Kako prenehati z dojenjem v prvem mesecu

Dojenje je odnos med otrokom in mamo, ki vpliva tudi na partnerja, družino in vsakdanje življenje. Čeprav strokovnjaki priporočajo izključno dojenje prvih šest mesecev, se nekatere matere iz različnih razlogov odločijo prenehati z dojenjem že v prvem mesecu. V nadaljevanju so zbrane praktične, izkušnje podprte smernice in metode, kako prenehati dojiti tako, da bo postopek čim manj stresen za otroka in mamo, obenem pa varuje materino zdravje.

Zakaj nekatera mamica preneha dojiti že zgodaj?

Materine odločitve, da preneha dojiti kmalu po porodu, so lahko različne: vrnitev v službo, fizična izčrpanost, zdravstvene težave, nezadostna podpora okolice ali osebna odločitev matere. Nekatere mame načrtujejo prenehanje, druge se odločijo nenadoma. Pomembno je, da je odločitev mame dobro premisljena in da pri tem upošteva otrokove potrebe in svoje zdravje.

Kdaj ni primeren čas za odstavitev?

• Kadar v družini potekajo velike spremembe (uvajanje v vrtec, rojstvo sorojenca, mamin odhod v službo, bolezen, ločitev).
• Če je mama ali otrok bolan, pod hudim stresom ali če gre za obdobje, ko otrok potrebuje dodatno varnost.

Načela varnega in nepreveč stresnega prenehanja dojenja

1. Postopnost: prenehanje dojenja naj bi se zgodilo postopoma; nenadno prenehanje lahko privede do mastitisa. Manj povpraševanja pomeni manj ponudbe.
2. Opazovanje otroka: upoštevajte otrokovo starost, počutje in osebnostne značilnosti; če otrok kaže močen odpor, lahko začasno prekinete ukrepe in poskusite kasneje.
3. Komunikacija: otroku svojo odločitev povejte na njemu primeren način; tudi pri dojenčku ima rutinirana, dosledna sprememba pomen.
4. Podpora partnerja in bližnjih: če je možno, naj očka prevzame večerno uspavanje in nočne vstajanja, ker bo to mami in otroku olajšalo prehod.
5. Nežen odnos: če je otrok žalosten, ga potolažite z objemom, crkljanjem, uspavanjem v naročju ali ponudbo dudo, če jo sprejema.

Praktični koraki za postopno prenehanje dojenja

• Izločanje enega podoja na tri dni: vsake tri dni ukinite eno dnevno dojenje, pri čemer začnete z najmanj pomembnim (npr. podoji, kjer otrok manj aktivno sesa).
• Metoda ne ponujaj - ne odbijaj: ko se otrok želi dojiti, mu ne recite»ne«, temveč ga odložite in mu ponudite nadomestek; pri tej metodi dojenje skrajšate, ne pa okamnete na silo.
• Preusmeritev pozornosti: predvidite trenutke, ko bi se otrok želel dojiti, in ga zamotite z igro, branjem pravljice ali drugo aktivnostjo.
• Vzpostavitev nove rutine: izogibajte se krajem, kjer ste ponavadi dojili, in oblikujte nove rituale uspavanja (zibanje, petje, voziček, otrok v naročju druge osebe).
• Postopno zmanjševanje dolžine podojev: če še dojite, skrajšajte vsak podoj in ponudite alternativo, ko se čas izteče (pijača, malica).
• Steklenička ali izčrpano mleko: če otrok noče adaptiranega mleka, najprej ponudite izčrpano materino mleko ali preizkusite stekleničko; pomoč pri prehodu lahko da tudi cuclji z izčrpanim mlekom.

Če se odločite za hitrejšo pot

Včasih je nujno prenehati hitreje (zdravstveni razlogi). V takih primerih je pomembno: izčrpavanje le toliko, da ublažite napetost (2 minuti, dokler bolečina ne popusti), uporaba hladnih oblog za zmanjšanje vnetja in poiskati strokovno pomoč (svetovalka za dojenje, pediater). Ne pozabite, da laktogeneza lahko vztraja dolgo potem, ko prenehate dojiti.

