Izkušnje z nosečnostjo leto dni po porodu: kaj morate vedeti

Nosečnost, ki nastopi leto dni po porodu, odpira številna vprašanja, dileme in občutke. Vsaka mama in otrok sta unikatna. Zato so tudi izkušnje mamic po ponovni nosečnosti v kratkem času lahko zelo različne - od fizičnega okrevanja do vpliva na družinsko dinamiko in drugega poroda.

Kdaj in kako se vrača plodnost po porodu?

V obdobju po porodu in v času dojenja nastopi začasna naravna neplodnost. Po porodu večina žensk doživi obdobje naravne neplodnosti, ki lahko traja od nekaj tednov do več mesecev. Narava je na ta način poskrbela, da se ženska lahko posveti svojemu otroku in materinstvu brez obremenitev, ki bi jih s seboj prinesla nova nosečnost po zelo kratkem času.

Kadar dojenček sesa, se iz hipofize stimulira izločanje dveh hormonov, ki sta za žensko in otroka v obdobju po porodu izrednega pomena, to sta oksitocin in prolaktin. Prolaktin je odgovoren za proizvajanje mleka, hkrati zavira izločanje FSH hormona in tako zavre ovulacijo. Zaščita dojenje' sploh ne obstaja. Oziroma niti najmanj ni zanesljiva.

• Žensko telo se odziva potrebam otroka, hkrati pa stremi k ponovni vzpostavitvi rednega cikličnega ritma.
• Že manjše spremembe dojenja in predvsem zmanjšanje le-tega lahko vpliva na drugačno delovanje hormonov in na ponovno izločanje FSH hormona.
• Izločanje prolaktina se v tem primeru zmanjša, zato izločanje FSH hormona ni več zavrto, kar povzroči zorenje jajčnih celic v jajčniku in s tem tudi ponovno izločanje estrogena.

Navadno se materam plodnost vrne v razponu od šest tednov do osemnajst mesecev po porodu. Nekaterim materam se plodnost vrne komaj po odstavitvi otroka, drugim materam pa že po šestih tednih kljub polnemu dojenju. Vsakršna sprememba dojenja, predvsem v ritmu dojenja, je lahko razlog za vrnitev plodnosti.

Izkušnje mamic - kako poteka nosečnost leto po porodu?

Vsekakor je vsak porod zgodba zase, pojavijo se lahko zapleti in nevščenosti, ki vplivajo na samo trajanje in potek poroda, a vendar navedena dejstva veljajo v večini, ko ženske v drugo rodijo po naravni poti in brez morebitnih zapletov. Porod v drugo je mnogokrat hitrejši, a intenzivnejši, začne se lahko prej in mami je nanj ponavadi veliko bolj pripravljena kot v prvo.

Zanonisla, ko je bil 1. star 8 mesecev. V 26. tednu brez predhodnih težav hospitalizirana - odprta 3cm, prepozno za cerklažo, ležala 6 tednov in komaj ohranila zdravo pamet, tako so me napsihirali. 2. otrok nedonošenček, 50 dni prezgodaj. Sicer smo jo srečno odnesli, smo šli po 2 tednih že domov. Tega ne privoščim nikomur - če se le da počakajta, da se ti telo in maternični vrat opomoreta.

Druga porodna izkušnja je bila zame pravo nasprotje prve - že prvi dan sem se po porodu počutila super. Kljub temu, da so mi morali spet prerezati presredek, težav s šivi nisem imela oz. jih nimam, niti me nič ni bolelo, brez težav sem tudi sedela. V prvi nosečnosti sem pridobila 17 kilogramov, v drugi nosečnosti pa 15 kilogramov in na koncu tehtala 77 kilogramov. Porodnišnico sem zapustila z 71-imi kilogrami, obseg trebuha se je izjemno hitro zmanjševal.

