Dojenčki so pripravljeni na vsako vrsto potovanje že po treh, štirih mesecih. Dojenčkom je prostor z mamicami, kjerkoli že to je. Dojenčki veliko bolje prenašajo spremembe okolja, kot si mislite. Prvo morje z dojenčkom je poseben trenutek za starše. Čeprav lahko potovanje z dojenčkom prinese nekaj izzivov, je lahko to tudi čudovita izkušnja za celo družino.
Pred odhodom: načrtovanje in izbira destinacije
Pomembna je izbira destinacije. Mislim, da je zelo pomembna izbira destinacije in pri bolj eksotičnih krajih, se je priporočljivo pozanimati o zdravstvenih razmerah ter morebitnih boleznih, s katerimi se lahko srečamo. Preverite namestitev: Izberite namestitev, ki je prijazna do družin z dojenčki. Preden se odpravite na dopust, se malce pozanimajte, kakšne so plaže, če je na voljo senca, kaj boste storili v primeru, da sence na plaži ni mogoče zagotoviti, koliko časa bo trajala vožnja do želene destinacije.
Zdrav, donošen dojenček gre lahko s starši v bazen ali toplo morje pri starosti od 3 do 6 mesecev. Pri tej starosti je namreč že sposoben nadzorovati položaj glavice, prav tako pa je že pozoren na dogajanje okoli sebe. Svetujemo vam, da se na morje odpravite z lastnim prevozom, saj bo tako potovanje za dojenčka najmanj stresno.
Preverite zdravstveno oskrbo in dostopnost
- pozanimajte se, če sta v mestu, kjer boste letovali, zdravstveni dom in pediater
- ali je v bližini lekarna
- dobra so manjša mesta brez veliko turistov in gneče, v katerih je vsaj ena dobro založena trgovina
- Seveda pa je potrebno tudi dodatno zavarovanje za tujino in narediti domačo nalogo, da vsaj okvirno vemo, kje je kakšen zdravnik ali bolnica, če bo slučajno potreben obisk.
Namestitev: apartma, hotel ali kamp
Če se dojenček doji, vam bo dobro prišla namestitev v hotelu s polnim penzionom. Da se lahko svobodno odpočijete, ko to potrebujete. Če je na mlečni formuli, potem se morate namestiti v apartma ali sobo s kuhinjo, v kateri boste lahko prekuhavali ali pogrevali vodo, oprali stekleničke, dude … in v kateri je hladilnik. Če imate dojenčka, starejšega od 6 mesecev, bo apartma tudi najboljša izbira, saj boste potrebovali štedilnik in hladilnik za pripravo gostih obrokov za vašega dojenčka.
Ko najemate sobo, ne pozabite povprašati, če ima soba klimo. Če se namestite z dojenčkom v hotel ali apartma, je zelo koristno s seboj vzeti tudi nekaj varoval za vtičnice. Tako lahko takoj naredite varno in brezskrbno okolje za vašega dojenčka.
Pripomočki in oprema: kaj spakirati
To leto bo seznam potrebnih stvari za dopust malce daljši. Ni potrebe, da na morje nosite gomilo igrač in oblačil. Pomembno je, da se sprostite in vsi skupaj uživate skupne trenutke zasluženega dopusta. Spodaj so zbrane nujne stvari, razdeljene po kategorijah.
Kozmetika in sredstva za nego
- vlažne in papirnate robčke
- sredstvo za sončenje s faktorjem 50+ za dojenčke, stare nad 6 mesecev (ne glede na faktor se morate držati pravila o kratkotrajnem izpostavljanju soncu)
- sredstva proti komarjem (medtem ko dojenček spi, je dobro imeti zaščitno mrežo proti komarjem)
- otroški šampon, milo
- krema za ritko
- škarjice za nohte
Oblačila
- Oblačila za dojenčka morajo biti bombažna, za toplo in hladno vreme.
- Imejte v mislih, da se dojenčki hitro umažejo, zato računajte na minimalno tri preoblačenja dnevno.
