Čeprav jo mnogi poznajo kot trdovraten plevel, ima njivska preslica (Equisetum arvense) izjemne zdravilne učinke - ne le za ljudi, ampak tudi za rastline. Njivska preslica je mogočno orodje v ekološkem vrtnarjenju, brez kemikalij in z izjemnim učinkom. S pravilno pripravo in uporabo pripravkov iz njivske preslice lahko zmanjšate potrebo po fitofarmacevtskih sredstvih in hkrati spodbudite zdravje vašega vrta.
Botanični opis in razširjenost
Equisetum arvense je zelena trajnica - rizomska rastlina iz družine Equisetaceae. Zgodaj spomladi iz globoke in velike korenine požene ravna, verižna, plodna rjavkasta stebla. Ta so dolga 10-20 cm, njihov premer pa znaša 3-5 cm. Na vrhu stebel se razvijejo spore in takoj ko dozorijo, plodna stebla odmrejo. Zgodaj spomladi iz korenine poženejo neplodna zelena votla stebla z do 20 deli. Neplodna stebla so visoka 10-90 cm, v premeru pa merijo 3-5 cm. Preslico sestavljajo zeleni sterilni in fertilni poganjki, ki nosijo spore. Kot drogo uporabljamo zel - to so posušeni sterilni poganjki.
Njivska preslica je doma v arktičnih in zmernih pasovih severne poloble. Raste v močvirjih, v obcestnih jarkih, na vlažnih in peščenih travnikih ter na poljih. V Sloveniji raste še več vrst preslice, vendar se le njivska preslica uporablja kot zdravilna rastlina. Njeni sorodnici močvirska preslica (Equisetum palustre L.) in gozdna preslica (Equisetum sylvaticum L.) sta strupeni. Ker večinoma potrebujeta močvirna, senčna rastišča, ni velike možnosti, da bi ju zamenjali.
Sestavine in delovanje
Njivska preslica vsebuje edinstveno kombinacijo mineralov in aktivnih spojin, med katerimi izstopa silicijeva kislina. Vsebuje približno 10% mineralnih snovi. Največ je kremenčeve kisline (50 - 60%), od tega je 5 - 6% vodotopnih silikatov. V drogi je veliko aluminijevega in kalijevega klorida (1,5%) ter mangan. Vsebuje tudi različne flavonske glikozide, saponine (ekvizetonin), polienske in dikarboksilne kisline, sitosterol in vitamin C.
Silicij je mikroelement, ki bistveno sodeluje pri nastajanju struktur, kot so: kosti, vezivna tkiva, koža, lasje in nohti. Silicij okrepi obrambno sposobnost in upočasni staranje telesa, pomaga pri tvorbi kolagenskih vlaken. Zadostna preskrba s silicijem je pomembna tudi za preprečevanje osteoporoze. Njivska preslica je odlična naravna zaloga kalcija in silicija. Zagotavlja prožne sklepe in povečuje gostoto kosti.
Poleg silikatov preslica vsebuje flavonoide, tanine in saponine, ki imajo naravne protimikrobne in protiglivične lastnosti. Zaradi teh snovi zavira razvoj glivičnih bolezni (npr. plesni, rje) in deluje adstringentno ter pospešuje celjenje ran ob zunanji uporabi.
Uporaba v vrtnarstvu: priprava in uporaba pripravkov
Preslica je še posebej dragocena v ekološkem vrtnarjenju, kjer si prizadevamo ohraniti ravnovesje v naravi brez uporabe sintetičnih sredstev. Izvedeli boste, kako lahko iz njivske preslice pripravite naravne pripravke, ki učinkovito ščitijo vaš vrt pred pogostimi boleznimi in škodljivci.
Osnovni čaj iz preslice
Čaj iz preslice je enostaven pripravek, ki ga lahko uporabimo kot preventivno sredstvo proti boleznim ali kot podporo pri regeneraciji rastlin. Uporaba čaja iz njivske preslice je primerna za skoraj vse vrtnine, sadno drevje in okrasne rastline. Dve do tri čajne žličke zdravilnega čaja prelijemo s skodelico vrele vode (250 ml), dobro premešamo in pustimo vreti 5 minut. Pokrito pustimo stati še 10-15 minut in nato precedimo. Skodelico sveže pripravljenega čaja pijemo trikrat do štirikrat dnevno. Tradicionalno čaj lahko uporabljamo 2 do 4 tedne.
Fermentirani pripravki
Fermentirani pripravki so še korak naprej od osnovnih čajev, saj proces fermentacije okrepi delovanje koristnih mikroorganizmov in poveča biološko dostopnost učinkovin. Fermentirani izvleček iz njivske preslice ni le zaščita, temveč deluje tudi kot krepčilo za rastline, ki so bile izpostavljene stresu, poškodbam ali napadom škodljivcev. Preslico namočite v vodi in pustite fermentirati 10-14 dni. Pojavili se bodo mehurčki in vonj po kvasu.
