Sesanje ni le način prehrane. Z načinom, hitrostjo in močjo sesanja dojenček pokaže, ali mu je kaj všeč ali ne. Vsaj v prvi polovici prvega leta otrok lahko svojo lakoto poteši predvsem s sesanjem. Sesanje za užitek pa otroka zadovolji in umiri. Ko sesa, da bi se najedel, ima celo bradavico s kolobarjem v ustih, z jezikom pa dela gibe, podobne molži. Razliko med tema dvema načinoma lahko opazite tudi sami.
Na to se pripravlja še pred rojstvom. Ameriški strokovnjaki so ugotovili, da so dojenčki močneje in hitreje sesali, ko so jim dali sladko mleko kot pa takrat, ko je imelo grenak priokus. Za uspešno sesanje in posledično uspešno dojenje je izjemno koristno, da otroka čim prej po rojstvu pristavimo k bradavici. Če novorojenčka že v prvih dneh navadimo na stekleničko, se lahko pojavijo velike težave pri dojenju. Način pitja je namreč pri steklenički popolnoma drugačen od dojenja.
Zakaj nositi dojenčka v traku
Prisotnost dojenčka v tesni bližini starša (kot nošenje zagotovo je) ima številne prednosti ne le za dojenčka, ampak tudi za starša. Trak daje dojenčku možnost, da se lažje vživi v življenje zunaj maternice. Na toplem telesu ponovno najde zaupanje. Bitje materinega ali očetovega srca, njun glas, toplota in gibanje skrbijo za dobro počutje in zaupanje. Dobro znan občutek votline dopušča dojenčku, da mirno raste v novo življenje.
V traku lahko vadi, trenira mišice in hrbtenico in razvija občutek ravnotežja. Nošenje v traku pospešuje in krepi živčni sistem - veliki možgani (čutna polja) in mali možgani (motorični živci, ravnotežje). Dojenček si v njem krepi in vadi čutno zaznavanje ter samozavest. Ko otroka držite v rokah, ste avtomatsko zasedeni. Nošenje v nosilki ali traku pa vam omogoča proste roke in lahko opravljate tudi druga opravila.
Vrste trakov in nosilk
Elastičen trak je dolga elastična tkanina, ki jo s troslojno vezavo uporabljamo največkrat z novorojenčki. Z elastičnim trakom nosimo otroka le spredaj in obrnjenega proti sebi. Tkan trak pokriva širok nabor možnosti, omogoča nošenje spredaj, na boku in na hrbtu. Mehka strukturirana nosilka je na videz najenostavnejša, sestoji iz panela, pasu za spenjanje okrog bokov in dvema naramnicama, ki sta med seboj speti z dodatno sponko. Nosilke omogočajo nošenje spredaj, zadaj, nekatere tudi na boku.
Mehka ruta je v osnovi dolg kos blaga, ki je proizveden iz mešanice bombaža in elastana in ji pravimo tudi elastični trak za nošenje. Ta mehka ruta se nosi tako, da jo ovijete okoli svojega telesa in nato vanjo namestite dojenčka. Glede na tip blaga je ta način primeren predvsem za manjše dojenčke. Tkana ruta (kot že samo ime napoveduje) je proizvedena iz drugačnega materiala. Ta je debelejši in strukturiran, kar staršem omogoča udobnejše nošenje večjih dojenčkov in malčkov.
Maj-sling (Mei Tai) ima mehek pravokoten hrbet, ki je podoben hrbtišču nahrbtnika, in dolge trakove všite v vogale. Osvojitev maj-slinga je lažja kot osvojitev šala. Ergonomske nosilke so izjemno priročne, dojenčka lahko vanje preprosto namestite in zapnete. Obstaja tudi hibrid - trak nosilka, ki je hibrid med trakom in nosilko. Prenastavljena trak nosilka je pač enostavna; prednost prenastavljene trak nosilke je v tem, da je tako zelo enostavna za uporabo, saj jo oblečeš kot navadno majico ter spodaj s trakom podpreš pravilno in anatomsko lego dojenčka.