- Nogavičke in ustrezno obutev, če se je otrok že pričel dvigati na noge ali je shodil.
- Klobuček ali kapa s senčnikom.
Oprema za hranjenje in spanje
- Dovolj plenic za enkratno uporabo, eno za vsako uro potovanja in še nekaj zraven za izredne situacije (driska).
- previjalna podloga
- tetra plenice (vedno pridejo prav)
- slinčki (če je že na GH)
- stekleničke in dude, sterilizator ali posoda, v kateri jih boste prekuhavali, kot tudi pribor za pomivanje
- prenosna posteljica (ni nujna) in posteljnina
- odejica tanka in debelejša
Vožnja, pohodi in nočne aktivnosti
- voziček (najbolje zložljivi)
- kenguru ali nosilka (oboževali bodo večerne sprehode v njem)
- avtosedež, če načrtujete izlete z najetim avtomobilom
- elektronska varuška (po potrebi)
Plaža in voda
- senčnik ali šotor za na plažo (če v bližini ni naravne sence)
- brisača, dekica ali velika brisača, da bo dojenček lahko na njej počival
- Fredov obroč ali kaj podobnega
- plavalne plenice, plavalni obroč/rokavčki ali rešilni jopič
- bazenček in igrače za v pesek
Potovanje z letalom, avtom ali avtodomom
Ne glede na to, ali se odločite, da greste na dopust z avtom, avtobusom, vlakom ali letalom, se morate držati nekih pravil in imeti najnujnejše stvari za dojenčka. Svetujemo vam, da se na pot odpravite dovolj zgodaj, tako da ne boste potovali v največji vročini. Poslušajte sebe: eden od nasvetov, ki sva jih dobila od aktivnih staršev, je bil ta, da naj poslušava sebe, dojenček se bo že prilagodil. Če kompliciramo starši, bo dojenček to čutil in bo nemiren.
Plavanje v Mrtvem morju (Jordanija), 17. teden nosečnosti - izkušnje avtorjev kažejo, da so primeri potovanj z zelo mladimi otroki možni in pogosto uspešni. Mi smo se prvič na dopust odpravili pri Jonovih treh tednih (mesec maj). Teden dni smo preživeli v apartmaju, v Istri. V tem času smo se veliko cartali ter hodili na sprehode. Pri Jonovih treh mesecih smo se tako odpravili na prvi družinski roadtrip v Švico, z našim avtodomom.
Pri njegovih petih mesecih smo se prvič odpravili na letalo in 4 dni raziskovali Valencijo. Oba leta sta potekala brez večjih težav, nama pa dala zagon, da na letalo v prihodnje še brez problema gremo. Po mojih izkušnjah - do Grčije ni panike, še tisti dobri dve uri več do Kanarskih (skupaj 4 - 5 h) pa se kar vlečeta. Če greste z letalom, preverite možnost kje je kosara ali storitve za dojenčke, pa tudi politiko glede vozičkov in avtosedežev.
Rutina, spanje in prilagodljivost na dopustu
Rutina in spanje: poskusite ohraniti dnevno rutino dojenčka tudi med počitnicami. S tem mu boste pomagali pri prilagajanju na novo okolje. Če se mami odlično počuti in potrebuje spremembo okolja, ni nobenih ovir za oddih. Vse kar dojenček v prvih mesecih življenja rabi, je, da je sit, previt, da ima dosti spanca, da ni lačen in da ga ne zebe/vroče, predvsem pa zadovoljna starša, ki sta ob njemu.
Prilagodljivost: potovanje z dojenčkom zahteva večjo prilagodljivost, saj so njihove potrebe nepredvidljive. Pripravite se na pogoste postanke in prilagoditve urnika.
Sončkovi potovalni nasveti: Fit počitnice
Na plaži: zaščita pred soncem in voda
Obvezna oprema za plažo so torej senčnik, šotorček in različna pokrivala, tanke majice s kratkimi rokavi in otroške plavalne plenice. Zavedati se morate tudi tega, da sonce dojenčka ne sme nikoli opeči, nekateri celo zagovarjajo dejstvo, da do prvih treh let življenja otrok sploh ne sme biti izpostavljen sončnim žarkom.
