Ste noseče ali pa bi to rade bile? Potem vas gotovo zanima, kateri so tisti prvi znaki, ki kažejo, da v svojem telesu nosite novo življenje. Spremembe dojk so pogosto eden prvih znakov nosečnosti. Že v šestem do osmem tednu nosečnosti se lahko dojke opazno povečajo, poleg tega postanejo bolj občutljive. Prsi se zdijo bolj polne in težje. Morda boste opazile tudi, da je področje okoli bradavice nekoliko večje in temnejše.
Zakaj se prsi spreminjajo v nosečnosti?
Med nosečnostjo se poveča proizvodnja hormonov estrogena in progesterona, ki sta odgovorna za nastanek mleka v dojki. Hipofiza hormona prolaktina povzroča hitro otekanje tkiva na prsih, kar lahko privede do bolečih dojk in bradavičk. Pod vplivom spolnih hormonov, predvsem estrogenov, se razrašča t. i. mlečni epitelij in postane večceličen. Rast mlečnih žlez pa je sicer postopen proces, ki se začne že v puberteti.
V nosečnosti se v dojkah dogajajo velike spremembe. V prvi fazi hormoni rumenjakove vrečke in posteljice spodbujajo razraščanje mlečnih vodov, nanje vplivajo placentarni laktogen (hormon HPL), prolaktin, horionski gonadotropin (hormon HCG), estrogen in progesteron. Prolaktin je odgovoren za popolni razvoj alveolov (mlečnih celic) in lobusov ter tvorbo mleka.
Kakšne spremembe so pogoste na prsih?
- Občutljive in napete prsi, povečane prsi, povečane žleze (majhne bulice) okoli bradavice, opazne žile, temnenje areol.
- Bradavice potemnijo in kolobar okrog njih se poveča, na njem pa se pojavijo male bunkice (Montgomeryjeve žleze).
- Prsi se lahko povečajo zaradi debelejšanja plasti maščobe in širjenja mlečnih žlez.
- Vidne so lahko podkožne vene in prsi so lahko "porisane" kot zemljevid zaradi povečane prekrvavitve.
- Pri nekaterih ženskinjah se pojavi iztekanje kolostruma, rumenkaste kapljice, v drugem trimesečju ali kasneje.
Spremembe na predelih dojk so eden prvih znakov nosečnosti, ki se lahko pojavijo že 2-3 dni po spočetju. Mnoge ženske opazijo boleče bradavice, občutljivost na dotik, mravljinčenje in imajo občutek oteklih, polnejših oziroma težjih prsi. Pri nekaterih ženskah postanejo na prsih bolj vidne žile, saj se poveča prekrvavitev. Območje okoli bradavic, imenovano areola, lahko tudi potemni.
So prsi vedno trde?
Vse nenavadne spremembe niso enake za vse: nosečnosti so si različne. Nekatere minejo praktično brez simptomov, spet pri drugih se pojavijo vsi mogoči simptomi. Pri nekaterih ženskah prsi postanejo zelo občutljive in trde, pri drugih se bolečina postopoma umiri ali celo preneha. Nekatere ženske začnejo iztekati že prej in lahko opazijo iztekanje dojk v drugem trimesečju, pri nekaterih se to pojavi šele v zadnjem trimesečju.
Zatrdline v prsih niso sumljive narave, če imajo naslednje značilnosti: se gibljejo prosto (rak ima tendenco širjenja, zato se tesno oprime okoliškega tkiva), so boleče, kar običajno pomeni vnetje, ne tumorja, in spreminjajo svojo velikost (ciste, povezane s proizvodnjo mleka, bodo spreminjale svojo velikost glede na hormonske spremembe).
Kako se prsi obnašajo skozi nosečnost
Že okrog petega ali šestega tedna nosečnosti boste opazili, da so vaše dojke bolj polne, bradavice pa bolj občutljive. Okrog tretjega meseca nosečnosti začnejo v ženski "divjati" hormoni, predvsem prolaktin, estrogen, progesteron in rastni hormon. Vse to botruje izjemnemu širjenju mlečnih žlez in na ta način se telo začne pripravljati na proizvodnjo mleka.
Približno na začetku drugega trimesečja (12.-14. teden) začne v dojkah nastajanje kolostruma - t.i. prvo mleko, ki mu pravimo tudi prvo cepivo. Nekatere nosečnice ga bodo opazile kot drobne rumenkaste kapljice, nekatere ga sploh ne bodo videle do prvega podoja. V zadnjem trimesečju se bodo dojke zaradi povečanega števila mlečnih žlez in kolostruma še nekoliko povečale.
Kdaj bolečina v prsih običajno popusti?
Pri večini nosečnic se simptomi umirijo po prvih treh mesecih nosečnosti. Žal to ne velja za vsako žensko. Nekatere trdnosti in bolečine lahko minejo že okoli 6. tedna, druge ženske poročajo, da so prsi manj boleče v 6. tednu, nato pa se občutljivost ponovno pojavi. Nihanja so zato povsem normalen pojav. Nekatere ženske so v eni nosečnosti imele močne bolečine, v drugi pa skoraj nič - vsaka nosečnost je posebna in ne morete primerjati.
