Drugo trimesečje nosečnosti po tednih: razvoj ploda in simptomi

Če je bil vaš test nosečnosti pozitiven, vam čestitamo. Vaše misli so verjetno polne vprašanj, kot so, kako se bo spremenilo moje telo in kako hitro se razvija otrok. Pričakovanje otroka je eno najbolj vznemirljivih, čustvenih in fizično intenzivnih obdobij v življenju ženske. Gre za čas neštetih vprašanj, nenehnih sprememb in čudežnega procesa, v katerem se iz dveh celic razvije popolnoma novo človeško bitje. Čeprav vsaka nosečnost poteka nekoliko drugače, medicina nosečnost deli na tri trimesečja, vsak teden pa prinaša specifične mejnike v razvoju vašega dojenčka in spremembe v vašem počutju.

Kaj pomeni drugo trimesečje

Drugo trimesečje traja od 14. do 27. tedna. Drugo trimesečje večina žensk opisuje kot najlepši del nosečnosti. Večina žensk v drugem trimesečju bolj uživa kot v prvem, saj jutranja slabost, občutljivost prsi in utrujenost popuščajo. Telo se je navadilo na hormonske spremembe, trebušček postaja viden, a vas še ne ovira preveč pri gibanju.

Splošne spremembe in nasveti

• Povečanje trebuščka in prsi - Trebušček se povečuje, povečajo se tudi prsi. Svetuje se uporaba nedrčka brez kosti (sicer lahko kost v nedrčku pritiska na mlečne žleze in povzroči zastojne dojke).
• Nizek krvni tlak - V drugem trimesečju je zaradi sprememb v cirkulaciji krvni tlak običajno najnižji in nosečnice so lahko omotične. Svetujeta se dobra hidracija in izogibanje daljšemu stoječemu položaju, vstajati je treba počasi in postopno.
• Krči maternice - Pojavijo se lahko blagi, neredni krči maternice (Braxton-Hicksovi popadki). V primeru rednih in močnih popadkov je potreben takojšen pregled pri ginekologu.
• Zamašen nos in krvaveče dlesni - Zamašen nos lahko ublažite s fiziološko raztopino za nos; dlesni so lahko bolj občutljive, uporabite mehko zobno ščetko in skrbite za ustno higieno.
• Temne lise po koži in zaščita pred soncem - Nosečniški hormoni lahko povzročijo temne madeže (melazmo). Sonce lahko stanje poslabša, zato se dobro zaščitite pred soncem.
• Zgaga, zaprtje in prehrana - Pod vplivom hormonov se upočasni prebava; jejte majhne, redne obroke, izogibajte se ocvrti ali začinjeni hrani ter gaziranim pijačam. Zaprtost ublažite z vnosom vlaknin, aktivnostjo in zadostno hidracijo.
• Telesna dejavnost - Zmerna telesna aktivnost je preporočljiva, če nosečnost poteka brez zapletov: hoja, plavanje in joga za nosečnice so odlične izbire.

Razvoj ploda po tednih v drugem trimesečju (14.-27. teden)

Od 14. do 18. tedna

• Vaš dojenček sedaj raste zelo hitro. Njegova koža je prosojna in prekrita s finimi dlačicami, imenovanimi lanugo, ki ga ščitijo. Razvijajo se kosti, ki postajajo trše, otrok pa začne sesati palec in delati grimase.
• Plod v 15. tednu: je velikosti približno 12,7 cm in tehta okoli 57 g; že lahko sesa palec.
• Plod v 16. tednu: meri okoli 13,5 cm (po meritvi teme‒trtica) in tehta približno 70 g; vse mišice in kosti so formirane.

Od 19. do 23. tedna

• To je eno najbolj vznemirljivih obdobij. Večina prvorodk prve gibe, ki spominjajo na mehurčke ali metuljčke, začuti okoli 20. tedna, medtem ko jih mnogorodke prepoznajo že prej. Mogoče boste otrokove premike prvič začutili med 18. in 20. tednom.
• Okoli 20. tedna vas čaka podroben ultrazvočni pregled, imenovan morfologija ploda. V 20. tednu plod tehta okoli 300 gramov in na ultrazvoku so lahko vidni obrazni gibi (grimase, zehanje, požiranje).
• V 21.-22. tednu: plod v 21. tednu tehta približno 340 g in meri okoli 21,6 cm; požira plodovnico, kar pomaga razvoju prebavil.
• V 22. tednu plod meri okoli 25 cm in tehta približno 400 g; sluh je že dobro razvit.

