Spolnost med nosečnostjo je v večini primerov popolnoma varna. Žensko telo se spreminja, hormoni poskrbijo za čustvene vzpone in padce, hkrati pa se porajajo vprašanja: Je zdaj sploh še varno? Bo partner do mene čutil enako privlačnost? Resnica: Dojenček je v maternici popolnoma zaščiten. Obdaja ga amnijska tekočina, maternična stena in mišice. Če nosečnost poteka normalno in ti zdravnik ni odsvetoval spolnih odnosov, potem spolnost ne predstavlja nevarnosti za plod. Tudi orgazem, ki lahko sproži rahle kontrakcije, je povsem normalen pojav in ne pomeni začiatka poroda.
V primeru, da se penetrativni spolni odnos ne zdi udoben ali prijeten, to še ne pomeni, da moraš povsem opustiti spolnost. Intimnost lahko par razširi na druge načine - dotiki, masaže, nežno pogovorno blaženje in skupni trenutki bližine. Resnica: Orgazem lahko povzroči blage, začasne kontrakcije (podobne Braxton-Hicksovim popadkom), a ne sproži poroda. V nekaterih primerih lahko zdravnik odsvetuje spolne odnose (npr. pri razkritem materničnem vratu, krvavitvah ali okužbah), a v zdravi nosečnosti spolnost ni dejavnik tveganja. Ob dvomih se pogovori s svojo ginekologinjo oz. ginekologom.
Kaj pravi strokovnjak?
Resnica: Tvoje telo se spreminja in to je naravno, ker omogoča razvoj novega življenja. Za mnoge partnerje je prav ta preobrazba nekaj lepega. Če te skrbi, kako partner doživlja tvoje telo, poskusi načeti ta pogovor, četudi se zdi težek. Za negotovostjo se velikokrat skriva le potreba po potrditvi. Resnica: Želja po spolnosti se lahko med nosečnostjo poveča ali zmanjša. Oba scenarija sta povsem normalna. V drugem trimesečju se libido pogosto vrne. Nič od tega ni prav ali narobe.
Resnica: Spolnost je le ena oblika bližine. Intimnost se lahko ohranja tudi z dotiki, skupnimi večeri, aktivnostmi in globokimi pogovori. Nosečnost je čas sprememb, ki jim sledi tudi spolnost. Morda boš čutila več želje, morda manj. Morda boš želela drugačne dotike, nežnejše odnose ali pa več časa zase. Sistematično razmišljanje o prilagajanju pomaga ohranjati povezanost.
OPOZORILO: Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Bodoči mamici se pogosto pojavi vprašanje, ali spolni odnosi med nosečnostjo lahko neprijetno vplivajo na plod ali ga poškodujejo. Ginekologinja in porodničarka asist. Maja Lampelj, dr. med., poudarja, da je pri zdravi nosečnosti in zdravju obeh partnerjev skrb odveč in da spolnost lahko postane še bolj zadovoljujoča ter poglobi povezavo, vendar obstajajo stanja, ko se ta povsem odsvetuje.
Kako prilagoditi spolnost med nosečnostjo
Spolnost med nosečnostjo je normalni del življenja in se lahko spreminja po trimesečjih. Običajno je drugo trimesečje najbolj naklonjeno brezskrbnemu uživanju v spolnosti, saj so slabosti pogosto izginile in povečan pretok krvi v medenico prispeva k večji občutljivosti in užitku. Dr. Maja Lampelj opisuje, da je to čas, ki ga mnoge nosečnice poimenujejo ‘medeni tedni za spolnost’, saj je bolj prijeten in udoben. V prvem trimesečju so lahko prisotne slabost in utrujenost, zato želja po spolnosti upade.
Vpliv spolnosti na plod: plod je zaščiten z amnijo, plodovnico in maternico; penis ne doseže ploda, zato mehanski kontakt z dojenčkom ni možen. Oralni spolni odnosi so varni, a treba je biti previden zaradi tveganja za okužbe ali neželenih učinkov. Pri analnih odnosih je treba biti posebej previden, saj lahko pride do draženja ali vnetij, ki niso ugodni v nosečnosti. Poleg tega vaginalni stik pri ponavljajočih bakterijskih spremembah ali bolezni lahko ogrozi plod ali mater, zato je potrebno ravnanje prilagoditi zdravniškim navodilom.
Kako prilagoditi položaje: ko trebuh napreduje, mnogi pari izberejo položaje, ki ne pritiskajo na trebuh (močnejše pozicije so na primer bočni, križne ali žlička). V zadnjem trimesečju je pomembno paziti, da ne pritiskate neposredno na trebuh, in po potrebi izbrati bolj nežne načine intimnosti. Uporaba vodnega lubrikanta lahko pomaga pri suhosti nožnice, ki je pogosta v nosečnosti.
