Izraščanje zobkov zna biti zelo dolgotrajno in neprijetno. Velikokrat je ravno izraščanje zobkov krivo za nemiren spanec, nočna zbujanja, razdražljivost, jok, padec imunskega sistema, neješčnost idr. Starši pogosto iščemo rešitve, ki bi ta proces izraščanja zob olajšale in bi pripomogle k boljšemu počutju naših dojenčkov in malčkov ter tudi nam olajšale kakšen trenutek in skrb.
Kaj se dogaja pod dlesnmi in kdaj se začne izraščanje
Preden prvi zobki izrastejo, se pod površjem dogaja ogromno dejavnosti. Dojenčkove dlesni, ki so mehko tkivo, ki prekriva čeljust, začnejo nabrekati in postanejo občutljive, ko začnejo novi zobje prodirati skoznje. Otrokovi zobje se začnejo razvijati v šestem tednu nosečnosti. Za mlečne zobe svojega otroka prične nosečnica skrbeti z zdravim prehranjevanjem in načinom življenja že v času nosečnosti.
Izraščanje zob pri dojenčkih običajno se začne med četrtim in šestim mesecem življenja, čeprav je vsak primer individualen. Nekateri otroci lahko začnejo že prej, že v tretjem mesecu, drugi otroci dobijo prve zobke šele po dopolnjenem letu starosti. Razpon starosti, pri kateri izraste prvi mlečni zob, je zelo velik, od 4. do 12. mesecev, včasih traja tudi dlje.
Prvi znaki izraščanja zob
- Žvečenje in grizljanje: Dojenčki pogosto dajejo roke, igrače in druge predmete v usta, da bi se spopadli z nelagodjem v dlesnih.
- Obilje slinjenja: Veliko slinjenja se pojavi že pred samim začetkom rasti zob.
- Nežne, otekle in rdeče dlesni: Starši lahko zatipajo izbokline pod dlesnijo, kjer zob poskuša priti na površje.
- Spremembe v spanju in prehranjevanju: Mnogi dojenčki se ponoči pogosteje zbujajo in lahko pride do zmanjšanega apetita.
- Razdražljivost, jok in povečana potreba po tolaženju.
Zaporedje in trajanje izraščanja
Prvi zobki, ki običajno izrastejo, so spodnji srednji sekalci, med četrtim in sedmim mesecem življenja. Sledijo jim zgornji osrednji sekalci, nato stranski sekalci, prvi kočniki, podočniki in drugi kočniki. Celoten proces vključuje izraščanje vseh 20 mlečnih zob in se običajno konča okoli tretjega leta starosti.
Kako pomiriti bolečino in nelagodje
Izraščanje zob pri dojenčkih je lahko izziv tako za otroka kot za starše, saj pogosto spremlja bolečina in nelagodje. V nadaljevanju so praktične in preverjene metode za lajšanje simptomov.
Grizala in igrače za žvečenje
Različna grizala so v obdobju izraščanja zobkov “must have”. Dojenčki si jih bodo drgnili ob dlesni in jih grizljali ter si na tak način lajšali bolečine. Glede na moje izkušnje so za manjše dojenčke najbolj primerni obroči, okrogla grizala, ki jih zlahka držijo v roki in dajo v usta. Takšno je recimo Curaprox grizalo z masažno krtačko in ropotuljico, ki ga bo dojenček lahko uporabljal v različnih starostnih obdobjih, bo vedno aktualno, z njim pa se bo tudi privajal na čiščenje zobkov.
Nekatera grizala so napolnjena s sterilno vodo. Ta se mi zdijo odlična za hlajenje bolečih dlesni. Pred uporabo jih damo za nekaj minut/ur v hladilnik. Eno takšno, ki ga imamo, je recimo znamke Difrax, ki se imenuje krona. Zaradi ergonomske oblike in različnih nastavkov, ki so zamenljivi, ga dojenček enostavno drži v rokah. Pri grizalih mi je pomembno to, da ima na voljo več različnih, saj imajo ponavadi različne funkcije in pa tudi zato, da se jih ne naveliča prehitro.
Omenila bi še Žirafico Sophie, ki so jo imeli vsi trije otroci. Je nevtralne barve, mehka in upogljiva, piska, primerna za majhne rokice in jo dojenčki enostavno vtaknejo v usta. Prav tako mi je všeč znamka Hevea. Pri lajšanju bolečin ob izraščanju zobkov nam pride prav grizalo v obliki pande, pa tudi druge igračke iz naravnega kavčuka, ki so mehke in naravne.
