Nosečnost je eno najljubših obdobij v življenju vsake ženske, hkrati pa prinaša pomembne spremembe v telesu. Med najpomembnejšimi, a pogosto prezrtimi področji je zdravje ustne votline. Hormonske spremembe med nosečnostjo namreč vplivajo na celoten organizem, tudi na zobe in dlesen. Skrb za ustno higieno v tem občutljivem obdobju je zato ključna za zdravje nosečnice in razvoj ploda.
Nosečnost prinaša velike hormonske spremembe, še posebej glede estrogena in progesterona. Ta dva hormona vplivata na prekrvitev dlesni, zaradi česar postanejo občutljivejše, otečene in nagnjene k krvavitvam. To je oblika vnetja dlesni, ki se pojavi zaradi povečane občutljivosti dlesni na zobne obloge. Simptomi so rdeče in otekle dlesni, ki krvavijo med ščetkanjem.
Parodontalna bolezen ni zgolj težava z dlesnimi - lahko vpliva na celotno telo. Raziskave kažejo, da je povezana s povečanim tveganjem za prezgodnji porod, nizko porodno težo otroka in preeklampsijo. Ustno zdravje nosečnice neposredno vpliva na zdravje njenega otroka. Bakterije, ki se razmnožujejo zaradi vnetja dlesni, lahko vstopijo v krvni obtok in dosežejo posteljico, kar lahko povzroči prezgodnji porod ali celo nizko porodno težo novorojenčka.
Med nosečnostjo se zaradi sprememb v prehranjevalnih navadah in pogostejših prigrizkov poveča tveganje za razvoj zobne gnilobe. Karies je posledica delovanja bakterij v ustni votlini, ki razgrajujejo sladkorje in proizvajajo kisline, ki napadajo zobno sklenino. Pomembno je, da nosečnice omejijo uživanje sladkih prigrizkov, še posebej med obroki, in redno čistijo zobe, da zmanjšajo tveganje za karies.
5 nasvetov za zdrave zobe v nosečnosti
- Izogibanje kislim pijačam in hrani: med nosečnostjo so priljubljene kisle jedi in napitki, kar lahko poškoduje zobno sklenino.
- Redno ščetkanje in čiščenje medzobnih prostorov: zobne ščetke z mehkejšimi ščetinami, medzobne ščetke in zobna nitka dvakrat dnevno; paste z antibakterijskimi sestavinami lahko pomagajo zmanjšati plak in vnetje.
- Ustne vode brez alkohola: varna izbira za nosečnice.
- Zdrava prehrana: uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali (kalcij, fosfor, vitamin D in C) krepi zobe in dlesni.
- Redni obiski zobozdravnika: začnite načrtovati pregled že v začetku nosečnosti; prilagodi se zdravljenje vnosu zdravil in anestetikov.
Curasept ponuja izdelke, primerne za uporabo v nosečnosti. Za bodoče mamice so priporočljivi Curasept Biosmalto in izdelki s klorHEKSIDINom iz linije ADS | DNA, ki pomagajo preprečevati vnetje dlesni in zmanjševati bakterijske obloge.
Kako ravnati z občutljivostjo zob v nosečnosti
Občutljivost zob je pogosta težava med nosečnostjo. Pojavi se zaradi izpostavljenosti sklenine kislinam (v bruhanju ali pri uživanju kisle hrane) ter sprememb v ustnem mikrobiomu in vnetju dlesni. Za lajšanje simptomov priporočamo pasto za občutljive zobe s kalijevim nitratom, ki blokira bolečinske signale do živcev. Uporabljajte ščetko z mehkejšimi ščetinami in izogibajte se preagresivnemu ščetkanju. Redni obiski zobozdravnika pomagajo odkriti in odpraviti vzroke občutljivosti, kot so karies ali težave z dlesnimi.
Ergonomija zdravljenja in varnost med nosečnostjo
Obisk zobozdravnika med nosečnostjo je varen in priporočljiv. Večino zobozdravstvenih posegov je možno izvesti varno, z upoštevanjem previdnostnih ukrepov, kot so minimalna izpostavljenost rentgenskim žarkom in izbira varnih lokalnih anestetikov. Nenujni posegi so priporočljivi v drugem trimesečju, ko je razvoj organov zarodka zaključenejši in nosečnica manj neprijetnosti pri ležečem položaju. Po potrebi lahko zdravnik prilagodi zdravljenje, da zagotovi varnost matere in otroka.
Včasih se med nosečnostjo razvije tudi bruhanje, ki poveča kislino v ustih in tveganje za erozijo sklenine. Po bruhanju je priporočljivo izpiranje z mlačno vodo ali ustno vodo ter počakati 30-60 minut, preden se zobe očisti. S tem se zmanjša poškodba zobne sklenine.
Vprašanje kalcija v nosečnosti: mit, da plod krade kalcij iz materinih zob, ni točen. Kalcij pride iz prehrane, in če prehrana ne zagotavlja zadostnih količin, ga telo črpa iz kosti. Kljub temu lahko nezadosten vnos kalcija posredno vpliva na ustno zdravje preko zmanjšane gostote kosti čeljusti, kar lahko pripelje do večje ranljivosti proti parodontalni bolezni. Koristno je uživati mlečne izdelke, listnato zelenjavo in obogateno hrano; po potrebi pa svetovati z dodatki kalcija.
Ali parodontalna bolezen vpliva na otroka?
Parodontalna bolezen pri nosečnicah ni neposredno prenosljiva na otroka, vendar obstaja povezava z večjim tveganjem za prezgodnji porod in nizko porodno težo. Vnetje, ki ga povzroča parodontalna bolezen, se lahko razširi v krvni obtok in doseže posteljico, kar lahko sproži prezgodnje porodne znake. Zato je izjemno pomembno ustno zdravje matere v času nosečnosti.
Vključitev ustne higiene v prenatalno oskrbo
Redni pregledi pri zobozdravniku in ustna higiena so ključni ne le za zdravje zob med nosečnostjo, temveč tudi za dobro zdravje otroka. Ob prvem obisku zobozdravnika se ocenita zdravje zob in dlesni ter načrtuje nadaljnje ukrepe. Otrokova zobna razvoj se začne že v zgodnji nosečnosti; zato je pomembno, da mati vnos vitamina A, D ter mineralov, kot so kalcij, fluor in fosfor, usmerja skozi prehrano. Dojenje prav tako podpira pravilni razvoj čeljusti in zob, zato svetujemo dojenje vsaj do šestega meseca starosti, kar pomaga pri razvoju čeljusti in ustne votline otroka.
Vzdrževanje dobro ustne higiene med nosečnostjo se še posebej izplača, saj hormonske spremembe povzročajo več občutljivosti dlesni. Pomembno je, da se nosečnica redno posvetuje z zobozdravnikom in ginekologom ter upošteva njihove nasvete glede varnosti zdravil in postopkov med nosečnostjo.
NOSEČNOST & PARODONTALNA BOLEZEN
tags: #obcutljivost #zob #v #nosecnosti