Čestitke, ste na poti do materinstva! Ta čudovita pot prinaša veliko novih izkušenj in vznemirjenja. Za uspešen in manj stresen porod je ključna dobra priprava na porod. Priprava na porod je več kot le fizična priprava; vključuje tudi čustveno in duševno pripravo.
Zakaj je šola za starše pomembna
Izobraževalni program za bodoče starše, pogosto imenovan Šola za starše ali Materinska šola, je izjemno pomemben za zdravo nosečnost, uspešen porod ter ustrezno nego in razvoj novorojenčka. Vsaka bodoča mamica, še posebej, če pričakuje svojega prvega otroka, bi se morala tega programa udeležiti skupaj s partnerjem. Šola za starše je namenjena pripravi na sam porod in na poporodno nego dojenčka. Z udeležbo na tečaju tako ni pametno odlašati do zadnjega trenutka, saj lahko bodoče starše porod preseneti in se začne pred datumom, predvidenim za rojstvo otroka.
Naš pristop in struktura tečaja
Šolo za starše vodim že od leta 2008. Srečamo se na štirih različnih delavnicah. Dve sta namejeni nosečnicam, dve pa paru. Delavnice se odvijajo v majhnih skupinah v bogati interakciji vseh udležencev. Šola za starše je zastavljena tako, da bodoče starše podpre skozi porod, dojenje in pravilno rokovanje z dojenčkom - vse do prvih tednov novo nastale družinice. Znanje, ki ga podajam na šoli za starše je plod mnogoletnih izkušenj pri spremljanju porodov ter dela z nosečnicami in dojenčki.
Sklop štirih delavnic za bodoče starše se izvaja enkrat mesečno na dva različna načina. Čarobna in nežna priprava na najpomembnejše obdobje ženske. Pod strokovnim vodstvom izjemno navdušujoče Izidore si prav želiš čimprej postati mama 🙂 Prostor, vzdušje, družba in vedno nasmejana povezovalna nit - Izidora. Odlične delavnice, veliko praktičnega znanja in zelo prijetna atmosfera. Tudi strokovno na zelo visokem nivoju!
Vsebina delavnic
- Priprava na porod: Bodoča starša pridobita informacije o anatomiji in fiziologiji ženskih spolnih organov, poteku poroda in pripravi nanj.
- Lajšanje porodne bolečine z dihanjem je naravna metoda obvladovanja popadkov, ki temelji na zavestnem uravnavanju ritma diha za zagotavljanje zadostne količine kisika maternici in dojenčku.
- Praktične vaje in tehnike za mama in partnerja, vključno z vajami za sproščanje ter položaji, ki olajšajo porod.
- Priprava partnerja: Delavnica namenjena partnerjem, kjer si na popolnoma enostaven način tudi moškim razložila in približala porod ter praktično prikazala vse možnosti, kako lahko pomagajo in prisostvujejo.
- Dojenje: Dojenje je naraven proces, vendar se morata tako mama kot dojenček te veščine šele naučiti. Najpogostejši razlog za boleče bradavice in poškodbe tkiva, imenovane ragade, je napačna tehnika pristavljanja.
- Nega novorojenčka in prva pomoč: Prva pomoč za dojenčka v primeru dušenja je znanje, ki bi ga moral usvojiti vsak starš še pred uvajanjem goste hrane. Razumevanje razlike med nevarnim dušenjem in naravnim refleksom davljenja je ključno za pravilno ukrepanje.
- Birokracija in praktične zadeve: Celovit pregled birokratskih obveznosti ob rojstvu otroka v Sloveniji za leto 2026. Ključni koraki vključujejo oddajo vloge na CSD (60-30 dni pred PDP) za materinsko nadomestilo in enkratno pomoč v višini 429,99 EUR.
- Priprava torbe za porodnišnico: Priprava torbe za porodnišnico se v Sloveniji priporoča okoli 35. tedna nosečnosti. Seznam za leto 2026 vključuje materinsko knjižico, napotnico, osebne higienske pripomočke in mrežaste hlačke, medtem ko večina porodnišnic oblačila za dojenčka zagotavlja med bivanjem.
Programi: STANDARD in PREMIUM
Z velikim veseljem vam predstavljamo našo inovativno in celovito Šolo za starše, ki je zdaj na voljo v dveh programih - STANDARD (brezplačno) in PREMIUM. Naš STANDARD program je popolnoma brezplačen in zasnovan tako, da vam nudi vse ključne informacije, ki jih potrebujete za uspešno starševstvo. Program vključuje strokovna srečanja in delavnice, ki jih vodijo izkušeni zdravstveni strokovnjaki. Udeleženci pridobijo dragocene informacije in nasvete o nosečnosti, porodu, negi novorojenčka in prvem letu starševstva.