Hladno kotlačenje in hrana za hlajenje
Proso, še posebej tisto, ki ga lahko hranite v hladilniku, deluje osvežujoče ter pomaga pri lajšanju oteklin in bolečin v dlesni. Nežno masirajte dlesni s hladno, mokro krpo, tetra plenico ali čistim prstom. Vlažno krpo položite v hladilnik in jo ponudite otroku za grizenje.
Mrzlo, surovo sadje ali zelenjava: pride v poštev predvsem sadje in/ali zelenjava, ki je trše, hrustljavo in ki se ga lahko prijetno grizlja ter se ne poje tako hitro. Sladoledne lučke: domače sladoledne lučke, ki jih naredimo iz sestavin, primernih za dojenčke, so odlične za hlajenje bolečih dlesni. Za mlajše dojenčke jih lahko naredimo iz materinega mleka, za starejše pa lahko uporabimo sadje in (po potrebi) vodo, rastlinsko mleko ipd.
Skorjica kruha: Jakob zelo rad grizlja skorjico ali krajec kruha. Včasih mu ponudim tudi prepečenec in moram reči, da se res opazi, kako mu to olajša trenutke izraščanja in s kakšnim veseljem papca.
Masaža dlesni in nošenje
Masaža dlesni je učinkovit način za lajšanje nelagodja. S čistim prstom ali posebno ščetko za masažo dlesni lahko starši dojenčku nežno pritisnejo na boleča mesta. To ne le zmanjša bolečino, ampak lahko tudi pospeši proces kalitve. Moker, hladen robček lahko služi tudi kot alternativna rešitev za pomiritev dlesni.
Pomembna sta tudi redna nošnja in udobje. Tesen stik s starši daje dojenčku občutek varnosti in zmanjšuje stres. Zibanje, petje ali preprosto držanje dojenčka lahko olajšajo tremo, povezano z izraščanjem zobkov.
Uporaba gela za dlesni - kdaj in kako
Gel za dlesni za dojenčke je povsem varen izdelek, namenjen lajšanju nelagodja, ki ga dojenčki doživljajo med izraščanjem zobkov. Izdelek vsebuje sestavine, ki pomagajo ublažiti bolečino in oteklino ter omogočajo dojenčkom, da lažje prenesejo proces izraščanja zobkov.
Gel za izraščanje zobkov se smejo uporabljati le v situacijah, ko dojenček kaže jasne znake nelagodja, kot so nenehen jok, zavračanje hrane ali slab spanec. Pred uporabo vedno natančno preberite in upoštevajte navodila proizvajalca o količini gela, ki jo je treba uporabiti, in pogostosti uporabe. Preden uporabite katerikoli produkt, se posvetujte s pediatrom.
Kako nanesti gel
Uporabljate ga lahko tako, da majhno količino gela, približno 7,5 mm, stisnete na konico čistega prsta in nežno vtirate v bolečo dlesen. Po preteku 20 minut lahko postopek ponovite. Če je potrebno, lahko gel nanesete do 6-krat v enem dnevu. Gel za dlesni za dojenčke masiramo v dlesen in ga sproti nanašamo, saj ga slina odstranjuje.
Vrste gelov in sestavine
- Geli z lokalnim anestetikom (npr. lidokain) lajšajo bolečino hitro, vendar se o njihovi uporabi posvetujte s pediatrom.
- Geli z naravnimi izvlečki (kamilica, baldrijan, propolis) imajo protivnetne in pomirjujoče učinke. Dologel je primer izdelka, sestavljenega iz izvlečka kamilice, izvlečka baldrijana, propolisa in podlage.
- Galični izdelki, ki vsebujejo tekoči ekstrakt prave kamilice, lidokain in tinkturo mire, lahko pomagajo pri blaženju vnetja in pospešijo celjenje.
- Medicinski pripomočki s hialuronsko kislino omogočijo pospešeno regeneracijo obzobnega tkiva in se lahko uporabljajo pri izrastu zob.
Pri uporabi eteričnih olj na dojenčkih smo še posebej previdni. Najbolje je, če jih uporabimo v difuzorju. Pred uporabo se je vedno dobro posvetovati s pediatrom, da preprečimo morebitne alergijske reakcije.
