Kdaj se dojenček začne plaziti na vseh štirih

Če gledate in čakate, da bo vaš otrok začel plaziti, se morate najprej spomniti, da ni popolne ali natančne starosti, pri kateri bi se dojenčki začeli plaziti. Kot pri vseh razvojnih mejnikih je to proces, ki vsebuje množico meril in veliko odtenkov. Kdaj se torej dojenčki plazijo? Preprost odgovor je: Ko so pripravljeni.

Dojenčki se običajno začnejo plaziti med 6. in 10. mesecem starosti, pogosto med 7. in 10. mesecem, čeprav se nekateri odločijo, da se vlečejo po riti, se valijo od točke do točke ali celo hodijo ob opori namesto da bi se od začetka plazili. Nekateri malčki se popolnoma preskočijo to fazo. Dokler se otrok trudi priti od točke A do točke B v starosti, predvideni za plazenje, je vse v redu.

Različni načini premikanja (vzorce plazenja)

• Klasično plazenje po vseh štirih: izmenično premikanje nasprotne roke in noge (leva roka + desna noga in nasprotno) - to je idealen, diagonalni vzorec.
• Plazenje po trebuščku (vojaško plazenje): otrok se vleče z rokami, trebušček je še vedno na tleh.
• Plazenje z eno nogo: ena noga se uporablja za odriv, druga ostane pokrčena.
• Preskakovanje plazenja: nekateri otroci se premikajo tako, da sedijo in se z rokami potiskajo naprej ali se premikajo po ritki.
• Asimetrično kobacanje: se pojavi, ko otrok uporablja večinoma eno roko in eno nogo namesto izmenične uporabe obeh rok in nog.

Kaj je normalno in kdaj naj starši ukrepajo

Vse dokler se otrok trudi in pri premikanju uporablja vse svoje okončine, starši običajno nimajo razloga za zaskrbljenost. Dobra stvar pri plazenju je, da je to popolnoma naraven proces za otroke, ki zahteva malo vodenja.

Skrbeti nas mora, če otrok ne poskuša nikamor priti - na primer, če pri sedmih mesecih samo leži na tleh in ne poskuša obračati ali se premikati. Prav tako je zaskrbljujoče, če pri poskusu plazenja ne uporablja ene od rok ali nog in ne prenaša teže na njih. Ni problem, če je ena stran močnejša od druge, problem pa je, če ena uda sploh ne deluje.

Znaki, ki zahtevajo posvet z zdravnikom ali fizioterapevtom

• Neprizadevanje za premikanje ali nikakršni poskusi pride do ciljev (npr. pri starosti, ko je pričakovano pivotiranje ali začetki plazenja).
• Enostranska uporaba okončin (ena roka ali noga sploh ne sodeluje).
• Težave s samostojnim sedenjem ali nezmožnost zadržati bočni položaj.
• Asimetrični vzorci plazenja, ki ne izzvenijo v nekaj tednih ali mesecih.

Zakaj je plazenje pomembno

Plazenje je veliko več kot le priprava na hojo - gre za kompleksen razvojni korak, ki vključuje telo in možgane. Plazenje je prvi trening telesa, kjer otrok funkcionalno povezuje levo in desno stran telesa in s tem aktivira nasprotne hemisfere možganov. Pri tej izmenični uporabi leve in desne strani telesa začne uporabljati nasprotno levo in desno stran možganov, kar je osnova za koordinacijo diagonalnih gibov, branja, pisanja in fino motoriko.

Plazenje prispeva k razvoju moči trupa, stabilnosti ramenskega obroča in kolčnih sklepov; z obremenitvijo teh sklepov se oblikujeta njihova funkcionalna struktura. Plazenje krepi tudi fine motorike - raztezanje fleksorjev prstov, integracija palmarnih refleksov in razvoj palmarnih lokov prispevajo k pincetnemu prijemu in moči stiska roke.

Plazenje dodatno stimulira vestibularni sistem (ravnotežje), vidne akomodacije in binokularni vid, senzorično integracijo (taktile, avditivne, vonjalne in proprioceptivne informacije) ter spodbuja tvorbo novih nevronov in sinaps. Brez tega zgodnjega treninga se lahkotno razvijejo kompenzacijski vzorci, ki lahko vodijo do motoričnih težav, slabše propriocepcije, nerodnosti in v nekaterih primerih tudi težav pri učenju, branju in pisanju.

Kateri refleksi in motorični vzorci vplivajo na plazenje

Za uspešno plazenje morajo biti primerni primarni refleksi integrirani. Prisotnost neintegriranega asimetričnega toničnega vratnega refleksa (ATVR) ali drugih refleksov (simetrični tonični vratni refleks STVR, tončni labirintni refleks TLR, Spinal Galant, Perez, babinski, palmarni) lahko ovira razvoj pravilnega plazenja in vodi v asimetrične vzorce gibanja.

