Tiskanje v trebuhu na koncu nosečnosti: vzroki in znaki

Čas nosečnosti je za vsako žensko obdobje velikih sprememb, tako fizičnih kot čustvenih. Večina nosečnosti napreduje brez večjih težav, obstaja pa tudi nekaj simptomov, zaradi katerih se je dobro čimprej zglasiti pri osebnem zdravniku ali ginekologu. Tudi, če se na koncu pokaže, da ste prišli k zdravniku, pa to ni bilo resnično potrebno, vam nihče od osebja ne bo zameril, saj je boljše priti večkrat zaman kot enkrat prepozno. Zdravnik vas bo v vsakem primeru pregledal in vam prisluhnil, bi pa se boste počutili bolj mirno in sproščeno.

Skorajda vsako nosečnost lahko spremljajo bolečine na eni ali na obeh straneh maternice, značilne in pogoste pa so tudi bolečine v obliki tiščanja v trebuhu. Vsaka bolečina v trebuhu med nosečnostjo še ni razlog za preplah. Najpomembneje je, da nosečnica posluša svoje telo in v primeru dvomov, ali je z njo in otrokom vse v redu, nemudoma obišče svojega ginekologa.

Zakaj se pojavi občutek tiska v trebuhu proti koncu nosečnosti

Raztezanje materničnih vezi, povezanih z rastjo maternice, lahko ženska občuti kot bolečine v spodnjem delu trebuha. Zaradi širjenja maternice pride do spremembe položaja črevesja, kar lahko privede do slabosti in občutka napetosti v trebuhu. Progesteron, hormon, katerega količina v telesu se med nosečnostjo močno poveča, namreč upočasni vašo prebavo. Če imate težave z zaprtostjo, pijte veliko vode in uživajte čim več živil, bogatih z vlakninami.

Neizogiben del nosečnosti so pogosto tudi prebavne težave, na primer zaprtje ali vetrovi. Zaradi večanja maternice se trebušna prepona dvigne, spremeni se struktura prsnega koša (rebrni lok se pomakne rahlo naprej) in ob koncu nosečnosti veliko žensk nekoliko oteženo diha.

Pogosti so tudi krči, ki spremljajo nosečnost do poroda in so znak, da se maternica pripravlja na porod. Takšni krči in bolečine torej niso nevarni ne za nosečnico ne za plod. Braxton-Hicksovi popadki so nekakšna vaja maternice, ki se pripravlja na porod; so lahko neprijetni, vendar načeloma ne bi smeli biti posebej boleči. Medtem ko je za prave popadke značilno, da postajajo časovni intervali med njimi vse krajši, to načeloma ne velja za "lažne popadke".

Kdaj je tiskanje v trebuhu normalno

• Pogoste so bolečine ob širjenju maternice, ki bodo po malem prisotne skozi vso nosečnost in so locirane v spodnjem delu trebuha.
• Mnoge nosečnice občutijo rahlo nelagodje pri nenadnih gibih zaradi napetosti okroglih ligamentov; običajno bolečina popusti ob spremembi položaja in počitku.
• Braxton-Hicksovi popadki so običajno nenevarni in se ne pojavljajo z vedno krajšimi intervali.
• Običajne prebavne težave kot so zaprtje, napihnjenost in zgaga prispevajo k občutku tiska v trebuhu.

Znaki, ko morate nujno poiskati zdravniško pomoč

Vendarle pa so nekatere bolečine v trebuhu v času nosečnosti lahko tudi znak za resnejše zdravstvene zaplete, kot so na primer prezgodnja ločitev pravilno ležeče posteljice, izvenmaternična nosečnost, spontani splav, ipd. V kolikor se simptomi pojavljajo v drugem ali tretjem trimesečju, je potrebno takoj poiskati zdravniško pomoč.

V primeru bolečin v trebuhu bodite še posebej pozorni na naslednje nevšečnosti in morebitne nevarne simptome:

