Zgodnji znaki nosečnosti: kdaj se pojavijo in kako jih prepoznati

Številne nosečnice lahko potrdijo, da so še preden so opravile test nosečnosti začutile, da se njihovo telo obnaša nekoliko drugače. Kasneje pravijo, da so takoj vedele, da so noseče. Tu pa je nekaj zgodnjih znakov, ki jih opisujejo in lahko kažejo na nosečnost.

Kdaj se lahko pojavijo prvi znaki?

Prvi znaki nosečnosti se lahko pojavijo zelo kmalu, pogosto že pred izostankom menstruacije, ker telo že proizvaja progesteron. Nekatere ženske začutijo znake skoraj takoj, ko se oplojeno jajčece ugnezdi v maternico in začnejo krožiti nosečniški hormoni - druge občutijo spremembe šele po nekaj tednih nosečnosti. Ko se jajčece pritrdi na steno maternice, telo začne proizvajati hormon hCG; nekateri testi nosečnosti ga zaznajo šele približno teden dni po izostanku menstruacije.

Najpogostejši zgodnji znaki

1. Občutljive, povečane ali zatekle prsi

   Eden prvih znakov nosečnosti so pogosto boleče in občutljive prsi. Prsi se zdijo bolj polne in težje. Morda boste opazile tudi, da je področje okoli bradavice nekoliko večje in temnejše. Najbolj zgodnji simptomi nosečnosti - vključno z občutljivostjo prsi - so povezani s povišanim nivojem hormona progesterona. Še en razlog, zaradi katerega prsi nabrekenjo je zadrževanje vode v telesu med nosečnostjo. Ta občutljivost se običajno zmanjša po prvem trimesečju, ko se telo navadi na hormonske spremembe.

2. Utrujenost

   Nenadna, povečana utrujenost je zelo pogost zgodnji znak nosečnosti. Povzroča jo predvsem progesteron, ki ima pomirjevalen učinek. Morda prej niste nikoli preko dneva potrebovale počitka, sedaj pa kar na enkrat pridete iz službe popolnoma izčrpane. Utrujenost se pogosto zmanjša v drugem trimesečju, a se lahko znova pojavi proti koncu nosečnosti.

3. Spremembe razpoloženja

   Tiste hormonske spremembe, zaradi katerih ste nekaj dni pred menstruacijo bolj muhaste, se lahko pojavijo tudi v zgodnji nosečnosti. Ko test nosečnosti potrdi nosečnost, pa se lahko razpoloženje še poslabša, četudi je bila nosečnost želena. Stres ob zavedanju, da otrok prihaja in s tem prinaša večje spremembe v življenje, lahko izzove slabo voljo. Če je nosečnost nepričakovana, je stanje lahko še slabše.

4. Omotičnost in izguba zavesti

   Nekatere ženske imajo v prvem tromesečju težave z omotičnostjo ali vrtoglavico. Nekatere tudi izgubijo zavest. Vzrok zato so lahko hormonske spremembe, lahko pa tudi nizek krvni pritisk ali spremembe v krvnem obtoku, saj se med nosečnostjo lahko poveča količina krvi v telesu tudi za 50 do 60 %.

5. Slabost in bruhanje (jutranja slabost)

   Jutranja slabost je klasičen znak nosečnosti, ki pa se lahko pojavi kadarkoli v dnevu. Slabosti se lahko pričnejo že zelo zgodaj, čeprav se pogosteje pojavijo od 7 do 9 tedna nosečnosti. Za večino žensk se težave umirijo do 12.-14. tedna, pri nekaterih pa trajajo dlje. V redkih primerih se pojavi hiperemeza gravidarum, ki zahteva zdravniški nadzor.

   Manjši redni obroki bogati z beljakovinami vam lahko pomagajo nadzorovati slabosti, hkrati pa pazite, da spijete dovolj tekočine, da bruhanje ne bi privedlo do močnejše dehidracije. Razredčen sadni sok, ingverjev čaj ali čaj za nosečnice so možne rešitve. Metin čaj lahko blaži slabost, a hkrati nekaterim prinaša tudi zgago.

6. Spremenjen okus in občutljivost na vonjave

   Ste opazili, da nenadoma ne prenesete več okusa ali vonja določene hrane? Povečana občutljivost na vonjave in sprememba okusa sta pogosta zgodnja znaka nosečnosti. Nekateri vonji, ki jih prej niso motili, jim nenadno obrnejo želodec. Spet druge ženske razvijejo nenavaden kovinski okus v ustih.

7. Pogosto uriniranje

   Že v zgodnjih tednih nosečnosti se lahko pojavi povečana potreba po uriniranju. Vaše ledvice morajo predelati več krvi in tekočin, maternica pa se povečuje in pritiska na mehur. Vse to privede do pogostejših obiskov stranišča. Kljub temu naj vas to ne odvrne od pitja dovolj tekočin.