Varnostna načela in zdravila
Pomembno je, da par ostane v stik z ginekologom, zlasti pri zapletih ali pri sumu na nevarnost prezgodnjega poroda. Nosečnice, ki imajo predhodno anamnezo ponavljajočih splavov ali prezgodnjih porodov, krvavitve, placento previa ali druge teže zaplete, morajo biti bolj previdne. Spolne aktivnosti so običajno dovoljne, vendar se odsvetuje penetracija ali spolni stik, če obstajajo simptomi krvavitve ali druge zaplete. Pogovorite se o najbolj varnih načinih izražanja ljubezni: dotiki, poljubljanje, objemi in druge oblike intimnosti, dokler zdravnik ne poda jasnih navodil.
V povezavi s spolnostjo med nosečnostjo strokovnjaki poudarjajo pomen naslednjih smernic:- Redna komunikacija z partnerjem o željah, potrebah in strahovih.- Iskanje udobnih položajev in časov, ko sta oba partnerja spočita.- Uporaba kondoma ali drugih oblik varne spolnosti, zlasti ob možnosti spolno prenosljivih bolezni.- Previdnost pri oralnih odnosih, da se izognete vdihavanju zraka ali drugim tveganjem za okužbe.
Ko so vaginalni odnosi odsvetovani ali se pojavijo zapleti (npr. krvavitve, skrajšan ali odprt maternični vrat, grozeč prezgodnji porod, odtekanje plodovnice), je treba takoj upoštevati zdravniška navodila in se izogniti vaginalnemu spolnemu odnosu ter poiskati alternativne načine blaginje in intimnosti.
Po porodu in obdobje po porodu
Po porodu se spolnost običajno začne šele po šestih tednih, da se telo popolnoma ozdravi. V tem času je najpomembnejše utrjevanje čustvene bližine in vzdrževanje komunikacije z partnerjem. Nekateri pričakujejo, da bo spolnost takoj spet enaka kot pred porodom; realnost je, da telo potrebuje čas za okrevanje. Priporočljivo je, da partnerja skupaj razmislita o počasi vračajoči se intimnosti, ki vključuje objeme, poljube, nežno dotikanje in postopno vključevanje penetracije, kadar zdravnik to dovoljuje.
Nosečnost in po porodu lahko povzročita suhost nožnice ali bolečine med spolnostjo. V teh primerih je koristna uporaba lubrikanta na vodni osnovi in odprta komunikacija med partnerjema o tem, kako nadaljevati, da bo oboje prijetno. Po porodu se priporočajo tudi vaje za mišice medeničnega dna, saj pomagajo pri ponovni okrevanju in izboljšajo spolno počutje. Nosečnost in obdobje po porodu prinašata številne spremembe v spolnosti; s spoštljivim dialogom in podporo lahko par ostane ljubeč in intimen.
Ključne točke za varno in prijetno spolnost v nosečnosti
- Spolnost je večinoma varna v zdravi nosečnosti; dojenček je zaščiten z ovoji in ščitijo ga plodovnica ter maternični vrat.
- Orgazem je običajen in ne pomeni poroda; lahko povzroči rahle kontrakcije, ki niso nevarne v normalni nosečnosti.
- Vnos prostate in semen ali druge zaplete: vaginalni spolni odnosi so lahko odsvetovani pri krvavitvah, razkritem materničnem vratu ali drugih zapletih.
- Oralni spolni odnosi so običajno varni, razen pri aktivnih spolno prenosljivih okužbah ali pri posebnih tveganjih v zadnjih mesecih nosečnosti.
- Analni spolni odnosi so lahko varni, vendar brez neposrednega vaginalnega vnosa in ob upoštevanju higiene; vseeno pa lahko povzročijo neprijetnosti pri nosečnicah.
- Pri zapletih ali grozečem porodu se spolnost lahko odsvetuje ali prilagodi po navodilih zdravnika.
- Po porodu počakajte šest tednov ali po navodilih zdravnika; v tem času je pomembna čustvena podpora in nežne oblike bližine.
- Pari naj komunicirajo odprto, razumejo spremembe telesa in prilagodijo spolnost tako, da ostane varna in prijetna za obe strani.
Če se pojavljajo spolno prenosljive bolezni ali tveganja, vedno poiskajte nasvet strokovnjaka. Dr. Zalka Drglin poudarja, da je pomembno razpravljati s partnerjem in ginekologom ter skupaj prilagoditi spolno življenje. V času nosečnosti in po porodu je ključno ohranjati čustveno bližino, poslušanje potreb drugega ter iskrena komunikacija, ki pomaga ohraniti zdrav odnos in intimo.
Ob dobri komunikaciji in spoštovanju meje ter potreb obeh partnerjev je spolnost med nosečnostjo lahko prijetna in koristna za vez, psihično in fizično počutje ter povezanost med partnerjema.
tags: #spolnost #v #zgodnji #nosecnosti