Priprava na dojenčka — informativni listi in praktični nasveti

Ob veselem pričakovanju se vsaka bodoča mamica in očka začneta spraševati, kaj potrebujeta za prihajajočega družinskega člana. Ker bo po porodu vsa pozornost namenjena novorojenčku in bo časa za druge obveznosti zelo malo, vam predlagamo, da si otroško sobico in druge stvari pripravite že nekaj tednov pred predvidenim porodom, saj se nekaterim malčkom mudi na svet tudi prej.

Zakaj so nasveti in čustvena podpora pomembni

Mamice po porodu doživljajo vrtiljak čustev. "Tedaj je še posebej pomembno, da partner, domači in drugi bližnji ne zmanjšujejo pomena težkih čutenj z izjavami, kot so 'Ah, saj bo minilo', 'Ni mogoče, da ne bi čutila ljubezni do svojega otroka' ... Takšne in podobne trditve lahko mamico še dodatno osamijo in ji dajo občutek, da ni normalno, kar čuti," opozarja zakonska in družinska terapevtka Barbara Holcman.

Pomembno je, da upoštevate svojo intuicijo, nasveti so napisani le zato, da morda pripomorejo k lajšanju težav, s katero se trenutno spopadate doma s svojim dojenčkom, ali pa da zgolj vidite, da ta težava ni samo vaša. Skratka, upamo, da vam olajšamo kakšno situacijo. ❤️

Praktični nasveti mamic - 50 preverjenih "lifesaver" trikov

Zbrani so nasveti, ki vam bodo najbolj prav prišli v prvih mesecih doma, ko je dojenček še čisto majhen in ste v porodniški. V zapisu vas čaka kar 50 preverjenih "lifesaver" nasvetov, ki so jih odkrito delile mamice.

Počitek, pomoč in družbena podpora

• Ko počiva dojenček, čim več počivaj tudi ti - zagotovo največkrat omenjeni nasveti. Veliko mamic je omenilo, da so pri počitku naredile napako, ker so počivale premalo. Ne imej slabe vesti, čim več počivaj! ❤️
• Ko opaziš, da si preutrujena, nenaspana, znervirana. Daj otroka očku ali nekomu, ki mu zaupaš in pojdi za uro spat. Brez tehnologije, zatemnjen prostor.
• S partnerjem se v naprej dogovorita, kako si bosta prerazporedila zadolžitve, ne pričakuj, da ti bo bral misli.
• Ustvarjanje svojega ženskega kroga oz. povezovanje z drugimi mamicami (ne se zapirat, ceprav je to najlažje, ko si noro utrujen). Deli skrbi, izzive, težave, če le gre se podruži z drugimi mamicami na porodniški in dojenčki, noro pomaga da se ne počutiš tolk osamljen!

Priprava hrane in logistika doma

• Preden rodiš, si vnaprej pripravi zamrznjene obroke - to je eden bolj omenjenih nasvetov mamic. Kuhanje, priprava obrokov vnaprej (poln zmrzovalnik, da lahko čez teden vsak dan sprostiš in pogreješ, pa maš topel obrok).
• V pomoč je vključiti stare starše, prijatelje ... če le gre. Partnerju ali bližnjim lahko vnaprej daš navodila, kako pripraviti obrok iz zamrzovalnika.
• Pripravite si obroke, ki jih lahko poješ z eno roko!

Spanje in lahkotnejše upravljanje z dojenčkom

• Povijanje (štručkanje) s tetrico 115x115cm nam je zelo pomagalo pri daljših spancih.
• Cosleeping in spanje, ko spi otrok. V prvih mesecih spi, ko spi otrok.
• Gugalnik / počivalnik je lahko lifesaver, da so lahko mamice vsaj malo odložile otroka in opravile več stvari.
• Ko sestra v porodnišnici opozori, da bo 2. dan noro naporna zaradi cluster feeding faze - tak nasvet lahko pomaga preživet tisto noč.