Recept za močno škropivo iz preslice
150 g posušene preslice namočiš preko noči v 10 l vode. Zjutraj prični s kuhanjem, mešanica naj vre 30 minut. Vse skupaj pokrij in ohladi. Nastalo tekočino razredči v razmerju 1:5 (1 liter prekuhane preslice razredči s 5 litri vode). Precedi in ob sončnem vremenu poškropi prizadete rastline. To škropivo lahko kombiniraš s škropivom iz koprive, v razmerju 1:1, dodaš lahko tudi kakšno žlico kamilice in ognjiča. Če pripravljaš gnojilo, pa namoči koprive za dober dan ali dva v vodo, dodaj pest gabezovih listov in pred zalivanjem še prekuhano preslico. Pomembno je, da z domačimi pripravki pršimo zgodaj zjutraj ali še bolje zvečer, da lahko pršilo učinkuje čez noč. V primeru dežja pa rastline pršimo bolj pogosto.
Pršilo iz njivske preslice je zelo dobro, skoraj univerzalno pršilo, ki rastlinam poleg zaščite daje tudi odpornost. Ker vsebuje veliko silikatov, jo uporabljamo proti plesni, rji, škrlupu, pršici in rdečemu pajku (na sadnem drevju). Prav ti silikati ji dajejo posebno protiglivično delovanje, ki je kot nalašč za škropljenje proti plesni. Rastline lahko s preslico preventivno škropimo celo leto, saj vsebuje še druge koristne snovi kot so flavonoidi in saponini.
Uporaba in priporočila pri škropljenju
- Pripravek pršimo neposredno na liste rastlin, kjer se hitro absorbira in začne delovati.
- Škropimo 1 x tedensko in po vsakem dežju, da zagotovimo ustrezno raven elementov za ojačanje celic in ohranjanje vitalnosti rastlin.
- Paziti je treba, da so rastline v času škropljenja primerno ohlajene, zato škropimo zjutraj ali zvečer.
- Škropivo rastline okrepi, če jih z njim zaliješ, pa tudi pognoji.
Varnost, kontraindikacije in priporočila za nosečnice
Njivska preslica je močan diuretik. Notranja uporaba lahko privede do težav s krvnim tlakom. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom. Pred nosečnostjo in med njo se zelišč in drugih naravnih pripravkov poslužuje približno 10 odstotkov žensk. Vendar pa so nekatera zelišča zanje in za njihove nerojene otroke lahko nevarna! Nosečnice naj bi pazile na to, katera zelišča uporabljajo, saj določena povzročajo prezgodnji porod in druge težave v nosečnosti.
Nekakšno splošno pravilo pravi, naj se nosečnice, razen tistim, ki jim jih zdravnik predpiše, izogibajo vsakršnim zdravilom, tako naravnim kakor konvencionalnim. Enako pa velja za ženske, ki v bližnji prihodnosti načrtujejo nosečnost ali pa še niso popolnoma prepričane, če so noseče ali ne. Razvoj zarodka se namreč začne takoj po spočetju, preden se ženska sploh zaveda svoje nosečnosti, jemanje nekaterih zdravil ali nadomestkov pa lahko povzroči deformacijo in nepopravljivo škodo plodu.
Če ste noseči in želite v tem obdobju življenja popaziti na zdravje in si olajšati nosečniške težave na naraven način in ne s pomočjo konvencionalnih medicinskih izdelkov, s tem seveda ni nič narobe. Vendar pa previdnost pri tem zagotovo ne bo odveč, saj lahko s svojim početjem storite tudi več škode kot koristi. Določena zelišča namreč lahko povzročijo krče v maternici in prezgodnji porod. O njihovi uporabi se morate zato v vsakem primeru pogovoriti z osebnim zdravnikom, mi pa vam ponujamo nekaj pomembnejših informacij.
Ker je njivska preslica močan diuretik in vsebuje veliko aktivnih snovi, je priporočljivo, da se nosečnice izogibajo notranji uporabi (čaji, odtoki, peroralni izvlečki) brez jasnega navodil strokovnjaka. Preslica deluje diuretično (pospešuje izločanje urina), kar naj bi bila posledica kombiniranega delovanja sterolov in flavonskih glikozidov. Izpiranje oziroma spodbujanje izločanja sečil ni primerno pri edemih ali zastajanju vode, ki je posledica oslabljenega delovanja srca ali ledvic.
V slovenski ljudski medicini ima preslica nekaj zelo zanimivih imen: fašec, hvošč, rabozel, štukovac ali žabna. Najbolj je poznana kot sredstvo za pospeševanje izločanja urina pri zdravljenju vnetnih obolenj sečnih izvodil in ledvičnega peska. Pomembno pa je poudariti, da je ob resnejših težavah ali kroničnih obolenjih vedno potreben posvet z zdravstvenim strokovnjakom.
