, neodišavljena in hladno stiskana rastlinska olja. Hladno stiskano olje se pridobiva z mehansko obdelavo zelenjave, sadja, semen in oreščkov pri nizki temperaturi. Na našem tečaju masaže vedno uporabljamo zgolj ekološko pridelana nerafinirana hladno stiskana olja, ki so najbolj primerna in neškodljiva za dojenčkovo nežno kožo.
Olje, ki ga uporabljamo (in vam ga za tečaju priskrbim), je brez dodanih dišav, umetnih dodatkov in eteričnih olj, kajti ta prekrivajo naraven materin vonj in preprečujejo globoko povezavo med dojenčkom in materjo. Prav vonj je eden izmed glavnih dejavnikov povezave, poleg očesnega stika in seveda ljubečega dotika.
Kako masaža krepi vezi in starševske veščine
Masaža dojenčka temelji na ljubečem in spoštljivem dotiku. Izrednega pomena je, da upoštevamo in spoštujemo dojenčka, ki nam sporoča, ali mu dotiki odgovarjajo ali ne. Ni nujno, da bo masaža dojenčku vedno odgovarjala in prav je, da se temu prilagodimo. Pomembno je, da izberemo primeren trenutek za masažo, tudi primeren prostor in položaj.
Med masažo se boste z njim povezali na novem nivoju, te trenutke pa lahko izkoristite, da otroka bolje spoznate, ga opazujete, se z njim pogovarjate in na ta način tudi vzpostavljate zaupanje, spoštovanje, razumevanje. To je zdaj najin čas, ko se povezujeva in si izkazujeva ljubezen.
Kdo naj pride na tečaj in kdo masira
- Tečaj je primeren za dojenčke od rojstva do enega leta starosti. Namenjen je staršem z dojenčki, starimi od 0 do 12 mesecev.
- Otroka vedno masira samo starš ali druga odrasla oseba, ki je otroku zelo blizu (posvojitelji, babice, dedki ipd.).
- Spodbujam to, da masažo dojenčka in povezovalne dotike spoznata oba starša; očetje naj izkoristijo priložnost za povezovanje.
- Družine z dvojčki so na tečaju dobrodošle; pri dvojčkih svetujem, da pride skupaj druga odrasla oseba, ki bo masirala enega od dojenčkov.
Praktični nasveti za domačo rutino
Vsak teden ti bom predstavila prednosti masaže za dojenčke in te naučila praktičnih prijemov masaže. Do naslednjega srečanja bosta doma s svojim dojenčkom uživala v povezovanju. Na vsakem srečanju bomo prijeme ponovili in se naučili novih. Po tečaju od inštruktorja prejmete opis prijemov v pisni obliki, da jih imate lahko vedno pri roki.
Na tečaj prideta skupaj z dojenčkom. S seboj imejta vse, kar običajno vzameta s seboj, ko gresta z dojenčkom od doma. Če dojenček zaspi, imate možnost vadbe na lutki; če dojenček joka, najprej zagotovite, kar v tistem trenutku potrebuje (hranjenje, previjanje, ljubkovanje).
How to give a Relaxing LEG MASSAGE (STEP by STEP)
Kontraindikacije in kdaj biti previden
- Pri kožnih težavah ne masiramo prizadetega predela.
- Pri nedonošenčkih in novorojenčkih v prvih dneh po porodu sledimo priporočilom zdravstvenega osebja in delamo le nežne kontakte (polaganje rok).
- Če ima dojenček zdravstvene zaplete, se pred začetkom masaže posvetujte s pediatrom ali fizioterapevtom.
Izkušnje staršev in skupnost
Na vsakem tečaju je čas tudi za sproščen pogovor med starši, da si lahko izmenjate mnenja in se pogovorite o aktualnih izzivih, s katerimi se srečujete. Družbe in skupnosti, kjer se povezujejo starši in dojenčki, omogočajo, da najdete prijatelje zase in svoje dojenčke. Povezani, se vidimo, pogovarjamo in gradimo skupnost.
Pridobljeno znanje mnoge starše spremlja domov in počasi postaja del vsakodnevne rutine. “Prijeme, ki sem jih spoznala pri tebi, vadim na Binetu, ki vidno uživa. Vedno bolj znam razpoznat, kdaj je njegov pravi čas za masažo, tako da se lahko oba prepustiva.” Takšne izkušnje potrjujejo, da je masaža dojenčka način sproščanja, učenja in poglabljanja vezi.
Kako začeti v Mariboru
V Sloveniji imamo že več kot 100 usposobljenih inštruktorjev masaže dojenčka IAIM in več kot 1000 zadovoljnih družin, ki so masažo vpeljale v svojo vsakodnevno rutino z dojenčkom. Tečaj lahko vodi samo certificiran inštruktor masaže dojenčka IAIM®, kateri poskrbi, da vi in dojenček od tečaja odneseta maksimum.
Trenutno ni razpisanih aktualnih terminov za tečaj? Preverite lokalne skupine, terapevte in organizatorje delavnic v Mariboru ali se nam pridružite v spletni skupnosti, kjer se najdete prijatelje in strokovno podporo.
Hitri povzetek korakov za začetek doma
- Izberite primeren trenutek: dojenček je buden, sproščen in sita.
- Pripravite miren prostor, toplo podlago in organsko hladno stiskano olje brez dišav.
- Začnite nežno, opazujte dojenčkove reakcije in se mu posvetite z očesnim stikom ter govorjenjem.
- Če se dojenček odzove negativno, prenehajte ali prilagodite prijeme; spoštujte dojenčkov ritem.
- Ponavljajte redno - masaža vsak dan ustvarja rutino in krepi vezi.
Citati in filozofija
Vimala McClure: "Verjamem, da so dojenčki čuječi ljudje, ki si zaslužijo spoštovanje, nežnost in toplino, predvsem pa srce, ki jih posluša." Masaža dojenčka ni zgolj rutina masažnih prijemov, ampak je mnogo več: namenjena je vzpostavljanju globoke in varne vezi.