Fiziološke spremembe v času nosečnosti spremenijo počutje in vplivajo na zdravstveno stanje ženske. Nosečnost je tako obdobje, ko ženske pogosto prihajajo v lekarno po nasvet, izdelke ali oboje. Med nosečnicami je precej razširjen strah pred uporabo zdravil, tako velikokrat po nepotrebnem trpijo bolečine v križu, glavobol in prenašajo druge zdravstvene tegobe, ne gleda na to, da je na voljo veliko varnih zdravil brez recepta za lajšanje najrazličnejših nadležnih simptomov.
V nosečnosti je pomembno upoštevati, da je imunski sistem ob oslabljenem odzivu po naravi bolj usmerjen na plod, kar pomeni, da so nosečnice bolj dovzetne za prehlade in vnetja zgornjih dihalnih poti. Obenem pa je treba biti pri uporabi zdravil zelo previden, saj mnoge učinkovine prehajajo v materino mleko ali plod v razvoju. Zato so nefarmakološki ukrepi ter previdna izbira zdravil ključnega pomena za lajšanje simptomov v času nosečnosti.
Kateri so najpogostejši vzroki bolečin v grlu in kako jih obravnavati?
- Virusne okužbe (prehlad, grip): običajen vzrok vnetja grla; običajno minejo v nekaj dneh z domačimi ukrepi ali z dovoljenim zdravilom iz lekarne.
- Okoljski dejavniki: suh zrak, dim, prah ali dražilne kemikalije lahko poslabšajo boleče grlo.
- Drugi dejavniki: utrujenost, stres in hormonske spremembe med nosečnostjo prispevajo k občutkom nelagodja v grlu.
- Topli napitki in zeliščni čaji (npr. kamilični, lipov ali šipkov čaj) za vlaženje sluznic in pomiritev grla, pri tem pa se izogibajte zelo vročim napitkom.
- Grgranje slane vode (pol čajne žličke soli v kozarcu tople vode) večkrat dnevno.
- Inhalacije z običajno vodno paro ali z dodatkom soli ali eteričnega olja evkaliptusa.
- Med kot naravno protivnetno in antibakterijsko sredstvo; pomaga pri pomiritvi razdražene sluznice.
- Vitamin C z vitamini v prehrani (sadje bogato z vitaminom C) za krepitev imunskega sistema.
- Vlaženje zraka v prostoru ter zaščita dihalnih poti pred suhim zrakom (vlažilci zraka, mokri robčki na radiatorjih, rastline, akvarij).
- Bolečine v grlu: pastile ali spreji, ki ne vsebujejo nevarnih učinkovin ali mentola; vsa zdravila naj bodo uporabljena po nasvetu farmacevta ali zdravnika.
- Grgranje z raztopinami in izpiranje nosne votline s fiziološko raztopino ter uporabljeni kapljicami ali pršilami za nos z omejitvijo trajanja na tri dni, kadar so nujni.
- Kašelj: pri mokrem kašlju se lahko uporabijo pripravki z aktivnimi snovmi kot so acetilcistein ali ambroksol; pri suhem kašlju pa se svetuje sirup slez ali združene nefarmakološke ukrepe.
- Zaprtje: povečanje vnosov vlaknin, tekočin in telesna aktivnost; pri jemanju zdravil iz izbranih skupin (sluzne rastline ali osmozni odvajali) upoštevanje pravil nosečnosti.
- Vročina/mrz: zmanjševanje z izogibanjem aspirin (acetilsalicilna kislina) ter včasih uporaba paracetamola pod nadzorom zdravnika v določeni odmerni shemi.
- Med, limona, topli napitki: eden od najbolj preverjenih načinov za blaženje bolečin in zaščito sluznice.
- Grgranje z raztopinami: slana raztopina ali jabolčni kis v vodi lahko pomaga pri lajšanju bolečine in očisti grlo.