Čas trajanja in občutki med drugim porodom

• Porod bo hitrejši - medtem ko prvi porod v povprečju traja dalj časa, tudi do 18 ur, je pri drugem porodu trajanje nekoliko krajše, in sicer v povprečju tja do 8 ur.
• Maternični vrat se bo pri drugem porodu hitreje odpiral.
• V drugo je iztis lažji - ker so mišice in ligamenti že omogočili dovolj prostora za potiskanje otroka po kanalu, bo v drugo vse potekalo hitreje.
• Poleg tega drugič mamice pridejo bolj pripravljene in že vedo, na kakšen način potiskati, zato jim to dodatno olajša porod.
• Porod se lahko začne prej kot prvič - povprečno prvorodke rojevajo v 41. tednu nosečnosti, medtem ko se pri drugorodkah ta termin za teden dni skrajša.

Krčenje maternice bo bolj intenzivno - veliko žensk med dojenjem v prvih nekaj dneh po porodu čuti krčenje maternice. Pravijo, da so bolečine pri krčenju z vsakim naslednjim porodom bolj intenzivne.

Samozavest in psihično počutje

V drugo boste bolj samozavestni - pri porodu in materinstvu. Četudi bo drugi porod morda odstopal od prvotne izkušnje poroda, se boste vseskozi zavedali, da ste čez ta proces že enkrat šli. Posledično bo za vas vse bolj sproščeno in vsekakor bo k temu pripomoglo tudi zavedanje, da boste na koncu v roke prijeli svoj novi zaklad, ki ga boste imeli prav tako radi kot prvorojenca ali prvorojenko.

Moram reči, da na svoje telo po drugem porodu gledam povsem drugače. Prva izkušnja je le prva, malce več je obremenjevanja in vsega kar spada zraven, tokrat pa mi je pomembno le to, da sem zdrava in polna energije in tako na razpolago in pomoč vsem trem fantom.

Otožnost se lahko pojavi do 2 tedna po porodu in traja dan ali dva, pogosto zaradi utrujenosti mamice. V takšnih trenutkih najbolj pomaga čustvena podpora partnerja, da poskrbi tako za mamico, kot za otroka, da ji pomaga, da se ne počuti sama.

Zdravniška priporočila in izkušnje uporabnic

Spoštovani, po porodu svetujem najmanj 6 mesecev do nove nosečnosti, če je le mogoče pa vsaj eno leto. Seveda se lahko zgodi, da zanosite prej, vendar v takšni nosečnosti pričakujemo večjo verjetnost zapletov, od spontanega splava preko subjektivnih težav, ki oponašajo prezgodnji porod do pravega prezgodnjega poroda, nepričakovane smrti v maternici in zapletov med in po porodu.

Pri prehitri zanositvi je pogost pojav tudi odstop posteljice od mat stene, poleg ostalega ravno zaradi tega ker si telo še ni opomoglo. Verjemite, da zdravniki vedo, kaj govorijo in raje pamet v roke, da ne bo na koncu tako, da bo treba reševat tebe in dojenčka, da bi kateri od vaju preživel. Včasih se je treba zanesti na staro modrost: po porodu smrt še 6 tednov leži pod posteljo ni čisto iz trte izvit, žensko telo je takrat hiperobčutljivo, hormoni pa divjajo. Porod je hud preizkus za telo in rabiš kar nekaj počitka, da se vrneš v staro formo.

Je pa po moje dosti odvisno od samega dojenčka in njegovega karakterja, glede sprejema novega mislim. Ne vem no, nekateri imajo ful težave s tem, nekateri pa kot jaz, vse super in odlično. Ne glede na nasvete, vsak ve za sebe najbolje. Mogoče pa le pojdi na še en ginekološki pregled prej, da se prepričaš, da je sedaj že vse ok, in se še z ginekologom posvetuj.

Pogosta vprašanja: kako pripraviti telo in kaj lahko pričakujete?