Naša spletna šola za starše je zasnovana z mislijo na sodobne starše, ki iščejo prilagodljive možnosti izobraževanja. Spletna platforma omogoča dostop do več kot 200 video vsebin, ki jih predava 16 certificiranih zdravnikov in strokovnjakov. Zaradi teh izzivov je na voljo tudi naša spletna šola za starše, ki omogoča, da se bodoči starši pripravijo na porod in starševstvo iz udobja svojega doma.
Kdaj se udeležiti tečaja
Šola se praviloma začne v zgodnji nosečnosti. Izobraževanje se običajno začne že v zgodnji nosečnosti. Po 12. Po 30. tednu nosečnosti se prične drugi del predporodne priprave za nosečnice in njihove partnerje. Najbolje je, da se šole zato eden ali oba partnerja udeležita okoli 7. meseca nosečnosti. V kolikor želi biti očka ali katera druga oseba prisoten na samem porodu v porodni sobi, se svetuje, da se udeleži šole za starše. Za partnerje, ki ne uspejo obiskovati celotne šole, je organizirano zgoščeno predavanje o predporodnih pripravah.
Praktični nasveti za zadnje tedne nosečnosti
Zadnji tedni nosečnosti so čas za umirjanje in praktično pripravo. Čeprav poroda ne moremo načrtovati do minute natančno, lahko poskrbimo za vse, kar je v naši moči - od znanja do vsebine v torbi. Priprava torbe za porodnišnico se v Sloveniji priporoča okoli 35. tedna nosečnosti.
| Priporočilo | Kaj vključiti |
|---|---|
| Dokumenti | Materinska knjižica, napotnica |
| Osebna higiena | Osebni higienski pripomočki, mrežaste hlačke |
| Za dojenčka | Oblačila (večina porodnišnic jih zagotavlja med bivanjem) |
Podpora in izkušnje udeležencev
Hvala ti, da tako nesebično, ljubeče in brezpogojno razdajaš svoje znanje. Tvoje delavnice so mi dale samozavest, da zmorem roditi po naravni poti, brez protibolčinskih sredstev in da zmorem dojiti, če se za to odločim. Hvala! Barbara Kozoderc Brdnik, dr. med., spec. druž. Vedno sem rekla: “K Izidori bi morale vse ženske, ki se bojijo poroda in si želijo carski rez.” Ko človek doživi tebe, tvojo energijo, čar, s katerim popelješ nosečke in njihove partnerje skozi čarobnost poroda na delavnicah šole za starše, komaj čakaš na karseda naraven porod. Strahovi izginejo, ostane pa samo pogumno, sladko in neučakano pričakovanje poroda. Čeprav sva oba o porodu že marsikaj vedela, se nama je po delavnicah pri tebi odprl nov svet, novo dojemanje in drugačno, povsem lahkotno pričakovanje te izkušnje. Tega svetega trenutka kot ti lepo rečeš. Delavnica naju je še bolj povezala in že tam sva uživala v vseh dotikih različnih oblik, ki so se ponujali, da jih spoznava. Tina Božičnik, dr.med., spec.
Super šola za starše, priporočam ga vsaki nosečnici. Res pridobiš ogromno koristnih podatkov, s pomočjo katerih greš bolj pogumno proti porodu, z vadbo pa si kljub vedno večjemu bušiju še vedno fit. Kot bodoči očka sem zelo vesel, da sem se udeležil Izidorine delavnice (Priprava partnerja na porod). Dejansko mi je delavnica odprla oči glede samega poroda in kaj pravzaprav pomeni biti podpora mamici. Izidora je prijazna, strokovna in vedno nasmejana oseba z veliko izkušenj.
Dodatne informacije in praktična pomoč
Skrb za zdravje matere in otroka med nosečnostjo je izjemno pomembna. Priprava na porod se začne z rednimi pregledi pri ginekologu. Ti pregledi vključujejo ultrazvočne preglede, merjenje krvnega tlaka, preverjanje urina in kontroliranje telesne teže. Vse to je ključnega pomena za zdravje matere in otroka. Poleg tega je pomembno, da se izvajajo tudi dodatni testi, kot so testi za sladkorno bolezen in testi za morebitne infekcije. Za optimalno pripravo na porod je pomembna tudi zdrava prehrana in redna vadba.
V Sloveniji imamo v letu 2026 vrhunsko oskrbo, a vsaka porodnišnica (od Ljubljane do Postojne) ima svoje drobne specifike. Večina slovenskih porodnišnic ne zahteva potrdila o opravljeni šoli za starše za prisotnost očeta pri porodu. Kljub temu pa številne porodnišnice močno priporočajo obisk šole za starše. V Sloveniji je uradna šola za starše dostopna v številnih zdravstvenih domovih in porodnišnicah. Vendar pa so zaradi pandemije številni izobraževalni programi omejeni ali pa se ne izvajajo skozi celo leto.
Spletna stran Šola za starše vam ponuja vse potrebne informacije in odgovore na pogosta vprašanja glede priprave na porod. Če želite dostopati do vseh izobraževalnih vsebin in predavanj, obiščite spletno stran solazastarse.com in se registrirajte.