8. Krči in ugnezditvena krvavitev

   Krči ali manjši krvavi madeži na perilu nekaj dni preden ste pričakovale menstruacijo so lahko prvi znak oplojenega jajčeca, ki se ugnezdi v maternico. Ta izcedek je običajno svetlejše barve in traja le dan ali dva. Čeprav je krvavitev lahko normalna, obiščite ginekologa, da se prepriča, da se vaš dojenček razvija normalno.

Kdaj narediti test in kako ga najbolje uporabiti?

Edini zanesljiv način, da potrdite nosečnost, je test nosečnosti ali zdravniški ultrazvočni pregled. Večina testov zazna hormon hCG šele približno teden dni po izostanku menstruacije; za najbolj zanesljiv rezultat test opravite zjutraj, ko je koncentracija hCG v urinu najvišja. Če je test pozitiven, obiščite ginekologa, ki bo nosečnost potrdil s krvnim testom ali ultrazvokom.

Kako razlikovati znake nosečnosti od drugih stanj?

Veliko zgodnjih simptomov nosečnosti je podobnih simptomom predmenstrualnega sindroma (PMS) ali drugim zdravstvenim težavam. Izostanek menstruacije je pogosto najmočnejši znak, vendar na ciklus vplivajo tudi stres, spremembe teže, hormonska neravnovesja ali določena zdravila. Če opazite kombinacijo simptomov (izostanek menstruacije, slabost, občutljive prsi, utrujenost) in obstaja možnost, da ste zanosili, je smiselno opraviti test nosečnosti.

Prvi tedni in razvoj zarodka - kaj se dogaja v telesu?

Prvi teden nosečnosti je računan od prvega dne zadnje menstruacije, zato dejanska oploditev sledi kasneje. Do ovulacije običajno pride okoli 14. dne 28-dnevnega cikla; oploditev se običajno zgodi v jajcevodu, do 12 ur po sprostitvi jajčeca, semenčice pa lahko preživijo tudi do treh dni. Oplojeno jajčece se nato pomika proti maternici in se nekaj dni po spočetju pritrdi na maternico - to je trenutek vgnezditve, ki lahko sproži ugnezditveno krvavitev.

Ko se jajčece pritrdi, telo začne izločati hormone (hCG, progesteron, estrogen), ki vzdržujejo nosečnost in povzročajo številne spremembe v telesu: povečanje pretoka krvi, delovanje ledvic, spremembe v naravnem vonju in okusu ter pripravo dojk na dojenje.

Praktični nasveti za prve tedne nosečnosti

• Če jemljete zdravila, se o njih posvetujte z ginekologom in osebnim zdravnikom.
• Začnite jemati folno kislino (400 mikrogramov dnevno), če je še ne jemljete, saj zmanjša tveganje za nepravilnosti nevralne cevi v zarodku.
• Poslušajte svoje telo: počivajte, če ste utrujeni, uživajte manjših, beljakovin bogatih obrokov, če vas muči slabost.
• Ne zmanjšujte vnosa tekočine, tudi če pogosto hodite na stranišče - nosečnice potrebujejo več tekočine.
• Če so slabosti zelo močne ali pride do znakov, kot so močno krvavenje, huda bolečina ali omedlevica, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Kdaj povedati partnerju in drugim?

Odločitev, kdaj sporočiti novico, je osebna. Nekateri bodoči starši povedo takoj, drugi počakajo do 12. tedna, ko je tveganje spontanega splava manjše. V službi je pogosto priporočljivo obvestiti delodajalca okoli tretjega meseca, da se lahko dogovorite glede dela in porodniškega dopusta.

Ali so vse nosečnosti enake?

Vsaka nosečnost je zgodba zase - pri nekaterih ženskah se pojavijo skoraj vsi znaki, pri drugih komaj kateri. Nekatere ženske začutijo znake že nekaj dni po oploditvi, druge šele po več tednih, spet tretje ne zaznajo nobenih zgodnjih simptomov. Če test pokaže pozitiven rezultat, vas čaka čudovito, a hkrati zahtevno obdobje; poiščite podporo in informacije, ki jih potrebujete.

Ko je test pozitiven - kaj naprej?

Če se kmalu po prvih znakih nosečnosti izkaže, da je test nosečnosti pozitiven, se naročite na pregled pri ginekologu, ki bo opravil ultrazvok in pojasnil trajanje nosečnosti ter spremljal razvoj ploda. Če je nosečnost nezaželena, se pogovorite z zdravstvenim osebjem in z nekom, ki vam je blizu - na voljo so tudi socialne delavke in svetovalci, ki vam lahko pomagajo pri odločitvi.

Pomembno

Če imate redne menstrualne cikle, je izostanek menstruacije pogosto prvi fizični znak nosečnosti. V primeru nejasnosti opravite test nosečnosti in obiščite zdravnika - le tako boste z gotovostjo vedeli, ali ste noseči ali ne.

tags: #znaki #nosecnosti #kdaj