Prednosti in uporaba spalne vreče za dojenčka z rokavi

Spanje je zelo pomembno za vašega otroka. Odločitev o tem, s čim boste med spanjem svojega otroka pokrili, pa ostane vam. Obstajajo različni načini, kako narediti spalno okolje čim prijetnejše. Pri tem naj bo vodilo varnost in udobje novorojenčka ter dojenčka.

Zakaj izbrati spalno vrečo

Spalna vreča: toplota okoli in okoli. Na splošno velja prepričanje, da je spalna vreča najvarnejša metoda pokrivanja dojenčka. Tako ni nevarnosti, da bi dojenček zdrsnil pod odejo in se zadušil. Glava je vedno na prostem. Če dojenček veliko brca, vseeno ostane pokrit. Poleg tega bo spalna vreča preprečila, da bi se vaš otrok ponoči obrnil na trebuh. Strokovnjaki pravijo, da lahko trebušni položaj povzroči nenadno smrt dojenčka.

Otroci so kot male vrtalke in spalne vreče so bile v osnovi zasnovane tako, da bi preprečile možnost, da se dojenčki med obračanjem pokrijejo čez glavo. Zaradi morebitnega pregrevanja so raziskave pokazale tudi, da lahko spalne vreče za dojenčke zmanjšajo tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Zato so v zadnjem času spalne vreče postale pravi “must have” za novopečene starše. Poleg tega vam spalne vreče prihranijo skrb, da bi se vaši malčki nenehno odkrivali in bi jih zeblo.

Prednosti spalne vreče z rokavi in nogicami

Za še več svobode pri obračanju malčka ponoči z ene strani na drugo poskrbite s spalno vrečo z nogicami. Spalna vreča z nogicami je topla in udobna. Spalna vreča ima spredaj zadrgo, ki se lahko do konca odpne. Tako je rutina oblačenja in slačenja enostavna. Ko vaš dojenček spi v spalni vreči, odeje ne potrebuje več. Lahko smo prepričani, da se med spanjem ne bo odkril ali potegnil odeje čez obraz.

Spalna vreča ima dolge nogice iz mehkega bombažnega roba, s pomočjo katerih lahko tudi skrijete stopalca. Spalna vreča je na obeh straneh narejena iz mehkega Organic Jerseyja. V notranjosti je polnjena z antialergijskim, lahkim, silikonskim flisom, ki dojenčku zagotavlja toploto in še večjo mehkobo. Spalna vreča z nogicami je na voljo v dveh različnih velikostih.

Varnost in pravilna uporaba

Zelo in najbolj pomembno pri izbiri otroške spalne vreče je, da ne kupite prevelike. Varnost spalnih vreč je odvisna od pravilne uporabe. V otroški sobi naj bo vedno nameščen sobni termometer. Pred vsakim spanjem skrbno preverite sobno temperaturo. Če bi želeli preveriti ali je otroku premrzlo ali pretoplo, to preverite na njegovem trebuščku. Rokice in nogice niso pravo merilo zato, saj so običajno precej hladnejše.

Pravilo za pravo spalno vrečo je: dolžina telesa minus dolžina glave plus 10-15 cm. Odprtina za vrat ne sme biti večja kot meri obod glave. Dojenčki imajo radi med spanjem hladnejši prostor. Gretje povečajte le, če temperature pade pod 18°C. Posteljice ne postavite poleg radiatorja ali na sonce. Rokice in nogice ima lahko dojenček hladne, a to še ne pomeni, da mu je mrzlo. Vse kar vaš dojenček potrebuje za spanje je plenička, bodi, pižamica in spalna vreča. Če je temperature v prostoru visoka, posebno pozimi, potrebuje celo manj. Če se vaš dojenček okrog vratu poti, potem mu je prevroče. Za spanje ne oblačite kapice. Dojenčki se hladijo skozi njihove glavice.

TOG, materiali in debelina

TOG označuje toplotno izolacijo spalne vreče. Višji kot je TOG, toplejša je spalna vreča. Pri spalnih vrečah je material zelo pomemben, saj je v neposrednem stiku z otroško kožo. Ta materiala sta mehka, zračna in prijetna za občutljivo otroško kožo. Spalne vreče so na voljo v različnih izvedbah - brez rokavov ali s snemljivimi rokavi. Velikost spalne vreče mora biti prilagojena otrokovi višini. Pri dojenčkih starši pogosto izberejo spalne vreče za dojenčke, saj omogočajo enakomerno pokritost med spanjem.

Kako izbrati pravi TOG spalne vreče za otroka? Vrednost TOG označuje toplotno odpornost in izolacijsko vrednost tkanin. Vendar pa je pri izbiri pomembno upoštevati dodatne dejavnike, kot so letni čas, sobna temperatura in spodnje perilo, ki ga boste uporabljali s spalno vrečo. Za poletne noči priporočamo bodi oz. tanko pižamo in spalno vrečo 0,5/1 TOG - odvisno od sobne temperature. Če bo dojenček spal v sobi z odprtim oknom, je priporočljivo izbrati spalno vrečo 1 TOG. Z nastopom hladnejšega vremena priporočamo, da za noč vzamete toplejšo spalno vrečo. V jesenskih in zimskih mesecih je priporočljiva debelina 2 TOG (pri sobni temperaturi 18-21 °C je popolna).

