Koža dojenčkov in majhnih otrok je nežnejša in občutljivejša kot koža odraslih. Ker se še razvija, je posebno skrb treba nameniti izbiri izdelkov za nego. Izdelki za nego niso namenjeni le vzdrževanju čistoče, ampak ohranjanju mehke ter nežne kože.
Kaj morate vedeti o dojenčkovi koži
Koža dojenčkov in majhnih otrok je mnogo tanjša od kože odraslih, žleze lojnice in znojnice še ne delujejo popolno, nagnjena je k suhosti in hitreje izgublja vodo. Vemo pa, da lahko precej tistega, kar nanesemo na kožo, pride tudi v otrokovo telo. Zato moramo zelo pozorno izbrati izdelke za nego, masažo ali pomirjanje otroške kože.
Osnovna pravila nege
- Biti morajo varni in blagi ter brez kemikalij, ki bi lahko povzročale izpuščaje ali srbečico.
- Čiščenje kože mora biti temeljito, blago in nežno.
- S kopanjem ne pretiravajte - pri večini dojenčkov zadošča kopanje 2-3-krat tedensko.
- Temperatura vode naj ne presega 36-37 °C.
- Kopel ali prhanje naj ne bo predolgo, in sicer ne več kot 10 minut (priporočeno 5-10 minut).
- Prostor, kjer dojenčka kopamo, naj ima sobno temperaturo (22-28 °C) in naj bo brez prepiha.
Priprava na umivanje
Preden začnete, pripravite vse potrebno, saj dojenčka med kopanjem nikoli ne puščajte samega. Potrebujete:
- otroško banjico ali umivalnik, toplo vodo (36-37 °C),
- nežno brisačo s kapuco, bombažno krpico ali gobico,
- blag, dermatološko testiran izdelek za dojenčke (po potrebi),
- čista oblačila in svežo pleničko.
Pred namestitvijo dojenčka v banjico uporabite »varnostni prijem«, ki zagotovi stabilen oprijem, da dojenček ne zdrsne.
Kdaj začeti z umivanjem dojenčka
Dojenčka lahko začnete umivati že v prvih dneh po rojstvu. Dokler popkovni krn ne odpade, se priporoča umivanje z vlažno krpico (delna toaleta), pri čemer nežno očistite obraz, vrat, roke, ritko in gube. Dojenčka prvič okopamo šele, ko je njegov popek zaceljen. Dokler je popkovni krn še prisoten, ga čistimo trikrat na dan s sterilnim zložencem ali tamponom, namočenim v fiziološko raztopino.
Kako pravilno umivati dojenčka - korak za korakom
- Najprej obraz - brez mila, samo s čisto vodo.
- Nadaljujte z vratom, rokami in trupom.
- Posebno pozornost namenite kožnim gubam in pregibom (vrat, pazduhe, dimlje, pod koleni in ušesi).
- Na koncu umijte ritko in genitalije - pri deklicah vedno od spredaj nazaj.
- Če uporabljate milo, naj bo blago, brez dišav in alkohola; pri novorojenčkih v prvih tednih pogosto zadošča voda ali blagi sindet izdelki.
- Po končanem umivanju kožo temeljito izperite z vodo, da odstranite ostanke izdelka za umivanje, in nežno obrišite s tapkanjem, brez drgnjenja.
Ali uporabljati milo ali šampon?
Večinoma zadošča le voda, enkrat na teden pa uporabimo tudi milo in šampon. Pri tem bodimo zahtevni: oba naj bosta iz naravnih sestavin. V prvih šestih mesecih se lahko za umivanje glave uporabljajo alkalna mila; od 6. meseca dalje se lahko uporabljajo kombinirani izdelki za umivanje las in telesa, ki morajo biti blagi in ne smejo dražiti kože in oči. Agresivna mila in sulfati (SLS, SLES) lahko odstranijo naravna zaščitna olja s kože in jo izsušijo.
Nega obraza in telesa po umivanju
Otroška koža izgublja vlago hitreje kot odrasla, zato je redno vlaženje ključnega pomena. Dermatologi svetujejo, da dojenčkovo kožo navlažite vsakič po kopanju ali umivanju, še posebej če opazite suhe predele. Medtem ko je koža še rahlo vlažna, nanesite tanek sloj vlažilnega losjona ali kreme. Dober losjon se hitro vpije in ne pušča mastnega občutka.
Olje ali krema - kaj uporabiti?
Klasika: najprej vlažilni losjon (vsebuje vodo in vlažilce kot glicerin, pantenol), nato po potrebi nekaj kapljic olja (npr. sončnično, jojoba). Olivno olje se pri daljši uporabi ne priporoča za masažo novorojenčkov, saj lahko pri nekaterih poruši kožno bariero.
Nega lasišča in temenic
Temenca so pogost pojav pri novorojenčkih: rumenkaste, mastne luskice na temenu. Pravilna nega las in lasišča vključuje nežne izdelke, nežen glavnik in izogibanje vsakodnevnemu pranju las. Temenca najprej omehčamo z oljem, nato pa previdno odstranimo z nežnim glavnikom; izogibamo se mehaničnemu drgnjenju. Uporabljamo specializirane kreme proti temencam in šampone iz naravnih sestavin.