Tradicionalna raba in recepti
Nekdaj je veljalo, da prevretek (pri zunanji uporabi) pomaga pri zaustavljanju krvavitev iz ran, celjenju ran in zmanjševanju otekanja očesnih vek. V zdravstvene namene se uporablja samo neplodna zelena stebla, ki se jih nabere poleti. V ljudskem zdravilstvu se uporablja pri revmatičnih težavah, občasno jo dodajamo tudi čajnim mešanicam proti kašlju. Uporabljali so jo za zdravljenje tuberkuloze, saj naj bi topna kremenčeva kislina pospešila naravni proces zdravljenja. Zunanje njivsko preslico uporabljamo pri ranah, ki se slabo celijo, v kopelih pri omrzlinah, motnjah prekrvavitve, oteklinah pri zlomih kosti in preležaninah.
Čajna mešanica z njivsko preslico (primer recepta): potrebujemo njivsko preslico (10 g), lapuh (10 g), lipovo cvetje (10 g), suličastolistni trpotec (10 g), koprčevih plodov (5 g), črnega bezga (5 g), timijana (5 g). Dve čajni žlički mešanice prelijemo s ¼ vrele vode, pustimo stati 15 min in odcedimo. Pijemo 2 do 3 skodelice čaja na dan.
Neželeni učinki in previdnost
Pri uporabi zdravil, ki vsebujejo zel njivske preslice, so poročali o neželenih učinkih. Ti vključujejo alergijske reakcije kadar se uporabljajo za blažje težave s sečili, blage želodčne in prebavne težave. Njivska preslica lahko v redkih primerih povzroči kožne preobčutljivostne reakcije ter blage prebavne težave. V takih primerih njivske preslice ne uporabljamo.
Otrokom do 12 let pripravkov z njivsko preslico ne dajemo. Njivske preslice ne uporabljamo pri hujših obolenjih srca ali ledvic, ko je zaradi zastajanja vode v telesu priporočljiv zmanjšan vnos tekočine. Če se stanje ne izboljša v 7 dneh, ali se celo poslabša, moramo obiskati zdravnika. Obisk zdravnika je nujen pri ledvičnih obolenjih ob pojavu vročine, bolečega uriniranja, krčev ali krvi v urinu. Posvet z zdravnikom je nujen tudi za moške s težavami z izločanjem urina, da izključi možnost morebitnega obolenja prostate.
Izdelki in raziskave
Na trgu so na voljo pripravki iz njivske preslice, kot je Bio Plantella Natur v koncentratu ali že pripravljen sprej za rastline. Učinkovitost izdelka Bio Plantella Natur za kontrolo bolezni so testirali v inštitutu za hmeljarstvo in pivovarstvo Žalec ter pripravljali tudi GEP teste učinkovitosti v ATC AGRO TRIAL CENTER-GERHAUS na sadju in zelenjavi. Z uporabo ustrezno pripravljenih naravnih pripravkov iz njivske preslice lahko zmanjšamo uporabo kemičnih pesticidov, kar prispeva k varovanju okolja in trajnostnemu vrtnarjenju, boljšemu zdravju rastlin ter večjemu pridelku.
Priporočila za nabiranje in pripravo
- Za čim večjo učinkovitost pripravkov iz njivske preslice je pomembno, da upoštevamo nekaj osnovnih smernic pri nabiranju, shranjevanju in pripravi.
- Paziti moramo, da nabiramo samo pravo vrsto preslice, se pravi njivsko preslico, saj so nekatere sorodne vrste (močvirska preslica) lahko strupene.
- Kot pomoč pri prepoznavanju prave rastline nam pomaga še en znak: nikoli ne nabiramo vrst, ki imajo na zelenih poganjkih še ostanke rjavih klaskov.
- Stebla sušimo na zračnem in senčnem prostoru, da ostanejo lepo zelena.
Praktične smernice: kdaj uporabiti preslico v vrtu
- Preventivno proti plesni in rji: redno škropljenje 1x tedensko in po dežju.
- Poškodovane ali oslabljene rastline: fermentirani izvlečki povrnejo vitalnost in lahko zmanjšajo vpliv stresa.
- V primeru povečanega pritiska glivičnih bolezni ali pršic na sadnem drevju uporabimo koncentrirano prekuhano raztopino (razredčeno 1:5).
- Pri pripravi gnojila kombiniramo z odtokom kopriv za dodatno hranjenje rastlin.
Preslica je ena izmed najbolj cenjenih rastlin v tradicionalni zeliščni praksi. Njena uporaba nas spominja na preprost, a učinkovit pristop k zdravju - rastlin in ljudi. Uporaba zdravilnih rastlin pomeni življenje v večjem stiku z naravo. Prav ta povezanost pa je pogosto prvi korak k preventivi in dolgoročnemu ohranjanju ravnovesja v telesu in vrtu.