Kako lajšati nelagodje v prsih?
- Večje kot so dojke, bolj pomembno je, da so dobro podprte, da preprečimo raztezanje vezi, ki lahko privede do "visečih" dojk. Zato je dober oporni nedrček izjemno pomemben.
- Prepričajte se, da vam nedrček ustreza. Prsi se lahko povečajo v relativno kratkem času, zato boste morda morali večkrat spremeniti velikost nedrčka.
- Modrček naj bo izdelan iz bombaža ali svile; čipkasti modrčki lahko namreč dražijo bradavičke in povzročijo vnetje.
- Nekatere nosečnice se počutijo bolj udobno, če tudi med spanjem nosijo nedrček.
- Hladni obkladki lahko zmanjšajo oteklino tkiva dojk in prinesejo olajšanje; nekateri imajo raje toploto (topel tuš) ali mrzle obkladke.
- Prsi lahko nežno masirate; izogibajte se pretirani negi in drgnjenju, ne nanašajte nepotrebnih krem na bradavice, saj Montgomeryjeve žleze poskrbijo za naravno zaščito.
- Če čutite vročino v prsih, si jo lahko olajšate s hladnim obkladkom ali ledeno vrečko, zavito v brisačo.
- Če opazite otekline, rdečico, zelo boleče predele na prsih, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
Iztekanje kolostruma in mleka med nosečnostjo
Prsi lahko proizvajajo mleko tedne pred rojstvom otroka. Če dojke med nosečnostjo iztekajo, je običajno posledica snovi, imenovane kolostrum. Kolostrum je prvo mleko, ki ga pripravijo dojke in bo hranilo otroka, ki se bo rodil. Kolostrum je še posebej hranljiv za otroka; vsebuje veliko beljakovin ter malo maščob in sladkorja.
Vsebuje veliko beljakovin, mineralov, protiteles in drugih sestavin, ki varujejo dojenčka pred okužbami in boleznimi. Ne ustrašite se, če boste že med nosečnostjo na nedrčku ali majici opazili rumene madeže, saj to je kolostrum. Če je iztekanje veliko, lahko uporabite vpojne blazinice za prsi, da vpijejo mleko.
Kdaj obiskati zdravnika?
Ob nenavadni spremembi na koži, zatrdlini v dojki ali ob hujši bolečini pa naj, podobno kot zunaj nosečnosti, obišče zdravnika. Če na dojkah opazite otekline, rdečico, zelo boleče predele na prsih, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Eno najpogostejših obolenj med nosečnostjo pa je okužba sečil - bodite pozorni na bolečino, pekoč občutek pri uriniranju ali moten vonj urina.
Kako ločiti simptome nosečnosti od drugih stanj?
Simptomi nosečnosti, kot so občutljive prsi, utrujenost in spremembe razpoloženja, so podobni simptomom PMS, ki pa izginejo ob začetku menstruacije. Podobne simptome - nihanje razpoloženja, izčrpanost in tudi izostanek menstruacije - lahko povzroči stres. Na menstrualni ciklus lahko vplivajo različni dejavniki, recimo hormonsko neravnovesje, prekomerna ali premajhna telesna teža, stres, utrujenost in celo spremembe v načinu življenja.
Edina gotovost: test nosečnosti ostaja edini zanesljiv način za gotovost. Z nosečniškim testom lahko 99% potrdite nosečnost, 100% pa boste lahko prepričane po ultrazvočnem pregledu pri ginekologu. Če mislite, da ste noseči, najprej opravite test nosečnosti, ki ga kupite v lekarnah ali specializiranih trgovinah. Za najbolj zanesljiv rezultat test opravite zjutraj, ko je koncentracija hCG v urinu najvišja. Če je test pozitiven, obiščite svojega ginekologa, ki bo nosečnost potrdil še s krvnim testom ali ultrazvokom.
Praktični nasveti in umiritev
Ne obremenjujte se z vsakim manjšim znakom: tesnoba poveča vašo občutljivost na bolečino in lahko privede do nepotrebnega stresa. Poskrbite za dovolj počitka, primerno prehrano, udoben in dojenju primeren modrček ter se ob skrbeh posvetujte z zdravstvenim delavcem. Vsaka nosečnost je edinstvena, prav tako kot vsaka bodoča mamica - prisluhnite svojemu telesu in poiščite ustrezno podporo.
| Faza | Spremembe dojk | Kdaj se pojavi |
|---|---|---|
| Zgodnja | Občutljivost, polnost, vidne žile, temnenje areole | 2-8 tednov |
| Drugo trimesečje | Začetek nastajanja kolostruma, povečan volumen | 12.-14. teden |
| Zadnje trimesečje | Močnejše povečanje, možen izcedek kolostruma | 3. trimester |
Za prsi naj poskrbi z osnovno, a zmerno nego: tuširanje z vodo, nežno brisanje in uporaba primernega nedrčka. Dojke naj bodo raje na toplem, lahko jih objamete s svojimi rokami. Ni se treba izogibati tudi ljubkovanju partnerja. Če želite več informacij, se posvetujte z ginekologom ali strokovnjakom za dojenje.