O svojih najljubših knjigah za nosečnice in novopečene mamice sem že pisala v objavi TUKAJ, zdaj pa sem seznam še malo dopolnila in ga objavljam ponovno. Upam, da vam bodo moji predlogi všeč.
Klasični priročniki in knjige, ki jih priporočam
1. Ina May Gaskin: Modrost rojevanja. To knjigo preberem med vsako nosečnostjo, zato da se spomnim česa vsega je zmožno žensko telo, kako potekajo različne faze poroda, kako se na porod pripravimo, kako si lahko olajšamo bolečino, pravilno dihamo ipd.
2. Wilma A.K.: 10 P-jev za uspešno dojenje je knjiga, ki sem jo iz firbca morala prijeti v roke tudi takrat, ko nisem bila noseča in nisem več dojila (dojenje mi veliko pomeni in če obstaja priročnik, ki olajša vzpostavitev dojenja, ga bom zagotovo prebrala, četudi imam na tem področju izkušnje). Ni me razočarala, saj je napisana pristno, iz avtoričine osebne izkušnje in tako, da odgovarja tudi na tista vprašanja, ki jih ne zasledimo v nobeni drugi literaturi o dojenju. Vsekakor priročnik.
3. Milivoj Jovančevič in sodelavci: Prva leta: Zakaj so pomembna. Zelo praktična knjiga, ki mamicam osvetli kaj dojenček oz.
4. Eva Hrovat-Kuhar: Poporodni izziv - Ko dvojina postane množina.
5. Eva Hrovat-Kuhar: Izziv poroda. Veliko koristnega o nosečnosti, pripravah, gibanju in porodu.
6. Ksenija Šošter Olmer: Dojenje in materinstvo iz srca.
8. Dr. Harvey Karp: Najsrečnejši dojenček daleč naokoli. To knjigo sem uvrstila na seznam, ker vsebuje veliko nasvetov za pomiritev dojenčka v njegovih prvih mesecih, ko ga mučijo kolike in s tem povezane tegobe.
Dodatni viri in avtorji, ki jih omenjam
Hm, od napisanih virov je zagotovo, zagotovo ampak res zagotovo daleč najboljša knjiga Ksenije Šoster Olmer - Dojenje in materinstvo iz srca. Knjiga je napisana strokovno in razumljivo, bere se lahko vedno znova in po koščkih…
Veliko odličnih knjig v angleščini si lahko sposodite na srečanjih slovenskih skupin za podporo in pomoč pri dojenju La leche league international. Pokličite katero od svetovalk, da vam pove, kje je naslednjič vam najbližje srečanje, da se oglasite ali da dobite lahko knjige na posodo kar po pošti.
Kot kaže gre v tretje res rado. Ko sem se pred 10 leti prvič ubadala s kupom vprašanj o dojenju, je bila LLLI vsaj zame nekaj, o čemer sem samo nekje nekaj nedoločnega slišala…….lp Alenka
Rada bi omenila zame čisto dovolj strokovno knjigo, ki je v slovenščini in sem jo imela tri leta pod “povštrom”. Knjiga Ksenje Šoster Olmer z naslovom Dojenje in materinstvo iz srca, mi je res sedla. Kupujem jo prijateljicam, ki rodijo.
Seznam avtorjev in priporočene tuje vsebine
V seznamu najdete tudi številne mednarodno priznane avtorje in avtorice, katerih dela so pogosto priporočena staršem: Annabel Karmel, Gill Rapley, Gina Ford, Nancy Mohrbacher, Sarah Ockwell-Smith, Tracy Hogg, Michel Odent, Gabrielle Palmer, Emma Pickett, Kate Muir, Dr. Christopher Green in drugi.
Kako izbrati pravo knjigo o dojenju
Res je, da se sčasoma priporočila (tudi uradna) spreminjajo in prav je tako, saj vsako novo obdobje prinaša nova spoznanja. Viri, literatura? Kaj je za vas izraz “strokovno”. Ali imate s tem v mislih izrecno le medicinsko stroko ali tiste, ki se laično in strokovno ukvarjamo z dojenjem?