Dojenje, hranjenje in pripomočki

Zavedamo se, da je to ena bolj občutljivih tem. Preberite nasvete, a pustite obsojanja na strani. Vsaka mamica, po svoji intuiciji, poskuša najbolje poskrbeti za svojega otroka.

• Ne obupati nad dojenjem v porodnišnici, novorojenček ima zalogo, zato morda ne bo takoj zagrabil, a bo stik z bradavico vplival na laktacijo.
• Naš lifesaver je bil Babybrezza - to je naprava za pripravo mleka v flaški, kot kavomat skoraj: zgoraj vsuješ prah, zadaj pa prekuhano ohlajeno vodo.
• Za krčke so mamice pohvalile Bownovo terapijo ter Kottas čaj za dojenčke; čeprav najprej se o tem posvetujte s svojim pediatrom.
• Pri dojenju poskrbi, da bodo pri roki živila, ki spodbujajo laktacijo. Čaj je odlična izbira, da popiješ več tekočine, pa še na mleko vpliva.
• Če uporabljaš črpalko, potrebuješ tudi stekleničke, cuclje, krtačo za čiščenje stekleničke, sterilizator in termo torbico za stekleničko.

Nasveti glede hranjenja s formulo

• Za formulo si prevri vodo vnaprej v kotličku za vodo in jo imej v termoflaši čez dan - res hitro urediš pripravo.
• Ko pristaviš otroka na eno dojko, na drugo postavi nastavek ali flaško, da ujame mleko, ki medtem steče iz druge.

Nega in pripomočki za dojenčka

Pripomočki za nego dojenčka so nepogrešljivi že takoj po rojstvu. Dude, flaške in cuclji naj bodo certificiranega porekla, saj vsa plastika ni varna (zaradi vsebnosti ftalatov). Kozmetika pa naj bo čim bolj naravna in malo ali nič odišavljena.

Oprema in oblačila - kaj res potrebujete

Seznam opreme in oblačil za novorojenčka je obsežen; spodaj so povzetki ključnih priporočil, ločenih po letnem času in po vrstah opreme.

Oblačila - splošna priporočila

• Oblačila naj bodo iz naravnih materialov in enostavna za obleči. Izogibajte se nepraktičnih in neraztegljivih oblačil.
• Bodiji naj bodo na preklop - vsaj dokler se ne naučite oblačiti vašega otroka.
• Kapice naj bodo krojene tako, da so pravilno oblikovane čez ušesa in nimajo ovirajočih vrvic.

Seznam za novorojenčka, rojenega poleti

• Bombažni 4-delni kompletek (prihod iz porodnišnice, velikost 56), 8 bodijev na preklop, 4 žabice do pasu, 2 pajacka iz bombaža, 2 para nogavičk, klobuček ali kapica, rokavičke proti praskanju, bombažna odejica za voziček, 5 tetra plenic, velika kopalna brisača s kapuco.

Seznam za novorojenčka, rojenega pozimi

• Plišasti 4-delni kompletek, topel kombinezon z zaprtimi nogicami in kapuco (0-3 mes), 8 bodijev z dolgimi rokavi, 2 para toplih copatk, topla flis odejica za voziček, 5 tetra plenic, velika kopalna brisača s kapuco.

Otroška oprema - ključne točke

• Otroški voziček, ki je primeren za otroka od rojstva dalje; poiščite takšnega, ki se z lahkoto zloži z eno roko.
• Avtosedež - lupinica (0-13 kg) uporabna za odhod iz porodnišnice; uporabljajte jo le za prevoze v prvih dveh mesecih.
• Otroška postelja ali zibelka, gnezdece za dojenčka, previjalna omara ali podloga, banjica za kopanje, otroški ležalnik oz. gugalnik, igralna blazina, ergonomska nosilka, koš za plenice, blazina za dojenje.

Nega kože, kopanje in higiena

• Kopanje dvakrat ali trikrat tedensko povsem zadostuje - pogosto kopanje lahko izsuši dojenčkovo kožo.
• Uporabljajte blage otroške šampone in mila, otroško olje ali losjon po potrebi ter mehko krtačko za temenice.
• Za nego popka imejte sterilne gaze, 70% alkohol za čiščenje popka in fiziološko raztopino za brisanje oči ali noska.

