Vzroki za trzanje veke v nosečnosti

Gotovo ste ga že doživeli: trzanje očesne veke ob najbolj neugodnem trenutku. Čeprav je večinoma nedolžno, zna biti zelo nadležno in nas nemalokrat spravi s tira. Trzanje veke je neprostovoljni in ponavljajoči se krč mišice vek; pri tem se mišica veke dejansko krči (mišica, znana kot orbicularis oculi). Traja lahko različno dolgo, od nekaj sekund do več ur, poleg tega se lahko ponavlja nekaj dni ali celo tednov.

V nosečnosti se telo hitro spreminja zaradi hormonskih, fizioloških in čustvenih premikov, zato se pojavljajo tudi simptomi, kot je trzanje veke. Trzanje veke v večini primerov ni boleče in škodljivo, vendar je izrazito ali dolgotrajno trzanje veke lahko tudi znak nekaterih bolezni, zato je smiselno vedeti najpogostejše vzroke in ukrepe, ki lahko pomagajo.

Najpogostejši vzroki trzanja veke, ki so pomembni v nosečnosti

• Utrujenost in pomanjkanje spanja: Velikokrat trzanje veke izgine že, če si privoščite krepčilen spanec. Najlažja rešitev je počitek in spanje. Moteni cikli spanja in pomanjkanje spanca lahko povzročijo krče očesne veke.
• Stres in tesnoba: Telo, ki je pod stresom, se odziva na različne načine. Trzanje očesa je lahko eden izmed pokazateljev stresa, še posebej, če je povezan z drugimi očesnimi težavami. Ko je oseba pod stresom, se lahko pojavi adrenalin, kar povzroči reakcijo v telesu.
• Povečan vnos kofeina ali alkohola: Mnogi strokovnjaki menijo, da preveč kofeina in/ali alkohola povzroča trzanje oči. Če ste v zadnjem času povečali vnos kofeina v kavi, čaju, gaziranih pijačah ali energijskih pijačah, se bo trzanje verjetno zmanjšalo, ko zmanjšate vnos kofeina.
• Naprezanje oči in dolgotrajno gledanje v zaslone: Dolgotrajna izpostavljenost računalniškemu zaslonu lahko povzroči napenjanje očesne mišice in trzaj. Če veliko časa preživite pred računalniškim zaslonom, razmislite o posebnih očalih za delo z računalnikom.
• Suhe oči in problemska očesna površina: Suhe oči so pogost vzrok za trzanje. Če sumite, da je trzanje veke povezano s suhimi očmi, svetujemo, da si pomagate z vlažilnimi kapljicami za oči brez konzervansov. Najbolje je, da obiščete očesnega strokovnjaka, ki bo ocenil suhost oči in se odločil za pravilno terapijo.
• Prehranske pomanjkljivosti: Nekatera poročila kažejo na to, da lahko pomanjkanje nekaterih prehranskih snovi, na primer magnezija (in morda kalcija), povzroča trzanje oči. Potrebnih je več raziskav, vendar je vredno razmisliti o prehrani in morebitnem dopolnjevanju.
• Alergije in draženje: Ljudi z očesnimi alergijami lahko pestijo srbeče, zatečene ali preveč solzne oči. Z drgnjenjem oči se v tkivo veke sprošča histamin, kar lahko sproži trzanje. Neki očesni zdravniki priporočajo antihistaminske očesne kapljice ali tablete, vendar pomnite, da lahko antihistaminiki povzročajo suhe oči.

Manj pogosti, a resnejši vzroki

• Blefarospazem: Dolgotrajno trzanje veke je lahko blefarospazem, vrsta motnje gibanja (distonija), ki vpliva na obe očesi. To se pojavlja pogosteje pri ženskah in se lahko poslabša s časom, včasih pa povzroči zamegljen vid in povečano občutljivost na svetlobo.
• Hemifacialni spazem: Trzanje veke na eni strani je lahko znak hemifacialnega spazma, živčno-mišičnega obolenja, pogosto posledica pritiska krvne žile na obrazni živec. Začne se z epizodami trzanja ene od vek in se lahko razširi na druge mišice na isti strani obraza.
• Neurološke bolezni: Zelo redko je trzanje veke lahko znak resnejše nevrološke težave (npr. multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, distonija). V teh primerih ga običajno spremljajo še drugi znaki in simptomi.