Kdaj katere uporablja
- Elastični trak: največkrat z novorojenčki, nosimo spredaj, obrnjenega proti sebi.
- Tkan trak/sling: omogoča nošenje spredaj, na boku in na hrbtu; primeren za daljše sprehode.
- Pleteni šal: namenjen otrokom od rojstva in do 8-10 kg; tesno drži otroka.
- Maj-sling / Mei Tai: hibrid med trakom in nosilko, lažje osvojljiv kot šal.
- Ergonomske nosilke: primerne, ko dojenček že lahko gleda naprej ali sedi samostojno; primerne so tudi za nošenje na hrbtu.
Navodila za pravilno nameščanje traku
Po korakih: vzamemo sredino traku, damo čez prsi, odzadaj prekrižamo, tako da držimo robove, razporedimo material, damo oba dela traku pod lok. Pri elastičnih trakovih je pomembno, da je dovolj zategnjen. Prekrižamo z obema deloma. Nato damo ta osrednji del z lokom dol, vedno vzamemo notranji del, tu damo otročka, vzamemo eno nogico in razpredimo material od kolena, vzamemo še drugo nogico in prav tako razpredimo material od kolena do kolena. In ga damo čez vse. Ta vrhnji del lahko tudi malo razrahljamo. In zavarujemo glavico, kar je še posebej pomembno za manjše otročke.
Video uputstvo za aktivaciju TAG uređaja
Pri elastičnih trakovih je pomembno, da je dovolj zategnjen. Ko je pravilno nameščen in zategnjen, otroku vedno nudi ergonomski položaj za katerokoli dvojico nosač - otrok. Nosilka ali trak mora otroka podpirati po celotni hrbtenici in obenem biti dovolj zategnjena, da je njegov prsni koš naslonjen na našega in mu onemogoča, da se zvije v klobčič. Glava novorojenčkov je težka, zato mora nosilka zagotavljati tudi ustrezno podporo za vrat, dokler je sami ne držijo dovolj suvereno. Roke otroka naj bodo v bližini ust.
Varnost in udobje: metoda T.I.C.K.S.
Osnove varnega nošenja boste usvojili hitro, zahvaljujoč metodi T.I.C.K.S. T (tight) - tesno: Dojenček mora biti v nosilki vzravnan in trdno nameščen/zavit, da se ne nagiba v strani in mu glavica nevarno ne pada levo in desno. I (in view at all times) - imeti vedno na očeh: Dojenčkov obrazek mora biti vedno viden. K (keep chin of chest) - kontrola brade in prsi: Med brado in otrokovimi prsi mora biti prostor po širini za vsak dva prsta. S (supported back) - stalno podprt hrbet v nosilki: v navpičnem položaju mora biti dojenček udobno oprt ob nosačevo telo.
Pri nošenju v nosilki morata biti občutek in podpora ista kot v traku. Dojenčki morajo med nošenjem enostavno dihati, predvsem pri najmlajših je treba paziti, da brada ne pade na prsni koš in s tem zaustavi dihalne poti. Nosilka ne sme biti preveč tesna in prav tako ne preveč sproščena. Pomnite, da otroke vse zanima in povsod stikajo svoje ročice. Ne jejte vroče hrane in ne pijte vroče pijače z otrokom v slingu. Nosite obutev brez petk z nedrsečem podplatom.
Praktični nasveti za nošenje in hranjenje
Če nameravate biti samo doma ali zunaj kratek čas (do ene ure), je za vas primeren klasičen sling z obroči. Uporaba tega kengurujčka je preprosta in tudi namesti se hitro. Če planirate daljše sprehode, je za vas bolj ustrezen sling-šal (tkan trak). Obremenitev v takem kengurujčku se porazdeli na ramena in ledveni del telesa. Trakovi iz tkanine lahko tudi uporabljamo od rojstva, saj prenesejo veliko težo.