Dokumenti in administracija po rojstvu

Prvi tedni po rojstvu so tudi čas, ko je potrebno urediti administrativne zadeve: osebno ime, rojstni list, davčno številko, zdravstveno zavarovanje ter po potrebi tudi osebno izkaznico ali potni list.

1. Izpisek iz matičnega registra o rojstvu - rojstni list prejmete po rojstvu otroka na dom oz. v porodnišnici.
2. Določitev osebnega imena - v porodnišnici starši izpolnijo izjavo o določitvi osebnega imena otroku; če imena še niste izbrali, imate 30 dni časa.
3. Enotna matična številka - po vnosu v matični register otrok pridobi EMŠO.
4. Davčna številka - finančni urad vpiše novorojenčka v davčni register samoiniciativno; potrdilo pošljejo po pošti.
5. Zdravstveno zavarovanje - uredite z vlogo M-DČ v roku 60 dni od rojstva otroka.
6. Osebna izkaznica in potni list - za dokumenta zaprosi starš oz. zakoniti zastopnik osebno na upravni enoti.

Pametni praktični triki in "lifesaver" nasveti iz izkušenj mamic

• Ne pozabite beležit lepih spominov v času porodniške - razvijaj fotke, saj bodo nekoč otroci hvaležni za vpogled v album.
• Otrokove mejnike si zapisuj med beležke na telefonu - zagotovo lažje, kot iskati papir in pisalo.
• Pred porodom pojdi k frizerju in zobozdravniku. Uredi vse, kot da za dva meseca odhajaš na dopust.
• Ne pozabi nase. Srečna mamica pomeni srečen otrok.
• Najboljši nasvet za razvoj otroka: rajše kot v neke igrače in fancy dodatke investirajta v dobro podlogo za tla, ker se bo tako zdravo odvijal otrokov razvoj in ne v počivalniku.
• Nosilka (ergonomska) je zakon; prositi za pomoč brez slabe vesti.

Zdravstveni in varnostni nasveti

• Pri vsakem zamašenem nosku in kašlju inhaliramo fiziološko raztopino in prehlad hitreje mine.
• Če se otrok udari kam z glavo se hitro namaže z maslom in pritisne z žlico (to so ljudski nasveti iz izkušenj; v dvomu poiščite zdravniško pomoč).
• Pri krčih nekateri mamice dobro ocenijo uporabo primernih čajev za dojenčke in terapij, a se o vsem najprej posvetujte s pediatrom.

Nasveti glede nakupov in finančnih olajšav

Ko začnete z nakupovanjem izdelkov, opreme in oblačil za dojenčka se srečate z nekoliko višjimi stroški. Predlagamo, da na začetku kupite le najnujnejše stvari, ostalo pa dokupite kasneje, ko boste ugotovili, kaj vašemu dojenčki najbolj ustreza.

Ko se pozanimate o ugodnostih - v obdobju veselega pričakovanja je vredno preveriti posebne ugodnosti za nosečnice in mlade starše ter knjižice ugodnosti v trgovinah, kjer lahko izkoristite popuste in točke zvestobe.

Zakaj beleženje spominov iz porodniške šteje

Beleženje spominov je mamicam prineslo veliko veselja in kasnejšega zadovoljstva: Fotografiraj se z dojenčkom, tako hitro rastejo. Shranjujte vse zabeležene trenutke v Baby beležnico. Hvaležni boste za ujete spomine in vse zapise za nazaj.

Naj vam bo 50 lifesaver nasvetov za novorojenčka v oporo, spodbudo in opomnik: mamice, delate čudovito. In če ob vseh “lifesaver” nasvetih upoštevate še naš nasvet - beležite trenutke. Tako bo nastal album, ki bo vsakič pogrel srce.

tags: #rojstvo #dojencek #delovni #llisti