Najpogostejši vzrok za zamašen nosek pri otroku so okužbe z respiratornimi virusi, ki so zelo pogoste v jesensko-zimskem času. Simptomi zamašenega noska se kažejo kot izcedek iz nosu, ki je lahko prozoren, svetlo rumen ali gnojen, ob izcedku je lahko prisotno tudi kihanje, pogosto tudi kašelj, ker sluz zateka iz noska v nosno-žrelni prostor in grlo. Vzrok je po navadi virusno vnetje nosne sluznice, lahko so tudi drugi redkejši vzroki, kot so prirojene zapore/anomalije v nosu, tujek v nosu, polipi v nosu … Obisk zdravnika je potreben, kadar povišana temperatura vztraja več kot tri dni, kadar otrok zelo kašlja ali deluje, kot da ga nekaj boli in je jokav, kar lahko nakazuje na vnetje ušes.
Kako čistimo nos dojenčku
Dojenčku lahko očistite nos na več načinov. Nosek lahko očistite nežno s fiziološko raztopino, ki zmehča sluz, in jo zato potem lažje odstranite, vendar ne pretiravajte s količino, dovolj je kapljica ali dve. Pomagate si lahko tudi s pomočjo nastavkov za aspiracijo, saj dojenčki niso sposobni aktivno izpihati sluzi iz noska. Kadar je nosek močneje zamašen oziroma je prisotna gostejša sluz, uporabite hipertonično raztopino (2 %) za čiščenje. Ko nosek navlažite s fiziološko raztopino, ki je lahko v obliki pršila ali kapljic, nosek očistite s pomočjo aspiratorjev, ki so namenjeni dojenčkom. Očistite vsako nosnico posebej.
Preventivna skrb za čist nosek
Poskrbite za primerno ogrete in dovolj vlažne bivalne prostore. Suh zrak namreč še dodatno suši sluznico in zamašenost nosu še poslabša. Dojenček naj bo čim več časa na svežem zraku, izogibajte se zaprtim prostorom in nakupovalnim centrom, kjer se v zimskih mesecih zadržuje veliko ljudi in je možnost prenosa virusnih okužb velika. Dojenčkom do 3. meseca starosti lahko zamašen nosek povzroča veliko težav pri hranjenju, saj dojenček ni sposoben hkrati dihati skozi nos in sesati in lahko že samo zaradi zamašenega nosu odklanja hranjenje, zato je potreben obisk pri zdravniku. Pri večjem dojenčku pa je obisk zdravnika potreben, kadar povišana temperatura vztraja več kot tri dni, kadar zelo kašlja ali deluje boleč in jokav, kar lahko nakazuje na vnetje ušes.
Kako varnostno vpliva na dihanje in spanje
Skrb za prehodnost dihal/pljuč: Izogibajte se virusnim okužbam, dojenček naj pije veliko tekočine, ker s tem omogočite, da je sluz v dihalih mehkejša in jo dojenček lažje izkašlja. Poskrbite za primerno temperaturo in vlago v bivalnih prostorih. Nos je pomemben del dihalnega sistema in zato je pomembno, da poskrbimo za zamašene noske svojih otrok čim pogosteje. Nos ali nosna votlina ni samo pot, po kateri zrak potuje iz pljuč in nazaj, ampak je sestavni del dihalnega sistema, pomembna pri govor in za okušanje. Vse te funkcije so namreč odvisne od pravilnega nosnega dihanja.
Težave z zamašenim nosom pri otrocih in dojenčkih
Odrasli zbolijo za prehladom od 2- do 5-krat na leto, otroci pa kar do 3-krat pogosteje. Njihov organizem namreč še ni popolnoma vzpostavil svoje naravne odpornosti. Evstahijeva cev (prehod, ki povezuje nos in žrelo s srednjim ušesom) je pri dojenčkih in majhnih otrocih krajša in bolj vodoravna, zato se lahko hitreje zamaši, kar pripelje do vnetja srednjega ušesa. Zamašen nos lahko ima kronične posledice, če se vnetje razvije: nepravilnosti razvoja skeleta obraza, smrčanje in včasih tudi posledice na srčno-žilnem sistemu. Zato je pomembno, da zamašen nos obravnavamo natančno in pravočasno.
Praktične ukrepe pri zamašenem nosu
To vključuje redno čiščenje noska s fiziološko raztopino, uporaba aspiratorjev in ustrezno vlaženje zraka v prostoru. Pomembno je, da prostor redno zračite in vzdržujete primerno vlažnost zraka (idealno med 40% in 60%). Pri dojenčkih je priporočljivo, da spijo s rahlo dvignjenim zgornjim delom telesa ali z vzglavjem nekoliko dvignjenim, vendar brez polaganja pod vzmetnico. Če je izloček gost, lahko pred spanjem uporabite fiziološko raztopino za zmehčanje sluzi in nato jo izsesate z aspiratorjem. Aspiratorji so različnih vrst; čeprav so neprijetni, niso boleči in zelo pomagajo pri lažjem dihanju ter hranjenju.
Najpogostejše priporočilo glede zdravil
V primeru, da je zamašen nos posledica virusne okužbe, so najpogostejša priporočila simptomatsko zdravljenje: zadostna hidracija, zadrževanje vlage v prostoru, ter uporaba fiziološke raztopine. Pri bakterijskih zapletih ali resnejših primerih oči ali srednjega ušesa se lahko pojavijo potrebe po antibiotikih, a to je odločitev pediatra. Za lajšanje zamašenosti se uporabljajo nazalni dekongestivi le po navodilih zdravnika in zelo previdno mlajšim otrokom. V primeru alergijske rinitisa lahko pomaga terapija, ki zmanjšuje količino sluzi in pomaga pri prehodnosti dihalnih poti. Izogibajte se uporabi eteričnih olj brez priporočila pediatra, saj niso vsi varni za dojenčke.
Najbolj učinkovita pomoč dojenčkom z zamašenim nosom ostaja redno čiščenje noska s fiziološko raztopino in uporaba aspiratorjev, skupaj z ustreznim spanjem in vlago v prostoru. Znano je, da je nos pomemben del dihalnega sistema in da je dihanje skozi nos ključno za prehranjevanje in spanec pri dojenčkih. V primeru podanih simptomov ali oklevanja vedno pokličite pediatra, ki bo ocenil potrebo po pregledu ali zdravljenju.