- Zeliščni ali črni čaj z ingverjem, timijanom ali materino dušico; priporočljivo je omejiti vnos na zmernost, posebej v prvi polovici nosečnosti.
- Preprečevanje suhega zraka in ohlajenega dihanja: pogosta uporaba sredstev za vlaženje zraka, dviganje vzglja, dihalne vaje in počitek.
- Bolečine v grlu: pastile ali spreji, ki ne vsebujejo nevarnih učinkovin ali mentola; vsa zdravila naj bodo uporabljena po nasvetu farmacevta ali zdravnika.
- Grgranje z raztopinami in izpiranje nosne votline s fiziološko raztopino ter uporabljeni kapljicami ali pršilami za nos z omejitvijo trajanja na tri dni, kadar so nujni.
- Kašelj: pri mokrem kašlju se lahko uporabijo pripravki z aktivnimi snovmi kot so acetilcistein ali ambroksol; pri suhem kašlju pa se svetuje sirup slez ali združene nefarmakološke ukrepe.
- Zaprtje: povečanje vnosov vlaknin, tekočin in telesna aktivnost; pri jemanju zdravil iz izbranih skupin (sluzne rastline ali osmozni odvajali) upoštevanje pravil nosečnosti.
- Vročina/mrz: zmanjševanje z izogibanjem aspirin (acetilsalicilna kislina) ter včasih uporaba paracetamola pod nadzorom zdravnika v določeni odmerni shemi.
- Med, limona, topli napitki: eden od najbolj preverjenih načinov za blaženje bolečin in zaščito sluznice.
- Grgranje z raztopinami: slana raztopina ali jabolčni kis v vodi lahko pomaga pri lajšanju bolečine in očisti grlo.
- Zeliščni ali črni čaj z ingverjem, timijanom ali materino dušico; priporočljivo je omejiti vnos na zmernost, posebej v prvi polovici nosečnosti.
- Preprečevanje suhega zraka in ohlajenega dihanja: pogosta uporaba sredstev za vlaženje zraka, dviganje vzglja, dihalne vaje in počitek.
Če boleče grlo traja dlje ali spremljajo drugi znaki (povišana telesna temperatura, slabost, izpuščaji, huda utrujenost ali težave z dihanjem), nujno posvetovanje z zdravnikom. Nosečnice morajo izbrati zdravila in ukrepe previdno, saj se mnoge učinkovine prenašajo na plod ali mleko. Ob prvih znakih posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, ki bo svetoval varne možnosti za vašo nosečnost.
Primer povzetka priporočil za boleče grlo v nosečnosti
- Redno pitje tople tekočine in inhaliranje pare.
- Grgranje slane vode in izpiranje nosu s fiziološko raztopino.
- Med ali pastile brez mentola, po nasvetu farmacevta.
- Izogibanje določеним zdravilom v prvem trimesečju ali brez posveta z zdravnikom.
- Omejitev samozdravljenja z nekaterimi zeliščnimi pripravki; vedno preverite varnost zdravila v nosečnosti.
V večini primerov je bolečina v grlu med nosečnostjo blag simptom, ki ga popravijo nefarmakološki ukrepi ter previden pristop k uporabi zdravil. Svetovanje vašemu farmacevtu ali zdravniku je še posebej pomembno, saj so informacije o varnosti zdravil med nosečnostjo pogosto omejene. V lekarnah vam strokovnjaki lahko pomagajo izbrati varne možnosti ter prilagoditi priporočila vašemu stanju in tednu nosečnosti.
KAKO IZLEČITI BOL U GRLU ZA 2 MINUTA - Dr Berg
Izogibajte se dolgotrajnemu izpostavljanju suhemu zraku in poskrbite za dobro mehansko zaščito dihalnih poti. Dodatno se posvetujte, če se pojavi visoka vročina ali sum na okužbo, ki bi lahko zahtevala zdravniško zdravljenje ali dodatna preverjanja.
tags: #bolecine #v #grlu #v #nosecnosti