Pol ure pred odhodom na plažo z debelejšo plastjo zaščitne otroške kreme namažite otroka, da se krema dobro vpije v kožo. Imejte v mislih, da mora biti otrok med igro in v vodi venomer zaščiten (zaščitna krema, kopalke iz materiala z UV zaščito, klobuček), ko pa je izven vode pa se z njim zadržujte v senci.
Preverite temperaturo vode pred kopanjem. Za zagotovitev varnosti dojenčka v vodi, uporabite ustrezne plavalne pripomočke, kot so napihljivi obročki ali majhni plavalni jopiči. Ne zanašajte se na to, da bo na ladji ali pri ponudniku vedno rešilni jopič primerne velikosti za dojenčka.
Potovalna lekarna in zdravje
- fiziološka tekočina
- zdravila, ki jih potrebujete
- termometer
- sirup ali svečke za zniževanje temperature
- dehidracijski praški
- obliži, razkužilo, krema za plenični izpuščaj
Če ima dojenček posebne zdravstvene težave ali občutljivosti, se posvetujte s pediatrom, preden se odpravite na potovanje. Pri pakiranju mlečne formule je prav tako dobro razmisliti, in to predvsem v primeru, če vaš otrok nima nobene alergije in brez težav pije mleko katere koli znamke. Zadostne količine adaptiranega mleka - če več ne dojite. Bolje je vzeti še kakšen paket več, kot da sredi noči hitite v lekarno in razmišljate, če boste dobili ustrezno mleko.
Praktični nasveti in izkušnje drugih staršev
Vse skupaj nama je precej lažje tudi zaradi našega avtodoma, ker imamo praktično celo hiško s sabo, le na manjši kvadraturi. Naš avtodom nam omogoča neizmerno udobje in svobodo na potovanjih.
Mi smo se prvič na dopust odpravili pri Jonovih treh tednih. Čeprav sem sprva bila v dilemi, če imamo "jajca" za dopust, se je na koncu izkazalo, da smo se imeli prav super. Mi je pa pri tem pomagal nasvet prijateljice, ki mi je dejala, da je vseeno, če otrok joka doma ali na morju. Če se mami odlično počuti in potrebuje spremembo okolja, ni nobenih ovir za oddih.
Ne pozabite: najpomembneje je, da se pred odhodom oborožite z dobro voljo in mirnimi živci ter začnete pravočasno pakirati. V mislih pa imejte, da idealne počitnice ne obstajajo, z otrokom ali brez. In da naj vas malenkosti ne iztirijo ter povzročijo nepotrebne slabe volje.
Hiter kontrolni seznam za 3-mesečnega dojenčka
| Skupina | Obvezno |
|---|---|
| Dokumenti | osebni dokument, zdravstvena kartica, kartica evropskega zdravstvenega zavarovanja |
| Hranjenje | adaptirano mleko, stekleničke, termovka z vročo vodo, sterilizator |
| Spanje | prenosna posteljica (po potrebi), posteljnina, odejice |
| Higiena | plenice, vlažilni robčki, krema za ritko, previjalna podloga |
| Zaščita | senčnik, klobuk, otroška krema za sončenje (za nad 6 mesecev), sredstva proti komarjem |
Za brezskrben dopust najprej izberite primerno lokacijo in nastanitev. Spakirati za prve počitnice z dojenčkom je lahko pravi izziv in začetek dogodivščine, ki vas bo spremljala celo letovanje. Čeprav lahko potovanje z dojenčkom prinese nekaj izzivov, je lahko to tudi čudovita izkušnja za celo družino. S pravilno pripravo, zaščito pred soncem, primerno prehrano in upoštevanjem varnostnih ukrepov lahko starši zagotovijo brezskrbno uživanje na obali. Ne pozabite si vzeti čas za uživanje v trenutkih skupaj z dojenčkom, opazovanje morskih valov in ustvarjanje nepozabnih spominov.