Priprava na porod in starševstvo je dragocen korak k mirnejši, varnejši in bolj samozavestni izkušnji nosečnosti, poroda in prvih tednov z novorojenčkom. Na tečajih prejmete strokovne informacije, praktične nasvete in podporo, ki vam pomagajo razumeti potek nosečnosti, poroda in poporodnega obdobja, hkrati pa boste imeli možnost postaviti tudi vprašanja.
Kaj vključuje program priprave na porod in starševstvo
Program je sestavljen iz sedmih srečanj, in sicer prvega srečanja v zgodnji nosečnosti (izvedba od 12. tedna do okvirno 18. tedna) in šestih srečanj v kasnejšem obdobju nosečnosti (izvedba okvirno med 28. - 35. tednom).
- Prijave so obvezne.
- Namen programa je opolnomočiti ženske glede telesne dejavnosti v nosečnosti in njenega vpliva na zdravje tako matere kot ploda, jim omogočiti praktično vadbo pod strokovnim vodstvom vključno z osvajanjem veščin.
- Bodoči starši lahko na ta način prejmejo ključne informacije s področja poteka nosečnosti, poroda, dojenja, razvoja in nege ter prehrane novorojenčka.
Tematske enote in praktične veščine
Vsebine tečaja so prilagojene tako, da zajemajo teoretična izhodišča in praktične prikaze za lažje vključevanje v družinsko življenje z novorojenčkom.
- Nosečnost in porod
Ko se porod približuje, je še posebej pomembno, da ste pripravljeni in pomirjeni.
- Komunikacija v družini in obporodno duševno zdravje
Duševno zdravje med nosečnostjo in po porodu je ena od ključnih tem v programu.
- Dojenje in prehrana novorojenčka
Prikazana priporočila za pravilen položaj dojenčka in matere pri dojenju ali hranjenju po steklenički in »podiranju kupčka« so namenjena kot pomoč pri učinkovitem vzpostavljanju in ohranjanju dojenja in obenem tudi razvoju njegove ustrezne drže.
- Moški na prehodu v starševstvo
Moški dobijo nasvete za vlogo in sodelovanje ob rojstvu otroka.
- Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom
Praktični prikaz obračanja dojenčka na bok, dvigovanja in polaganja na podlago, ki dojenčka spodbudi h kasnejšemu čimprejšnjemu samostojnemu obračanju, kotaljenju in posedanju.
- Preprečevanje in obvladovanje okužb; ustno zdravje
Vključene so tudi teme higiene, cepljenja in nasveti za ustno zdravje pri dojenčkih.
Praktični nasveti za nego in razvoj dojenčka
Prikazani načini sodelovanja in rokovanja z dojenčkom spodbujajo njegov spontani razvoj in omogočajo boljše obvladovanje vsakodnevnih situacij.
- Priporočila za položaj dojenja, hranjenja po steklenički in za podiranje kupčka. Upoštevanje navodila, da mora biti pri dojenju obvezno spodnja dojenčkova roka spredaj pod mamino dojko, druga zgoraj na dojki, pri hranjenju po steklenički pa spredaj ob telesu ali na steklenički, bo pripomoglo k temu, da bo dojenček sam najbolj učinkovito vzpostavil in ohranjal ravnovesje enake količine mleka na obeh dojkah in pomembni funkciji hranjenja tako razvijal in utrjeval poravnanost svojega telesa.
- Nasveti za ustrezno izbiro oblačil, za oblačenje in slačenje dojenčka ter prikaz ustrezne menjave pleničke, ki dojenčku omogoči čutiti prenose teže proti ramenom in na stran.
- Nasveti in priporočila za vožnjo dojenčka v vozilu ali vozičku, vključno s pravilno namestitvijo v lupinico ali avtosedež.
Svetovanje o dojenju in laktaciji
Če po porodu potrebujete dodatne informacije, strokovni nasvet ali podporo pri dojenju, so vam na voljo zunanje svetovalke in podporne organizacije, ki delujejo v okviru preverjenih strokovnih mrež. Predavanje izvajajo v Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo Kranj. Posvet je mogoče spremljati v živo (v knjižnici porodnišnice) ali preko Zoom povezave. Več informacij najdete na njihovi spletni strani.
