Knjiga o nosečnosti in izkušnje porodov v Postojni — vodnik za bodoče mamice

Kot večina noseč tudi jaz razmišljam o porodu v Postojni. Edino kar me skrbi je to, da sem dve uri vožnje oddaljena od porodnišnice. Rada bi rodila z epiduralno in grem septembra na predavanje. Zanima me kako je z nami nosečkami, ki smo dokaj oddaljene? Ali nas zdravniki naročijo prej, da pridemo v porodnišnico ali ne. Mene je strah, da bi me doma prijeli popadki pa da bi pol morali noret. Pa še to, če mi bo voda odtekla se ne mislim voziti nikamor ampak bom rodila v domačem kraju kjer bom tudi šla na predavanje o epiduralni.

Izkušnje drugih mamic: odločanje med Postojno in Ljubljano

Jaz sem imela vedno predstavo, da bom rodila v Postojni z epiduralno (sem iz LJ). Potem pa sem tekom nosečnosti spremenila mnenje in se odlocila, da rodim v Lj. Ce bi bilo z otročkom kaj narobe, imajo le tu vso opremo in zdravnike. Da bi mi morali malo pikico v inkubatorju v Lj vozit mi ni bilo. Potem pa se je porod začel z odtekanjem vode in pot do Postojne bi bila sigurno predolga. To je samo moja izkusnja. Želim ti vse dobro.

Jaz sem bila prvič čez rok, pregledi so bili pa tako: na pdp, pa domov, čez dva dni, pa domov, 5 dni čez rok so me pa not obdržali. 2 uri je kar dolga. Jaz sem iz Lj, tako da je zame pol ure čez center do porodnišnice isti ‘šmorn’ kot 40 min do Postojne. Je pa tudi res da je malo verjetno da boš v prvo rodila v 2 urah. Bolj verjetno je da boš (zaradi panike) prezgodaj tam.

Jaz sem bila trdno odločena, da grem v Postojno. Pa nisem nameravala roditi z epiduralno. Preprosto sem slišala toliko dobrih stvari o Postojni in kar nekaj slabih o Ljubljani, tudi od sodelavke, ki je prvič rodila v Lj, drugič pa v Po.

Sem pa iz Gorenjske, 20-30 minut že do Ljubljane, potem pa še do Postojne… Pa se je zgodilo tako, da ko sem dobila popadke, sem jih dobila v 20-ih minutah na 3-4 minute! No, že do Lj sem komaj zdržala vožnjo (slabe pol ure), ko pa sem prišla v Lj, so bili popadki že na 2 minuti. V naslednje pol ure sem jih imela vsako minuto (!!!), klistrirali me sploh niso, ker so mislili, da ni časa… Potem pa sem 5 ur rojevala in ni šlo nikamor! Pa čeprav sem bila odprta! In so se odločili za carski rez.

Naj povem, da čeprav sem morda imela srečo in dobila izmeno, kjer so bili vsi zelo prijazni, da sedaj, ko sem drugič noseča, sploh ne razmišljam več o Postojni. Če bi mi pa prvič uspelo priti do Postojne, bi pa verjetno tudi sedaj želela tja. Želim ti srečen porod, kjerkoli že boš rodila!

Kaj pravijo iz Postojne: dostopnost, prijaznost in primeri iz prakse

Jaz sem iz Lj in sem rodila v Po - pa ne zaradi epiduralne, ampak zaradi prijaznosti in strokovnosti, ki ju tudi sama za Po lahko garantiram. Za Lj sem pa tut na lastne oči vidla marsikaj, česar si pri porodu ne želim…

No, pri meni je blo tako, da sem bla že cel teden pred porodom ful odprta in smo samo še čakali na lastne popadke, ki jih pa do pdp-ja ni blo - so mi naročili naj na dan D pač pridem v Po, da naredimo indukcijo (sproženje poroda) in tko je pol tut blo. Vse je šlo gladko kot v najbolj idealnem primeru iz knjige, hvalabogu.

Na tvojem mestu bi nardila tko: če se začne s popadki al pa boš že precej odprta brez popadkov (in bo seveda vse ostalo - z otročkom, s tabo - ok), pol bi šla v Po; če greš skos Lj, boš itak na pol poti vidla, kako zadeva napreduje - če bo že kriza, se še vedno lahko naslikaš v Lj:), če ne, greš do konca.