Če refleksi niso integrirani ali so napačno kompenzirani, terapevti lahko s strokovnim rokovanjem, razvojno-nevrološko obravnavo oziroma fizioterapijo pomagajo pri ponovni integraciji in učenju pravilnih gibalnih vzorcev.

Kako spodbuditi plazenje - praktični nasveti

1. Otrok naj bo veliko na trebuhu; to krepi mišice vratu, hrbta in ramen.
2. Ko je dojenček na vseh štirih, roke rahlo zasidrajte za njegove noge in spodbujajte zibanje naprej in nazaj.
3. Sedite nekaj metrov stran in navdušeno spodbujajte otroka, naj pride k vam.
4. Igrače ali drugi željeni predmeti postavite na drugo stran sobe in otroka spodbudite, da se premakne k njim.
5. Na nizko polico položite igrače ali druge zabavne stvari, ki otroka vabijo, da se priplazi do njih in se potegne navzgor.
6. S prostim igračam jih postopoma premikajte izven dosega rok - to motivira za premikanje.
7. Uporaba fitballa: položite otroka z trebuščkom navzdol na veliko žogo in jo nežno premikajte za krepitev trupa in hrbta.
8. Vaja "kolesarjenje" z nogami za razvijanje ritma gibanja.
9. Sprostite se: ni treba hiteti s plazenjem. Dokler se otrok trudi in uporablja vse okončine, se bo to sčasoma zgodilo.

Varnost v domu, ko dojenček začne plaziti

• Zavarujte vtičnice s pokrovi.
• Odstranite prte ali drugo blago, ki bi ga otrok zgrabil in potegnil.
• Zavarujte stopnice z varnostnimi vratci.
• Čistila in zdravila naj bodo zaklenjena ali izven dosega.
• Okna naj bodo zaščitena, rastline z bodicami ali strupenimi rastlinskimi deli naj bodo nedosegljive.
• Po stanovanju odstranite manjše predmete, ki bi bili nevarni ali strupeni, saj otroci pogosto dajejo stvari v usta.

Kaj, če otrok plazenja izpusti ali že hodi

Če otrok preskoči fazo plazenja, to še ni nujen razlog za paniko, vendar je smiselno obvestiti pediatra ali fizioterapevta. Pomanjkanje zgodnjega plazenja lahko v nekaterih primerih vodi v slabše razvite diagonalne gibalne vzorce, šibkejši trup, slabšo propriocepcijo in posledično težave pri finih motoričnih spretnostih ter učenju branja in pisanja. Strokovnjaki lahko priporočijo terapevtske vaje, s katerimi otrok kasneje nadoknadi izpuščeno fazo.

Če otrok že shodi, plazenja ni več mogoče učiti v klasičnem smislu, lahko pa se zgodi, da začne plaziti pozneje - celo pri dveh ali treh letih. Pomembno je, da se oceni morebitne posledice izpuščene faze in po potrebi uvedejo vaje za krepitev trupa, ramenskega obroča in diagonalnih vzorcev gibanja.

Potek razvoja gibanja do plazenja - kratka shema

Vaje in igre za razvoj pripravljenosti na plazenje

• Igra na trebuščku: pustite otroka čim več časa na trebuhu na mehki podlagi.
• Motivacijske igrače: igrače postavite malo izven dosega, da jih želi doseči.
• Ploskanje, petje, pogovori in poimenovanje predmetov med igro - spodbujajo tudi kognitivni in govorni razvoj.
• Raziskovanje tekstur: dotikanje mehkih, gladkih in hrapavih površin spodbuja taktilni sistem.
• Igre z vodo, ko otrok sedi - dodatna senzorična izkušnja in razvoj motoričnih vzorcev.

Pomembno vedenje za starše

Najbolj pomembno je, da dojenčku omogočite dovolj časa na tleh, da raziskuje in vadi. Starši lahko s preprostimi metodami ustvarijo okolje, ki bo dojenčka motiviralo k gibanju, vendar ni priporočljivo siliti ali prisilno posedati otroka. Prav tako strokovnjaki odsvetujejo uporabo hojic, ker otroka postavijo v nepravilen položaj in omejijo razvoj naravne muskulature.

Če opazite, da vaš otrok ni razvil pričakovanih vzorcev gibanja ali kaže znake asimetrije, se posvetujte s pediatrom ali fizioterapevtom. V mnogih primerih je zgodnja intervencija in ciljano vodenje domačih vaj dovolj, da otrok nadoknadi izpuščene faze in razvije ustrezne gibalne strukture.

tags: #kdaj #se #dojencek #postavi #na #vse