Kdaj lahko dojenček je šparglje?

Ali so šparglji primerni za dojenčke? Kdaj jih uvesti, kako pripraviti varno kašico in katere znake nenaklonjenosti spremljati. […]

Kdaj začeti s telovadbo po porodu

Po porodu začnite s prilagojeno vadbo, osredotočite se na jedro in medenično dno, počasi povečevajte obseg ter poslušajte telo. […]