Kako se izogniti zdravstvenim zapletom (mastitis, zamašeni mlečni vod)

• Ne prenehajte dojiti kar čez noč, če ste doslej dojili večkrat dnevno.
• Črpajte le kratko in zmerno (2 minuti ali dokler napetost ne popusti), da zmanjšate tvorbo mleka postopoma.
• Uporabljajte hladne obloge za zmanjšanje oteklin; alternativno Haakaa kompresijske blazinice ali hladne obloge pomagajo zmanjšati pretok krvi in otekline.
• Če se pojavijo znaki vnetja (rdečina, vročina, močna bolečina), poiščite zdravniško pomoč.

Nadomestne metode pomirjanja in uspavanja

• Uspavanje z vozičkom ali v naročju z zibanjem in petjem.
• Dudica, ninica ali prijazna igračka kot alternativa.
• 100 % pozornost kratkega trajanja: ko otrok izrazi željo po dojenju, mu ponudite vso pozornost za kratek čas (igra, petje).
• Preusmeritev k ritualom: branje pravljice, pesmica, kozarec vode ali manjša malica namesto dojenja.

Čustvena plat prenehanja dojenja

Prenehanje dojenja ni le fizičen proces, ampak tudi čustven prehod. Mame lahko občutijo olajšanje, žalost, krivdo ali dvome - vse to je normalno. Pomaga pogovor s svetovalko za dojenje, drugo mamo ali doulo. Nežno ravnajte s sabo in dovolite si občutke, brez obsojanja.

Specifični nasveti, če prenehate v prvem mesecu

• Preden prenehate povprašajte pediatra za smernice glede nadomestkov - pri dojenčkih mlajših od enega leta je treba zagotoviti primeren nadomestek materinega mleka.
• Ker so dojenčki v prvem mesecu še zelo navezani na rutine in potrebujejo več bližine, naj bo prenehanje še bolj postopno in polno tolažitve.
• Če se odločite za prenehanje zaradi vrnitve v službo, začnite postopno uvajati alternativo nekaj tednov pred vrnitvijo, da se dojenček navadi na stekleničko ali skrbnika.
• Pri izčrpavanju mleka ne pretiravajte - črpanje do olajšanja je dovolj, črpanje do suhega bo podaljšalo proizvodnjo.

Metode, ki jih omenja izkušnja drugih mam

• Doslednost: če rečete »ne« (npr. prsi ponoči spijo), bodite dosledni, ker inkonsistentnost otroku pošilja zmedena sporočila.
• Sprememba okolja: krajša sprememba okolja (počitek nekje drugje) včasih pomaga prerezati navade dojenja.
• Sporazumno odstavljanje za starejše otroke: postavite rok (npr. do 3. leta) in otroka nanj pripravljajte z zgodbami in pojasnili.
• »Triki« z grenko substanco na bradavicah so bili omenjeni v pogovorih med mamami, vendar jih strokovnjaki navadno ne priporočajo zaradi tveganja draženja in negativnih posledic za otrokovo zaupanje.

Če vam načrt ne uspe

Če se izkaže, da niste pripravljene ali da otrok ni pripravljen, lahko vzamete premor, ustavite proces in poskusite kasneje. Pomembno je vprašanje - ali si to res želite? Če je odgovor da, poskusite znova z drugačnim pristopom ali pa poiščite strokovno pomoč.

Tabela: Primer postopnega načrta prenehanja dojenja (primer za prvih 2 tedna)

Nasveti veterankam in strokovnjakom utemeljeni priporočni koraki

• Posvetujte se s pediatrom o nadomestkih in preskrbi hranil, če odstavite pred prvim letom.
• Poiščite svetovalko za dojenje, če ste utrujeni, naveličani ali imate težave - pogosto pomaga že nekaj srečanj.
• Vztrajajte, če ste prepričane; hkrati pa bodite pripravljene vzeti premor, če čustveno ne zmorete napredovati.
• Ne pozabite: dojenje je edina hrana, ki se individualno prilagaja otrokovim potrebam, zato je vsako prenehanje osebna odločitev in odraz potreb konkretne družine.

Vsaka mama in otrok sta različna, zato ni univerzalnega postopka, ki bi deloval za vse. Postopno, nežno in premišljeno odvajanje, podprto z ljubeznijo in doslednostjo, bo največkrat najboljša pot k uspehu.

tags: #prenehanje #dojenja #v #prvem #mesecu