Na kaj biti pozoren pri izbiri gela
- Gel mora biti primeren za dojenčke (ne uporabljajte izdelkov za odrasle).
- Produkt brez alkohola in sladkorja je priporočljiv za dojenčkovo občutljivo ustno votlino.
- Izdelki iz lekarne lahko vsebujejo anestetike (benzokain, lidokain) - o uporabi se posvetujte s pediatrom ali farmacevtom.
- Homeopatski izdelki nimajo dokazane učinkovitosti; previdnost pri proizvodih brez licence.
- Odlična izbira je proizvod na bazi naravnih sestavin z izvlečki zelišč.
Naravne metode in dodatne možnosti
Obstaja veliko naravnih načinov za lajšanje simptomov: hladni obkladki, ohlajena ali zamrznjena hrana, silikonska žvečila, kamilični čaj za lokalno uporabo in masaža dlesni. Zeliščni čaji, kot je kamilični čaj, lahko pomagajo pomiriti dlesni in sprostijo vašega otroka. Kamilica ima naravne protivnetne in pomirjujoče lastnosti, zato jo lahko dojenčku nanesete na dlesni s sterilno gazo.
Jantarjeva ogrlica je ena izmed najbolj priljubljenih načinov lajšanja bolečin ob izraščanju zobkov, vendar jaz in strokovnjaki odsvetujemo uporabo jantarnih ogrlic zaradi tveganja zadušitve in drugih nevarnosti. Za varno alternativo uporabite silikonske žvečljive igrače ali ogrlice in zapestnice iz nestrupenih materialov, ki so namenjene prav temu.
Alternativne metode
- Homeopatske granule: obstajajo, vendar ni dokazov o učinkovitosti za vse izdelke.
- Eterična olja (sivka, rimska kamilica): uporabite jih previdno in raje v difuzorju ali spaše razredčene pod nadzorom pediatra.
- Kranialna sakralna osteopatija: nežna terapija, ki lahko pomaga sprostiti napetost v čeljusti in lobanji.
- Epsom sol v kopeli za sprostitev (v ustreznih, majhnih količinah) - previdnost in posvet s pediatrom.
Higiena prvih zob
Zobozdravniki svetujejo, naj se čiščenje zob začne že s prihodom prvega zobka. Dokler zobje ne začnejo rasti, čistite dojenčkove dlesni z mokro krpo, tetra plenico ali kosom gaze vsaj enkrat na dan. Ko se zobje pojavijo, dojenčku čistite usta na enak način najmanj dvakrat na dan.
Za čiščenje prvih, sprednjih zob (sekalcev) še ne uporabljajte krtačke. Bolj primerna je uporaba gaze, ki jo namočite v vodo, z njo pa se potem obriše sekalce s sprednje in zadnje strani. V lekarnah povprašajte o izboru primerne zobne ščetke (s čim bolj mehkimi ščetinami) in pravilni uporabi zobne paste. Haakaa 360° silikonska zobna ščetka je primer rešitve za majhne otroke, saj masira in čisti občutljive nove zobe in dlesni.
Kdaj poiskati strokovno pomoč
Pokličite izbranega pediatra, če ima vaš dojenček drisko, bruha, izpuščaje po telesu, visoko vročino ali močan kašelj in zamašen nos. Če otroku do 18. meseca ne začnejo izraščati zobki, je priporočljiv posvet s pediatrom ali otroškim zobozdravnikom. V redkih primerih je lahko potreben pregled, da se izključijo redki vzroki za zakasnitev.
Praktični nasveti za starše
- Opazujte znake izraščanja in prilagodite pomoč glede na otrokove potrebe.
- Imeti pri roki več vrst grizal, saj se otrok hitro naveliča ene vrste.
- Nežno masirajte dlesni s čisto roko ali primernim pripomočkom - mnogim otrokom to pomaga.
- Uporabljajte hladne obkladke in ohlajeno hrano, a pazite na nevarnost zadušitve pri trdih kosih.
- Če se odločate za gel, izberite primeren za dojenčke in ga uporabljajte po navodilih ter po nasvetu pediatra.
Step by Step Lymphatic Drainage Massage Tutorial
Vem iz izkušenj, da postane lažje, in nasveti, napisani zgoraj, resnično pomagajo in delujejo. Če imate na to temo kakršnokoli vprašanje, mi ga postavite v komentar, saj bom lahko nanj odgovorila.