Nega popka
Nega popka je enostavna in varna, če vemo, kako jo izvajati pravilno, in če uporabljamo ustrezne pripomočke. Dokler je popkovni krn prisoten, ga čistimo trikrat na dan s sterilnim zložencem ali tamponom, namočenim v fiziološko raztopino. Krn in gubo pod njim očistimo z enkratnimi potegi. Po potrebi uporabimo več zložencev. Popek naj ostane suh in ne prekrit s plenico, saj se tako hitreje zaceli. Krn običajno odpade med petim in štirinajstim dnem po rojstvu; na njegovem mestu ostane mala rana, ki zahteva enako skrbno čiščenje.
Nega pleničnega predela
Področje pod plenico je za kožo pravi izziv: koža je v stiku z vlago (urin), encimi iz blata in trenjem plenice. Bistveno je redno menjavanje plenic - novorojenčka na ~2-3 ure oziroma takoj po odvajanju. Pri vsaki menjavi plenic in umivanju je treba nanesti tanek sloj kreme, ki spodbuja obnovo kože. Najboljša za to je naravna krema ali hladilno mazilo, pogosto z vsebnostjo cinkovega oksida.
| Problem | Priporočilo |
|---|---|
| Blaga rdečica | Tanek sloj hladilnega mazila ali naravne kreme, pogostejše previjanje |
| Plenični izpuščaj | Pogostejše menjavanje, zračjenje ritke, mazilo s cinkovim oksidom |
| Bolj vneti znaki | Posvet z pediatrom |
Sestavine, ki se jim izognite
- dišave (parfumi) in eterična olja - velik vzrok alergij in iritacij;
- alkohol (Alcohol Denat.) - suši in peče;
- sulfati (SLS, SLES) - močni penilci, ki izsušijo kožo;
- parabeni, formaldehidni sproščalci in nekateri konzervansi - raje izberite »čiste« formule;
- umetna barvila - nepotrebna in lahko alergenna;
- pretirana uvedba antiseptikov za vsakodnevno uporabo - škodljivi za koristne bakterije na koži.
Posebne situacije in nasveti
Atopijski dermatitis
Atopijski dermatitis se lahko pojavi že v dojenčkovem obdobju. Pri vnetnih fazah je pomembno redno vlaženje kože, izogibanje dražilnim sestavinam in posvet s pediatrom glede zdravljenja. Med neakutno fazo koža potrebuje vsakodnevno vlaženje, med akutno pa ustrezno zdravniško terapijo.
Zaščita pred soncem
Dojenčkov do enega leta starosti ne izpostavljamo soncu. Poskrbeti je treba za zaščito s pokrivalom, kakovostnimi sončnimi očali in oblačili (lahka, gosto tkana oblačila z dolgimi rokavi in hlačnicami) ter zadrževanje v senci. Za zaščito otrok moramo uporabljati kakovostne izdelke z visokim SPF in tiste, ki vsebujejo več fizikalnih (cinkov oksid, titanov dioksid) in manj kemičnih UV-filtrov. Pri otrocih do 6 mesecev se klasične sončne kreme odsvetujejo; od 6. meseca dalje so priporočljive mineralne kreme z visokim SPF.
Nega nohtov, milia, toksični eritem in drugi novorojenčkovi pojavi
V prvih 4-6 tednih nohtov ni nujno krajšati, saj so mehki; za striženje uporabite škarjice z zaobljeno konico. Milia - mlečno bele drobne pikice - običajno minejo same. Toksiki eritem in štorkljast ugriz so pogosti in navadno neškodljivi. Če opazite nenavadne mehurčke, gnojne spremembe ali globoke kožne razpoke, se posvetujte s pediatrom.
Priporočila za izdelke in rutina
V praksi naj bo rutina preprosta: opazuj kožo, čisti nežno, vlaži takoj po umivanju, zaščiti izpostavljene predele in poenostavi izbor izdelkov. Dober dojenčkov izdelek vsebuje vlažilce (glicerin, pantenol), rastlinska olja in masla (karite, cupuacu), ceramide ali alantoin ter pomirjujoče izvlečke (ognjič, kamilica), brez dišav in barvil.
Priporočljivo je imeti doma:
- blag otroški šampon in milo (nežno, brez SLS/SLES),
- vlažilni losjon za obraz in telo,
- naravno hladilno mazilo za ritko s cinkovim oksidom,
- tetra krpice, bombažne krpice in sterilne zložence za popka,
- otroško olje za masažo in nego suhega lasišča.
Umivanje kot prijeten ritual in čuječa nega
Za naše otroke je kopanje več kot le čiščenje telesa - je to tudi čas za igro in povezovanje. Umivanje ni le higiensko opravilo, temveč tudi čudovit trenutek povezovanja med staršem in otrokom. S čuječo skrbjo starši pokažejo, da zaznavajo in spoštujejo otrokovo telo skupaj z njegovimi omejitvami. Vez se krepi z napovedovanjem dejanj, umirjenim tempom in pozornostjo na otrokove signale.
Praktični nasveti za vsakdanjo rutino
- Pripravite vse pred začetkom - oblačila, plenico, kremice.
- Uporabljajte mehke krpice ali svoje čiste roke namesto grobe gobice.
- Po umivanju tapkajte, ne drgnite; vlaženje nanesite na rahlo vlažno kožo.
- Ob vsaki menjavi plenice preverite rdečico in po potrebi uporabite zaščitno mazilo.
- Ne ustrašite se: če opazite težave, se posvetujte s patronažno sestro ali pediatrom.