Za dojenje v vodoravnem položaju v maj-slingu je potrebno namestiti otroka tako, da so njegova usta na nivoju vaše dojke. Za dojenje v navpičnem položaju v maj ali fast slingu je potrebno rahlo zrahljati zgornje trakove slinga in spustiti otroka nižje, do nivoja prsi. Zadostuje, da dojenčka na pravilen način namestite in ko je čas za hranjenje, je celoten postopek od začetka do konca dojenja veliko bolj preprost.
Kdaj in kako dolgo nositi
Dojenčka lahko nosite od rojstva (če tehta vsaj 3,5 kg in ni zdravstvenih omejitev) do približno 3 let, odvisno od vrste nosilke. V tkanem traku lahko otroka nosite od rojstva do 3 let. Pleteni šali so namenjeni otrokom od rojstva in do 8-10 kg. Če je otrok predolgo v slingu, je potrebno delati premore.
Ker se dojenček v njih ne more gibati, jih uporabimo le za krajši čas in ne za dolge izlete. Ko ga peljemo na sprehod, ga položimo v voziček, ki ima ravno dno in ga ne vozimo v »lupinici«. Dokler je otrok v hrbtu še mehak, ga ne posedamo med blazine. Bolje je, da ga položimo na tla. Tam bo lahko bral in se prevračal po mili volji ter si tako krepil mišice, hrbtenica pa pri tem s težo ne bo obremenjena.
Koristi nošenja za otroka in starše
- Omogoča nošenje dojenčka že od prvega dne; spodbuja povezovanje s staršem.
- Pozitiven vpliv na zdravje: boljša regulacija toplote, dihanja in izboljšana rast ter pridobivanje na teži.
- Povečuje spokojnost staršev: več prisotnosti, manj stresa in lažja prilagoditev na starševstvo.
- Dojenčki, ki so nošeni, jočejo manj, bolje spijo in se dojijo precej lažje.
- Omogoča svobodo prostih rok in vključevanje dojenčka v vsakodnevne opravke.
- Prenastavljena trak-nosilka je enostavna za uporabo in zmanjšuje negotovost novopečenih staršev.
Materiali, vzdrževanje in praktične opombe
Trakovi so narejeni iz stoodstotnega bombaža. Prediva, niti in barve ne vsebujejo škodljivih, strupenih snovi ali težkih kovin in niso kemično obdelani. Trakove za nošenje otroka ''Storchenwiege '' lahko perete v pralnem stroju. Tudi po pogostem pranju ohranijo elastičnost in so praktično neuničljivi.
Priporočljiva dolžina traku je od 3,6 do 4,1 metra. Ti dve dolžini sta primerni za vse načine nošenja otroka in se ujemajo s povprečno višino uporabnikov. Za šivanje elastičnih materialov uporabljamo ustrezno iglo - stretch, priporočamo izbiro elastičnega šiva in zmanjšanje pritiska tačke.
Preprosti domači trak
Potrebujemo: jersey blago, sukanec v ustrezni barvi. Kroj: Iz jersey blaga ukrojimo trak v ustrezni velikosti in pri tem pazimo na smer niti, ki je ključen za pravilno raztezanje blaga. Za odrasle: 20cm x 55cm. Za otroke: 20cm x 45cm. Šivanje: Trak prepognemo na polovico in zašijemo po daljši stranici. Trak obrnemo in ga poravnamo tako, da je šiv na sredini. Zložimo in ga sestavimo kot prikazano v posnetku. Zašijemo. Ker je trak sestavljen iz večih plasti priporočamo uporabo tačke z zgornjim transportom. Za lepši izgled traku odrežemo blago približno 0,5cm od šiva.