• Glede prve krvavitve po porodu se lahko zgodita dva scenarija: lahko nastopi krvavitev, ki ni posledica ovulacije - v tem ciklusu oploditev ne bi bila mogoča. Lahko pa najprej nastopi ovulacija in po njej krvavitev - možnost za ponovno zanositev že nastopi.
• Za določanje plodnih dni je priporočljivo spremljanje vaginalnega izcedka ali merjenje bazalne temperature.
• Spoznanja: nekateri zdravniki priporočajo daljši premor, v drugih državah pa so priporočila manj stroga - ženska telesa se zelo razlikujejo tudi po hitrosti okrevanja.

Tudi dojiš lahko kljub nosečnosti. Ženske smo neverjetne. Pomembno je, da si za telo po porodu vzamete čas in ga poslušate: prva porodna izkušnja je bila zame katastrofalna, drug porod pa pravo nasprotje.

Vsaka ženska ima svoje pravilo - privoščite si počitek, bodite nežne do sebe in naj prva leta otrokovega življenja zaznamuje potrpežljivost in medsebojna podpora.

Pogled na poporodno okrevanje in vsakdan

Hišna opravila, kuhanje, pranje po porodu odpadejo. Priporočilo babic in mnogih sodobnih strokovnjakov je > prvih 6 tednov veliko počitka, pazite se prepiha in temperaturnih sprememb. Fizična aktivnost mora biti postopna, čeprav se vam takoj po porodu lahko zdi, da lahko premikate gore. Zdrava mera je vedno najboljša.

Mame poročajo, da se takoj po porodu pogosto počutijo odlično, a nato občutijo utrujenost, bolečine v sklepih, traja lahko tudi več mesecev, da se resnično začnejo počutiti, kot prej. Fizioterapevtke opozarjajo, da so ženske po porodu 2 leti v kritičnem obdobju, kar se tiče težav s hrbtenico in sklepi, ker je hormon, ki rahlja sklepne vezi, prisoten še dve leti v telesu po porodu.

Spoznanje - včasih je pomembno, da v prvih tednih bolj zaupate starim nasvetom in ne pretiravate z aktivnostmi, domača pomoč je dobrodošla, istovetno pa tudi podpora partnerja in bližnjih.

Naravne metode spremljanja plodnosti in priprava na (novo) nosečnost

Parom, ki želijo po porodu uporabljati naravne metode ali pa kombinacijo naravne metode in mehanske oblike kontracepcije, se svetuje, da mama ponovno začne spremljati svoj vzorec vaginalnih izcedkov od 3 do 6 tednov po porodu (po čišči).

Ženska, ki zna iz vzorcev svojih vaginalnih izcedkov prepoznati plodne in neplodne dneve ter delovanje lastnega ciklusa, bo lahko lažje prepoznala, kdaj se njena plodnost dejansko vrača. To so veščine, ki pripomorejo k odločanju o nadaljnjem načrtovanju nosečnosti.

Jaz sem polno dojila do 4. meseca, nato pa začela z uvajanjem goste hrane, ravno z namenom ponovne zanositve. Ko je bil sinček star pol leta, sem dobila prvo menstruacijo po porodu, v 9. mesecu pa sem bila že noseča. Sama pa priporočam, da si vzamete čas in poslušate svoje telo; če ste že pripravljeni, lahko začnete z novimi starševskimi izzivi, sicer pa priporočam potrpežljivost. Življenje in zdravje mame sta najpomembnejša.

Kratek pregled izkušenj: vsak primer je drugačen

Vse več mamic poudarja, da so ženska telesa in njihove zmožnosti precej različne. Nekatere si zelo hitro opomorejo, druge pač ne. Veliko je odvisno tudi od značaja otroka in njegove zahtevnosti, s tem povezane splošne utrujenosti ter življenjskega stila celotne družine.

Izvirno: pri nas je razlika 1,5 let. In se tamala dva ne bi mogla bolje razumeti. Je pa veliko odvisno od samega dojenčka in njegovega značaja ter odnosa starejšega sorojenca do mlajšega. Nekateri imajo polno težav, drugi sploh ne. Velikokrat pomaga pogovor z ginekologom in priprava na nove spremembe.

tags: #nosecnost #cez #rok #izkusnje