Od 24. do 27. tedna

• Plodova pljuča se pospešeno razvijajo; začne se tvoriti surfaktant, snov, ki je ključna za dihanje po rojstvu. V 24. tednu teža ploda znaša okoli 540-650 g, proizvaja se surfaktant.
• V 24.-25. tednu: plod v 24. tednu tehta približno 540 g; v 25. tednu tehta približno 600-700 g. V 26. tednu možgani še nimajo razvite popolne povezave med živčnimi celicami, a čutila intenzivno dozorevajo.
• Do 27. tedna plod pogosto že sesa palec; trepalnice so prisotne, pljuča pa še niso popolnoma zrela za samostojno dihanje.

Simptomi in težave v posameznih tednih

Spremembe pri nosečnici po tednih:

1. 14.-19. teden: pod vplivom hormonov se upočasni prebava, pojavi se lahko zaprtje ali zgaga. Krvi tlak se lahko zniža, lahko se pojavi občutek omotice. Zaradi dodatne teže vas bo mogoče bolel hrbet ali pa vas bodo pestili krči v nogah.
2. 20. teden: maternica sega do popka. Okoli 20. tedna se zaznajo gibi ploda; ženske, ki so že rodile, gibe ploda običajno zaznajo prej.
3. 21.-25. teden: zaradi povečanja trebuha se spremeni težišče telesa, pojavijo se lahko bolečine v križu; ob raztezanju kože na trebuhu se pojavijo strije ali srbečica kože.
4. 25.-30. teden: otekanje spodnjih okončin se lahko začne zaradi povečanja količine tekočine v telesu; otekanje je še posebno izrazito v poletnih mesecih.

Nasveti za lajšanje simptomov

• Če vas muči jutranja slabost, jejte po malem in pogosto, izogibajte se mastni in začinjeni hrani ter pijte veliko vode.
• Kadar začutite potrebo po uriniranju, pojdite na stranišče; s tem boste zmanjšali nepotreben pritisk na mehur.
• Občasna vrtoglavica je lahko posledica hormonskih sprememb; ne stojte predolgo in iz sedečega ali ležečega položaja vstajajte počasi.
• Za zgago jejte majhne, redne obroke in se izogibajte ocvrti ali začinjeni hrani ter gaziranim pijačam; antacidi, kot je Rennie, so lahko primerna izbira ob posvetu z zdravnikom.
• Za zaprtost jejte hrano, bogato z vlakninami, ostanite aktivni in pijte veliko vode; pred uporabo odvajal se posvetujte z zdravnikom.
• Če se pojavijo hemoroidi, je pomembna skrb za mehko odvajanje blata (dieta, vlaknine, hidratacija) in po potrebi zdravila za hemoroide po posvetu z zdravnikom.

Pregledi v drugem trimesečju

• Morfologija ploda okoli 20. tedna - temeljit ultrazvočni pregled za oceno anatomije in rasti ploda.
• Analize krvne slike in urina; test na toksoplazmozo; test na nosečnostno sladkorno bolezen med 20. in 24. tednom (obremenitveni test z glukozo).
• Redno spremljanje rasti ploda in maternične lege; spremljanje počutja nosečnice in morebitnih zapletov.

Kdaj poklicati zdravnika

Zdravniško pomoč poiščite takoj, če opazite močno krvavitev, če vam odteče voda, če imate hude bolečine v trebuhu ali če ne čutite gibov otroka (po 24. tednu) ali se simptomi nenadoma močno poslabšajo.

Razvoj ploda - ključne številke v drugem trimesečju

Psihološka in praktična priprava

Drugo trimesečje je pogosto čas več energije in boljšega počutja, zato izkoristite ta period za praktične priprave: pripravo otroške sobe, izobraževanje o porodu, obisk tečajev za starše in posvet s strokovnjaki glede prehrane in telesne vadbe. Poleg fizičnih priprav ne pozabite na psihično pripravo - vnaprej se dogovorite s partnerjem o delitvi opravil in pripravite nekaj obrokov za poporodno obdobje.

Pomembne hranilne snovi in zdravila

• Folna kislina: priporočena že pred zanositvijo in vsaj do konca prvega trimesečja (400 mikrogramov dnevno) za preprečevanje napak nevralne cevi.
• Železo: ključnega pomena zaradi povečane potrebe po rdečih krvničkah; spremljanje ravni hemoglobina.
• Kalcij: pomemben za razvoj kosti ploda.
• Izogibanje surovih jedi, nepasteriziranih mlečnih izdelkov in surovega mesa ter rib (sushi), da zmanjšate tveganje okužb (npr. toksoplazmoza, listerioza).

Drugo trimesečje je čas, ko se večina žensk počuti bolje, plod pa intenzivno raste in razvija vitalne strukture ter čute. Redni pregledi in ustrezna skrb za svoje zdravje prispevajo k uspešnemu poteku nosečnosti in pripravi na prihod novega družinskega člana.

tags: #drugo #trimesecje #po #tednih