Praktične pripombe ob nošenju
Proste roke: Oče ali mama imata pri tovrstnem nošenju proste roke. Tudi bratci in sestrice neizmerno uživajo, če lahko novega člana družine sami nosijo zavitega v trak. Z nošenjem v traku je dojenček vključen v rutino vsakdanjika. Očetje pa imajo na ta način možnost, da z otrokom vzpostavijo dober in trden odnos, da ga hitreje spoznajo in z njim vzpostavijo telesni stik.
Ne zanašajte se na to, da z nošenjem jok popolnoma izgine, vendar bo zmanjšal njegovo pogostost in intenzivnost. Stik kože na kožo ima nedvomne prednosti že neposredno po porodu in prakticirati bi ga morali predvsem pri predčasno rojenih otrocih. Telesna bližina pomaga regulirati dojenčkov srčni utrip in njegovo dihanje, ko je kot novorojenček povsem odvisen od intenzivne nege staršev.
Učenje gibanja in razvoj
Otroci z gibanjem spoznavajo svoje telo in svet okoli sebe. Za spodbujanje čim bolj vzravnane in uravnotežene drže ter zdrav gibalni razvoj pa je zelo pomembno, kako ravnamo z njim v prvih mesecih. Ko ga dvigamo, ponovimo gibe v obratnem vrstnem redu. Otroka primemo za ramena, ga obrnemo na bok, dvignemo najprej zgornji del trupa in si ga položimo v naročje.
Ko dojenček glavo že dobro obvladuje (običajno med tretjim in četrtim mesecem, nekateri pa še kasneje), ga smemo nositi pokonci. Še vedno pa ga moramo podpirati v trupu. Ko otrok že obvladuje glavo in trup (večina okrog sedmega meseca), ga lahko nosimo v pokončnem položaju, in sicer tako, da ga z eno roko podpiramo pod stegnom in ritko, z drugo pa pazimo, da ne omahne.
Omejitve in opozorila
Na trgu je na voljo ogromno pripomočkov, za katere nas proizvajalci in trgovci prepričujejo, da jih naš otrok mora imeti. Z nekritičnim nameščanjem vanje pa lahko otroka prezgodaj postavljamo v pokončni položaj ali mu gibanje preveč omejujemo. Za hojico je celo dokazano, da je za otroka lahko nevarna.
Prve mesece dojenček sicer glavo obrača, ne more pa je zadržati proti sili teže. Zato naj v naročju LEŽI. V tem obdobju ga nikakor ne smemo nositi v pokončnem položaju, stisnjenega na svojih prsih! Pod silo teže se bo ves zgrbil sam vase ali pa si bo pri obvladovanju glave pomagal tako, da se bo zakrčil v ramenskem obroču. Uporabo kengurujčka v prvih mesecih odsvetujemo.
Pri nošenju v nosilki moramo posebno paziti, da brada ne pade na prsni koš in s tem zaustavi dihalne poti. Prav tako naj bo dojenčkov obraz vedno viden in prostor med brado in prsmi najmanj za dva prsta. Če otroka hranimo v stolčku ali »lupinici«, kjer je naslonjen nazaj, pa hrana sama steče navzdol in verjetnost, da se mu bo zaletelo, je večja.
Motivacija in povezovanje
Za vas ni ovir, kot so stopnice, avtobusi, pešpoti,... ki jih z otroškim vozičkom težko obvladujete. Nošenje dojenčka bo olajšalo tudi sprehode, predvsem v mestih. Zaradi telesne bližine svojega otroka precej hitreje in bolje spoznavate in lahko z njim ravnate z večjo gotovostjo. Za vas ni ovir, kot so stopnice, avtobusi, pešpoti,... ki jih z otroškim vozičkom težko obvladujete.
Ko otroka držite v naročju in se z njim pogovarjate, zazrl se bo v vaš obraz, kmalu pa se vam bo tudi nasmehnil in začel »odgovarjati«. Vez med dojenčkom in staršem spodbuja in utrjuje ravno bližina obeh teles. Dojenčka, ki je v vaši neposredni bližini, boste lažje razumeli, saj ne boste spregledali nobenega premika ali zvoka.