Praktični nasveti pri nakupu in izbiri velikosti

Zelo pogosto se postavlja vprašanje: Kako velika mora biti vreča za spanje dojenčka? Naj bi bila vsaj 20 cm daljša od otroka. Če je predolga spet ni v redu, ker se potem v njej navije kot palačinka. Mi smo menjali že ene 3 , ker zimska ni bila dobra za poleti, lanska zimska pa je bila letos premajhna. Najdi forum in preveri izkušnje drugih mamic: nekateri priporočajo, da je spalna vreča kar precej velika v dolžino, naša pa ima vedno vsaj (bolje, pa da več) 10 cm predolgo. Da ima fraj in da ga nič ne tišči. Kar kupi večjo.

Nekateri starši imajo vreče, ki merijo 70 cm za dojenčke dolge 62 cm; bolje je kupiti nekoliko večjo, a ne preveliko, ker lahko otrok v preveliki vreči »plava«. Nekateri izdelek ima možnost prilagoditve pri nogah z netki, tako da ena vreča pokrije širše starostno obdobje. Pri izbiri velikosti je smiselno pogledati oznako proizvajalca (npr. 62, 70, 80, 86/92), saj so vreče pogosto označene z ustrezno starostjo ali dolžino.

Kje kupiti in praktične izkušnje drugih staršev

V trgovinah z otroško opremo boste našli pestro izbiro: Odejica Škofja Loka, Baby Center, H&M, C&A, Mothercare, Ariel in druge. V Avstriji so bile nekatere vreče cenejše kot pri nas. Mothercare so tudi fine, samo so malo dražje, imajo različne debeline, velikosti, materiale - stanejo tam okoli 7-10 jurjev. V Leclerku sem jaz kupila pred časom tako vrečo, da je primerna za 80 cm in 110 cm - tam pri nogah se z netki del blaga pripne nazaj in je potem manjša, če razpreš daljša… je brez rokavov…. skupaj z obrobo za okoli posteljice je bilo ca. 6-7 jurjev.

Nekateri starši izpostavljajo praktične težave: spalna vreča z ježki na ramenih ni primerna, saj se otrok lahko zbudi z rdečimi lički in bradico, ker drgne ob ježke. Zato je dobro preveriti zaključke in pritrdilne elemente. Drugi starši uporabljajo tudi kovterčke ali odeje skupaj s spalno vrečo (npr. kadar spalka ponoči postane mokra), ampak strokovnjaki poudarjajo, da ko je dojenček v spalni vreči, odeje ne potrebuje več.

Dodatne varnostne smernice in priporočila

Od prvega dne dalje, naj bi otroci spali na hrbtu - tudi čez dan. To je najpomembnejši preventivni ukrep za varno spanje in zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti v posteljici za 50%. Nekateri preprosti ukrepi lahko zmanjšajo tveganje za vašega dojenčka na minimum. Spodnja priporočila so znanstveno podprta in so se v praksi izkazala za uspešna.

V času nosečnosti in v času otrokovega prvega leta se izognite kajenju. Prostori v katerih prebiva dojenček, še posebno soba v kateri spi, morajo biti nekadilski. Prvo leto naj dojenček spi v svoji posteljici v spalnici staršev. Zvok vašega dihanja ima pozitiven vpliv na regulacijo dojenčkovega dihanja. Pri dojenih dojenčkih je tveganje za sindrom nenadne smrti v posteljici manjši. Če je le možno, dojite svojega dojenčka vsaj 4-6 mesecev. To krepi dojenčkovo telo in njegov imunski sistem.

Pri tem velja, da če vas skrbi, da bi vaš dojenček utegnil pogoltniti izbruhano hrano ali da bi se celo zadušil z njo, vam zdaj ni treba več skrbeti za to. Strokovnjaki pravijo, da je ta strah povsem neutemeljen, a na žalost pogosto preprečuje, da bi dojenčka dali v pravo pozicijo za spanje. Ko je vaš malček buden in aktiven, naj bo položen na trebušček, da lahko trenira svoje hrbtne mišice.

Uporaba igrač in blazinic v posteljici

Kdaj je primeren čas, da daš otroku v posteljico kakšno plišasto igračo ali benkico? Varnostna priporočila običajno svetujejo, da v posteljico ne odlagamo velikih plišastih igrač ali mehkih blazinic pri dojenčkih, dokler niso dovolj stari in varni, saj lahko predstavljajo nevarnost. Najprej zagotovite varno spalno okolje brez dodatnih mehkih predmetov.

Čeprav se staršem zdi naravna skrb opremiti posteljico z udobjem, strokovnjaki opozarjajo, da je ključno zagotoviti, da v prvem letu spanja v posteljici ni brez potrebe dodatnih predmetov, ki bi lahko predstavljali tveganje.

Praktične smernice za starše

1. Uporabljajte spalno vrečo, ki je pravilne velikosti za otrokovo višino (dolžina telesa minus dolžina glave plus 10-15 cm).
2. Preverite sobno temperaturo s termometrom in oblačite otroka primerno glede na tog vrednost vreče (0,5-1-2 TOG glede na temperaturo).
3. Ne dodajajte odej ali velikih plišastih igrač v posteljico med spanjem novorojenčka in dojenčka.
4. Izogibajte se oblačenju kape za spanje; pazite, da se otrok ne pregreva - če se okrog vratu poti, mu je prevroče.
5. Če izberete vrečo z zapenjanjem na ježka, preverite, da ne povzroča drgnjenja ali iritacij.
6. Pri nakupu preverite material (organski bombaž, zračni materiali) in izberite antialergijske polnila, če je potrebno.

tags: #spalna #vreca #za #dojencka #z #rokavi