Brala sem vaš odgovor glede dodajanja vode po obroku. V spominu imam, da smo pili (po žlički) med obroki. Zavedam se, da gre v tem konkretnem primeru za razmeroma nepomembno malenkost. Me je pa vzpodbudila k temu, da vas povprašam ali mi lahko svetujete kakšno novejšo literaturo v zvezi z dojenjem in hranjenjem (baje da se “po novem” ne uvajajo najprej sadni sokovi?). Zelo bi bila vesela, če bi bil vir relativno kratek (dva šolarja tudi zahtevata svoje) in ne preveč laičen. Lahko je tudi v ang.
Za praktičen izbor: poiščite knjige, ki so napisane strokovno in razumljivo, vsebujejo konkretne nasvete za vzpostavitev dojenja, reševanje pogostih težav (zapoznele laktacije, pritrditev otroka, težave s prsnimi bradavicami, kolike) in upoštevajo sodobne smernice glede uvajanja dopolnilne hrane.
Kje dobiti knjige in podporo
Veliko odličnih knjig v angleščini si lahko sposodite na srečanjih slovenskih skupin za podporo in pomoč pri dojenju La leche league international. Pokličite katero od svetovalk, da vam pove, kje je naslednjič vam najbližje srečanje, da se oglasite ali da dobite lahko knjige na posodo kar po pošti. In pohvala zares odlično moderiranem forumu.
Priporočila glede formata in jezika
Veliko odličnih knjig obstaja tako v slovenščini kot v angleščini. Če iščete kratek, a strokoven vir, so priročniki in knjižne brošure slovenskih avtoric, kot je Ksenija Šošter Olmer, zelo uporabni, saj so prevedeni v lokalni kontekst in dostopni. Hkrati velja, da v angleščini najdete širši nabor strokovnih del in najnovejše raziskave.
Priporočila za hitro pomoč ob težavah
- Priročniki, ki ponujajo korak‑po‑korak napotke za pravilno pritrditev dojenčka in tehnike dojenja.
- Knjige z nasveti za pomirjanje dojenčka v prvih mesecih (npr. Dr. Harvey Karp).
- Strokovni viri, ki obravnavajo prehrano dojenčka in uvajanje dopolnilnih živil.
Priporočene naslovi v kratkem (izpostavljeno)
- Ina May Gaskin: Modrost rojevanja
- Wilma A.K.: 10 P-jev za uspešno dojenje
- Ksenija Šošter Olmer: Dojenje in materinstvo iz srca
- Dr. Harvey Karp: Najsrečnejši dojenček daleč naokoli
- Milivoj Jovančevič in sodelavci: Prva leta: Zakaj so pomembna
- Eva Hrovat-Kuhar: Poporodni izziv - Ko dvojina postane množina
- Eva Hrovat-Kuhar: Izziv poroda
Dodaten pogled: širše teme, ki koristijo staršem
Sodobno starševstvo terja obsežen niz znanj in veščin, ki se jih je treba naučiti in jih tudi nadgrajevati. Da boste dobro opremljeni za vse naloge, se oborožite z znanjem. Iščete predloge za krepitev družinskih vezi? V prikupni praktični knjigi 50 izzivov za otroke in starše je zbranih cel kup dejavnosti za najmlajše od rojstva do 10. Z njimi se ne boste samo zabavali, temveč otrokom tudi pomagali, da se učijo iz napak.
Poleg literature o dojenju so v podporo staršem koristne tudi knjige o vzgoji, čuječnosti in razvoju otroka, kot so dela Nicola Schmidt, Ranko Rajović in materiali o metodi Montessori, saj pomagajo pri obvladovanju stresa, razumevanju otrokovih potreb in ustvarjanju mirnega domačega okolja.
Opomba o spremembah priporočil
Res je, da se sčasoma priporočila (tudi uradna) spreminjajo in prav je tako, saj vsako novo obdobje prinaša nova spoznanja. Pri uvajanju dopolnilnih živil je dobro preveriti najnovejše smernice: nekdaj široko prakso uvajanja sadnih sokov takoj po začetku dopolnilne prehrane danes mnogi viri odsvetujejo in priporočajo bolj postopno uvajanje trdne hrane ter pozornost na alergene in teksture.
Kontaktna priporočila
Če želite več praktične pomoči ali kratke, strokovne vire, se obrnite na lokalne svetovalke za dojenje, skupine La Leche League ali medicinske strokovnjake (porodničarje, patronažne sestre, pediatre). Veliko koristnih knjig in priročnikov lahko izposodite ali si jih ogledate na srečanjih podpornih skupin.
tags: #priporocena #knjiga #za #dojenje