Ko sem bla jaz v Po, so ble tam 3 prvorodke iz Mb in ena celo iz Murske… Ena izmed njih je šla od doma s popadki, ki so se pa do Po čisto umirili; ker je bla od daleč, so jo zadržali notri in je potem rodila šele čez dva dni. Je bla pa takrat tut ena, ki je rodila v avtu na cestninski postaji pred Po; sam je bla drugorodka z Obale, ki se ji je začelo z odtekom vode, pa je kljub temu šla najprej še domov pakirat pa pod tuš, pol je pa še rinla v Po… Baje je bil to eden zelooo redkih takih primerov (večina žensk je le malo bolj osveščenih), tko da nimaš veliko šans, da bo porodničar kar tvoj šofer:).

Mogoče bi blo tut dobro se na koncu it pokazat v Po, da te pregledajo in ti svetujejo, kako naprej - so zelooo prijazni in te ne bojo kar na vratih odslovili, češ, kaj pa ti tuki, če sploh še ne rojevaš…

Priprava na porod: tečaji, knjige in praktični nasveti

Nosečnost je čudovita izkušnja pričakovanj in veselja v pričakovanju novega člana družine. Traja celih 40 tednov, dovolj dolgo, da se lahko partnerja pripravita na rojstvo svojega otroka. V našem programu lahko starši pridobijo in obnovijo veliko novih informacij, kljub že dosegljivi in številni literaturi. V naši ustanovi nudimo brezplačne tečaje od 12. do 35. tedna nosečnosti, ki omogočajo brezskrbnost in pomoč staršem pričakujočega otroka.

Namen tečaja je seznaniti nosečnice in njihove partnerje s potekom nosečnosti, poroda in poporodnega obdobja na zanimiv način s številnimi praktičnimi nasveti. V obdobju med 12. in 18. tednom nosečnosti potekajo srečanja, ki se osredotočajo na zdravo prehrano nosečnice in telesno aktivnost. Predavajo mag. dietetike, dipl. m. s., ter dipl. fizioterapevtka. Na teh srečanjih si nosečnice rezervirate termin za brezplačno vadbo.

Obdobje med 20. in 38. tednom nosečnosti prinaša nadaljnja srečanja: III. srečanje: poporodno obdobje, značilnosti in trajanje poporodnega obdobja, odpust iz porodnišnice in prvi obisk patronažne medicinske sestre. IV. srečanje: dojenje in skrb za zdrave zobe matere in otroka, prehrana doječe matere, tehnike dojenja in metode hranjenja. V. srečanje: značilnosti novorojenčka in komunikacija med partnerjema; predava dipl. babica, univ. dipl.

Najprej beremo o sami nosečnosti in spremembah, ki jih ta prinese: Kaj lahko sedaj jem? Kako naj telovadim? Ali je normalno, da me špika desno spodaj? Potem beremo o porodu. Sem za naravni porod? Epiduralna je varna? Kaj vse gre lahko med porodom narobe? Bom vedela, da so to popadki? Vprašanj imamo neskončno. To je normalno.

Obstajajo knjigice in vodniki, ki prinašajo dragocene vire za bodoče starše: knjiga Želiva si dojenčka Alison Kogoj je vodnik za pare, Jem za dva je priročnik za zdravo prehrano v nosečnosti, avtor dr. Wayne W. Dyer pa deli nasvete o vzgoji in skrbi za otroka. Nekatere knjige, kot tista, ki jo je napisala porodna spremljevalka in babica, verjamejo in zagovarjajo naravni porod in ponujajo številne porodne zgodbe, ki pomagajo oblikovati realna pričakovanja.

Tole knjigo sem že bolj na začetku nosečnosti dobila v dar od moje mamice. Že sam naslov in izgled sta mi bila zelo všeč in takoj sem jo vzela za svojo. Spremljala me je od začetka nosečnosti pa še kakšen mesec po porodu. Vsebuje pregled po mesecih in veliko trikov za lajšanje nosečniških težav, natančno opiše potek poroda, pripravo in pregled porodnišnic. Vse je podprto s slikovnim gradivom in izkušnjami nosečke same.

Ko sem v roke prvič vzela tole knjigico, sem se skoraj zjokala. Res. To je pa tako lepa knjiga. Sama oblika, fotografije in pisanje… VAU! Napisana je tako, da imaš občutek, da se pogovarjaš s prijateljico, ki ti prijazno svetuje kako in kaj. Pokrije vse od hranilnih snovi, prepovedanih živil, receptov in jedilnikov do nosečniškega diabetesa, toksoplazmoze in diet. Vse kar morate vedeti v zvezi s prehrano v času nosečnosti, najdete tukaj, podkrepljeno s strokovnimi, a popolnoma razumljivimi razlagami.