1. Intenzivna bolečina v predelu trebuha - občutek ostre bolečine lahko kaže na znake spontanega splava ali predčasen porod. Če ste noseči manj kot 12 tednov in v spodnjem predelu trebuha čutite ostro bolečino na eni ali drugi strani maternice, je to lahko znak zunajmaternične nosečnosti. Bolečina v ramenih in področju zadnjika ravno tako nakazuje na zunajmaterično nosečnost.
2. Boleč občutek v prsih in težave z dihanjem - v tem življenjskem obdobju so ženske petkrat bolj ogrožene, da se pri njih pojavi pljučna embolija. Ob tem se lahko pojavijo težave z dihanjem, kot sta oteženo in pospešeno dihanje, prsna bolečina ob vdihu, kašelj in izkašljevanje krvi.
3. Visoka telesna temperatura ali mrzlica - če izmerite telesno temperaturo višjo od 37,5 °C, ob tem pa ne zaznavate nobenih drugih znakov ali simptomov, se nemudoma obrnite na osebnega zdravnika ali ginekologa, saj gre lahko za vnetje v telesu, ki ga je nujno treba zdraviti z antibiotiki.
4. Povečan nožnični izcedek ali odtekanje plodovnice - povečan izcedek je lahko znak, da je prišlo do odtekanja plodovnice. Če se to zgodi pred 37. tednom, gre lahko za prezgodnji porod.
5. Pretirano bruhanje ali driska - hiperemeza in huda driska lahko povzročita dehidracijo in izgubo zavesti; potrebna je zdravniška obravnava in pogosto sprejem v bolnišnico.
6. Glavobol, zamegljen vid, nejasna slika - če se hudi glavoboli, zamegljen vid ali nejasna slika pojavijo v drugem ali tretjem trimesečju, gre lahko za znake preeklampsije ali nevarno visokega krvnega tlaka.
7. Boleče uriniranje, bolečine v križu, vročina - to je lahko vnetje mehurja ali sečil; potrebno je zdravljenje z antibiotiki.
8. Otekle in boleče noge - boleče in otekle noge, ki so poleg tega na otip tudi vroče, so lahko znak venske tromboze.
9. Upočasnitev ali pomanjkanje gibanja ploda - po 28. tednu bi morali čutiti vsaj 10 'brc' dnevno; če zadnjih 24 ur otrok manj aktiven, poiščite zdravniško pomoč.
10. Vaginalna krvavitev ali močno krvavenje - prvih 12 tednov je malo krvavenje brez bolečine normalno, vendar močne krvavitve zahtevajo obisk zdravnika.
11. Srbečica telesa zlasti dlaní in podplatov - lahko kaže na holestazo, resno stanje jeter v nosečnosti, ki lahko povzroči prezgodnji porod ali poškodbo ploda.

Kako lajšati občutek tiska in neprijetnosti v trebuhu

• Ležite na levem boku, da zmanjšate pritisk maternice na vene in izboljšate krvni obtok.
• Počitek in rahlo podložene noge lahko pomagata pri nenevarnih bolečinah.
• Uživajte manjše in lažje obroke večkrat dnevno; izogibajte se težki, mastni in začinjeni hrani, da ublažite napetost in zgago.
• Zagotovite zadostno hidracijo (2,5-3 l/dan), da preprečite dehidracijo, ki lahko spodbuja Braxton-Hicksove kontrakcije.
• Redna, zmerna telesna dejavnost, npr. 30-minutni sprehod dnevno, in vaje za okrepitev mišic trupa ter medeničnega dna (Keglove vaje) lahko zmanjšajo bolečine v hrbtu in trebuhu.
• Protibolečinska zdravila naj predpiše ali odsvetuje zdravnik; nekatera zdravila so varna v nosečnosti, druga ne.
• Svetuje se nošenje udobnih oblačil in primerna podpora trebuha (nosečniški pas) pri večjih obremenitvah.
• Pri zaprtju uživajte prehrano bogato z vlakninami, pijte veliko vode in po potrebi dodajte magnezij.

Preprečevanje in priprava

Nosečnost je čas, ko morate skrbno spremljati svoje stanje in počutje. Najboljše priporočilo nosečnicam je, da v času nosečnosti zadosti počivajo in še posebej skrbijo zase. Čeprav so trebušne bolečine v nosečnosti v večini primerov nenevarne, pa so lahko včasih tudi znak resnejših težav.

Redni prenatalni pregledi in merjenje krvnega tlaka so pomembni za odkrivanje znakov upočasnjene rasti ploda ali preeklampsije. Pri vsaki spremembi ali pojavu opozorilnih znakov se posvetujte s svojim zdravnikom - nikoli vas ne sme biti sram ali strah poiskati zdravniške pomoči, kadar niste povsem prepričani, kaj se dogaja z vašim telesom.

Tabela: Povzetek vzrokov in priporočena ukrepanja

Praktični nasveti za vsakdan

• Poslušajte svoje telo in ne odlašajte z obiskom zdravnika, če se vam nekaj zdi narobe.
• Dokler nimate potrjene resne težave, je bolje obiskati zdravnika enkrat preveč kot premalo.

• Vzdržujte pravilno hidracijo in prehrano, saj to zmanjšuje verjetnost dehidracije, zaprtja in Braxton-Hicksovih popadkov.
• Redno spremljajte otrokov gibanje po 28. tednu nosečnosti in obiščite zdravnika ob upadu aktivnosti.

Nosečnost prinaša veliko sprememb. Vsaka bolečina v trebuhu med nosečnostjo ni nujno alarmantna, vendar so določeni znaki in simptomi razlog za takojšnjo oceno pri zdravniku. Bodite pozorne, skrbite za hidracijo, počitek in redne preglede, saj je to najboljši način, da zagotovite varnost sebe in otroka.

tags: #tiscanje #v #trebuhu #na #koncu #nosecnosti