Nasveti za dojenje za novopečene in bodoče matere - Nasveti svetovalke za dojenje Amande
Organizacija tečajev in prijave
Zdravstveni domovi in porodnišnice po Sloveniji organizirajo tečaje z različnimi poimenovanji, in sicer materinske šole, šole za starše, priprava na porod in starševstvo … Bodoči starši lahko na ta način prejmejo ključne informacije, zato vsem nosečnicam in bodočim očetom priporočamo, da se jih udeležijo.
Prijava na tečaj priprave na porod in starševstvo poteka preko spletnega obrazca, ki je pripet na koncu vsakega objavljenega termina. Prijava ni pogoj za udeležbo, vendar vas zaradi omejenega prostora prosimo za predhodno najavo.
Kontakt in prijave
Informacije: Tečaj zgodnje nosečnosti in Tečaj priprave na porod in starševstvo
Tina Bitežnik, dipl. m. 04 208 21 23
Razpored terminov (izbor)
Termini izvedb tečajev priprave na porod in starševstvo so objavljeni po skupinah, izvedba poteka bodisi na daljavo (Zoom) bodisi v živo. Pridržujejo si pravico do spremembe vsebine.
| Skupina | Oblika | Rok prijave | Primer datumov in vsebin |
|---|---|---|---|
| Julij / avgust | Na daljavo (zoom) | Prijave do 23. 07. | 27.07. Nosečnost in porod; 28.07. Komunikacija v družini; 29.07. Dojenje; 30.07. Rokovanje z dojenčkom; 03.08. Preprečevanje okužb |
| September | Na daljavo (zoom) | Prijave do 03.09. | 07.09. Nosečnost in porod; 08.09. Komunikacija; 09.09. Dojenje; 10.09. Rokovanje z dojenčkom; 14.09. Preprečevanje okužb |
| September | V živo | Prijave do 17.09. | 21.09. Nosečnost in porod; 22.09. Komunikacija; 23.09. Dojenje; 24.09. Rokovanje z dojenčkom; 28.09. Preprečevanje okužb |
Tečaj zgodnje nosečnosti
Tečaj zgodnje nosečnosti (med 12. in 18. tednom nosečnosti) je namenjen nosečnicam od 12. do 20. tedna nosečnosti. Prva srečanja dajejo osnovno orientacijo ob začetku nosečnosti, ko je čas številnih vprašanj in sprememb.
Predavanja in vadba potekajo v predavalnici Centra za krepitev zdravja, ki se nahaja v 2. Nadstropju. JANUAR: ponedeljek, 12. FEBRUAR: ponedeljek, 9. MAREC: ponedeljek, 9. APRIL: ponedeljek, 13. MAJ: ponedeljek, 11. JUNIJ: ponedeljek, 8. SEPTEMBER: ponedeljek, 7. OKTOBER: ponedeljek, 12. NOVEMBER: ponedeljek, 9. DECEMBER: ponedeljek, 7.
Dodatne možnosti podpore
Toplo vabljeni tudi na predavanja o porodu, ki potekajo v Splošni bolnišnici Novo mesto. Vsako prvo sredo v mesecu predavajo babice iz porodnega bloka. Urnik predavanj je objavljen na spletni strani Zdravstvenega doma Novo mesto (v datotekah spodaj), pred dispanzerjem za ženske ter v čakalnici dispanzerja.
Posveti in dodatna svetovanja so na voljo tudi v okviru zunanjih svetovalk za dojenje in podpornih organizacij, kar omogoča spremljanje po porodu in pomoč pri morebitnih težavah.
Priporočila za učenje veščin doma
- Ogled videoposnetkov s prikazi pravilnega držanja pri dojenju, menjave pleničke in namestitve dojenčka v voziček lahko zelo pomaga pri usvajanju veščin.
- Uporaba priporočil za sodelovanje z dojenčkom v času budnosti, ko ga pestujete ali odložite na ravno podlago; uporaba raznih ležalnikov in blazin z dvignjenim vzglavjem v tem razvojnem obdobju ni priporočljiva.
- Upoštevanje navodil za pozicioniranje dojenčkove roke pri dojenju in hranjenju po steklenički pripomore k razvoju poravnane drže.
Želeli smo vam prikazati način sodelovanja in rokovanja z dojenčkom, ki je priporočen vsem dojenčkom. Upoštevanje teh navodil bo dojenčku spodbudilo njegov spontani razvoj.