Pripomočki in tehnike za lajšanje poroda

Telovadba v nosečnosti ima številne prednosti. Ohranja dobro držo, lajša bolečine v hrbtenici in drugje ter preprečuje otekanje nog in gležnjev. Najbolj priporočene aktivnosti v zadnjih mesecih nosečnosti vključujejo hojo, plavanje, jogo in pilates. Joga za nosečnice se osredotoča na pripravo telesa na porod, odpiranje medenice, pravilno postavitev otroka za rojstvo ter učenje dihalnih tehnik.

V porodni sobi lahko klasični pripomočki, kot sta postelja in žoga, postanejo ključni zavezniki v naravnem porodu. Porodna žoga omogoča nežno kroženje z boki, kar lahko olajša pritisk in sprosti medenico. Pomembno je, da ti pripomočki omogočajo premikanje in iskanje najbolj udobnega položaja, tudi med snemanjem CTG-ja, kar odpravlja potrebo po ležanju.

Porod v vodi je izjemno priporočljiv, saj zmanjšuje potrebo po protibolečinskih sredstvih. Voda zmanjšuje raven stresnih hormonov in povečuje proizvodnjo endorfinov, naravnih lajšalcev bolečin. Sprošča napete mišice in zmanjšuje občutek teže, kar omogoča ženski, da se lažje sprosti in odpira.

Vloga babice in partnerja

Babica bi morala biti usposobljena za pomoč pri normalnem porodu, dobro prisluhniti potrebam ženske in imeti teoretično znanje ter praktične rešitve. Pri porodu brez zapletov je idealno, da pomaga babica, ki je nosečnico spremljala od začetka nosečnosti. Prisotnost doule, ki nudi podporo, postaja tudi v Sloveniji vse bolj realnost.

Vloga okolja in podpore pri porodu je ključna: osebje, partner, otrok in okolje vplivajo na sproščanje oksitocina in s tem na potek poroda. Pisanje porodnega načrta je pomemben del priprave, saj pomaga jasno izraziti želje in pričakovanja.

Praktični nasveti za nosečnice oddaljene od porodnišnice

• Razmisli o izbiri porodnišnice glede na razdaljo in ponudbo; za rizične nosečnice je v ospredju najboljša možna oskrba.
• Pokliči porodnišnico/ambulanto in se dogovori, kako ravnati ob začetku popadkov ali odtekanju vode; pogosto svetujejo, da prideš na pregled, da preverijo stanje.
• Na tečajih v Postojni se nauči osnovnih znanj in rezerviraj kontaktne številke - priporočljivo je poznati prijem babice in postopke pri prevozu.
• Če se odločite za epiduralno, preverite, ali je ta možnost zagotovljena v izbrani porodnišnici in katere so prakse glede premikanja po sprostitvi.
• Na dan D imej pripravljen plan: kje boš parkirala, kdo te bo spremljal, kakšna je alternativa, če ne stigneš do bolnišnice (kdo pokliče, kje čaka prva pomoč).

Tabela: Primerjava ključnih vidikov porodnišnice Postojna in Ljubljane (na podlagi izkušenj in priporočil)

Ali se bati, da te bodo "prepozno sprejeli"?

Veliko žensk deli skrb, da bodo zaradi razdalje zamudile porod ali rodile pred porodnišnico. Primeri iz prakse kažejo raznolikost izidov: ene so imele dovolj časa priti do bolnišnice, druge so komaj zdržale pot, pri nekaterih pa je bil potreben nujni poseg (carski rez). 2 uri vožnje resnično pomeni dodatno skrb, vendar so porodnišnice, tudi Postojna, pripravljene svetovati in sprejeti nosečnice, ki jih skrbi stanje. Mogoče bi bilo dobro pred porodom obiskati porodnišnico in se z njimi pogovoriti o pričakovanjih ter morebitnem protokolu za oddaljene paciente.

Koristne informacije in viri

Obstaja veliko knjigic in priročnikov, ki lahko odgovorijo na mnoge skrbi in vprašanja: od prehrane in nasvetov za vadbo do podrobnih opisov poteka poroda in porodne zgodbe, ki pomirijo in informirajo. Dodatno so na voljo brezplačni tečaji v Postojni, predavanja o prehrani, telovadbi in poporodnem obdobju, ki nudijo praktične informacije in podporo.

Za konec: dobro je, da se informiraš, obiščeš predavanja (kot je predavanje o epiduralni), prebereš zanesljive knjige in se pogovoriš z izbrano porodnišnico. Če si oddaljena, načrtuj vnaprej, poznaj kontaktne številke in možnosti prevoza ter se udeleži tečajev v Postojni - to vse poveča občutek varnosti in pripravljenosti.

tags: #knjiga #o #nosecnosti #postojna