Kdaj morate v nosečnosti poiskati zdravniško pomoč

Vsekakor se čim prej odpravite k zdravniku, če vam veka trza že dlje časa (več kot dva tedna), če občutite krč tudi v drugih delih obraza, ne samo v veki, če je vaše oko tudi otečeno in rdeče, če je prisoten izcedek ali se vam je veka povesila oziroma je ne morete več odpreti. Na pregled se odpravite tudi, če je trzanju pridružena bolečina, zamegljen vid ali če trzanje vpliva na vsakdanje življenje.

Kako omiliti trzanje veke med nosečnostjo

1. Zaužijte manj kofeina: zmanjšajte kavo, čaj, energijske pijače in gazirane pijače z vsebnostjo kofeina.
2. Poskrbite za dovolj kakovostnega spanja: pogosto preprosto povečanje spanca pomaga umiriti miokimijo.
3. Zmanjšajte stres: sprostitvene tehnike, sprehodi, počitek in podpora lahko zmanjšajo pogostost trzanja.
4. Vlaženje oči: uporabite očesne kapljice z gelom ali brez konzervansov, grelno-hladilno prevezo za oči ali kremo za veke, če priporočijo strokovnjaki.
5. Čiščenje in higiena vek: pri sumu na blefaritis preverite higieno vek, masažo in terapije za delovanje Meibomovih žlez (primeri terapij so Lipiflow ali Optilight).
6. Prehrana in dopolnila: razmislite o vnosu zadostne količine magnezija in vitaminov skupine B po posvetu z zdravnikom.
7. Če je vzrok očesen (npr. trdovratna trepalnica, ki draži roženico), ga pogosto rešimo s preprostimi ukrepi pri pregledu pri očesnem specialistu.

Možne diagnostične in terapevtske možnosti pri vztrajanju simptomov

Če trzanje veke vztraja ali se razširi na druge dele obraza, zdravnik opravi očesni pregled, vključno s preverjanjem stanja vek, trepalnic in meibomskih žlez. V redkih primerih opravijo dodatne preiskave, kot so CT ali MRI, ter laboratorijske teste za preverjanje ravni elektrolitov, delovanja ščitnice, ledvic in koncentracije vitaminov. Če so vsi izvidi normalni, težave pa vztrajajo, lahko pomagajo majhni odmerki botulinskega toksina (botoksa), kar začasno sprosti pretirano aktivno mišico; učinek traja približno tri mesece.

Praktični nasveti

• Če trzanje veke izkušate pogosteje, si beležite pogostost simptomov in razmislite, ali je lahko povezano z uživanjem kofeina ali alkohola, kajenjem, stresom ali spanjem.
• V primeru sumov na suhe oči uporabite vlažilne kapljice in po potrebi obiščite optika oziroma očesnega strokovnjaka.
• Če se pojavijo drugi znaki (rdečina, izcedek, bolečina, povešena veka), obiščite zdravnika brez odlašanja.

Kaj pričakovati

V večini primerov miokimija mine sama, pogosto že po nekaj mirnejših nočeh, zmanjšanju stresa ali opustitvi sprožilnih dejavnikov. Trzanje veke torej največkrat ni nevarno; zahteva le poslušanje lastnega telesa in prilagoditev življenjskega sloga. V redkih primerih so potrebni dodatni pregledi in zdravljenje.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča posveta z zdravnikom ali drugim strokovnim medicinskim osebjem. Če imate vztrajne simptome, bolečine, nenadno otekanje ali ste v dvomih glede svojega zdravja, se posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali očesnim specialistom.

tags: #trzanje #veke #v #nosecnosti