V 33. tednu ste v devetem mesecu nosečnosti in hkrati v zadnji fazi otrokovega razvoja pred rojstvom. To je vznemirljivo obdobje, polno veselega pričakovanja, čeprav ni mogoče vedeti, kdaj točno se bo otrok rodil. Otroci se tu ravnajo čisto po svojem »urniku«.
Kako se razvija plod v 33. tednu
V 33. tednu je otrok že povsem razvit. Vsi njegovi organi so na svojem mestu in začenjajo opravljati svojo funkcijo. Plod zdaj tehta že okrog 2000 g in meri več kot 40 cm v dolžino. Še vedno je v obdobju hitrega pridobivanja teže, zaradi razvoja možganov raste tudi glava. V 33. tednu se otrokovi možgani zelo hitro razvijajo. Njegova glava sicer še ni tako velika, kot bo ob rojstvu, a z večanjem možganov se hkrati veča tudi glava, ki bo ta teden zrasla za približno 1,3 cm.
V vrzelih med lobanjskimi kostmi nastanejo mehka mesta, tako imenovane fontanele oziroma mečave. Fontanele so pomembne, saj omogočajo, da se ploščate lobanjske kosti med porodom upognejo (kar varuje otrokove možgane in pomagajo glavi, da pride skozi porodni kanal), možganom pa po rojstvu omogočijo tudi dovolj prostora za rast. Tudi otrokovo okostje je popolnoma razvito, čeprav se morajo kosti še dodatno utrditi, da bodo lahko prenesle breme porodnih popadkov in poroda. Ob rojstvu otrokove kosti tudi še niso popolnoma otrdele. Otrokov razvoj se bo nadaljeval tudi prvih nekaj tednov in mesecev življenja.
Pljuča so zdaj že v fazi intenzivnega zorenja: pljuča zdaj že izločajo surfaktant, se pa še vedno razvijajo. V primeru prezgodnjega rojstva v 33. tednu bi imel vaš otrok zelo dobre možnosti, da preživi in zraste v zdravo človeško bitje.
Kar se dogaja v trebuščku
Vašemu malemu stanovalcu v vas zmanjkuje prostora. Do zdaj je vaš dojenček pogoltnil veliko amnijske tekočine. Njegovo črevo se bo postopoma napolnilo z mekonijem, gosto, viskozno zelenkasto ali črnkasto snovjo, narejeno iz trdnih delcev in različnih delcev, suspendiranih v amnijski tekočini (stvari, kot so celični ostanki in maščobni verniks). Ta mekonij bo sestavljal prvo gibanje črevesja vašega otroka ob rojstvu.
Bolj ko se bliža čas poroda, tem bolj je otrok obrnjen v porodni položaj z glavo navzdol. Največ otrok se rodi z glavo navzdol; 95 % dojenčkov se rodi z glavo navzdol. Njegovo točno lego ob vsakem pregledu natančno preverita ginekolog in babica.
Simptomi in spremembe pri mamici v 33. tednu
Fundus (vrh maternice) je zdaj približno tri prstne širine pod vašim rebrnim lokom, kar močno pritiska na pljuča, nižje dol pa tudi na mehur. Zadrževanje tekočine v tkivu vaših nog in stopal pogosto povzroči še bolj boleče otekanje nog, kot ste ga bili med nosečnostjo vajeni do sedaj.
Ko se telo pripravlja na skorajšnje otrokovo rojstvo, lahko v 33. tednu pogosto občutite, kako trebuh za kratek čas otrdi. Ti lažni popadki bodo postajali čedalje intenzivnejši, dokler ne bo prišlo do tako imenovanega lažnega poroda oziroma popadkov, maternica pa se bo pomaknila navzdol proti mali medenici.
V zadnjem trimesečju se po sredini trebuha oblikuje črta, ki ga deli na dve polovici. To je znano kot linea nigra, ki postane temnejša, ko se pigmentacija poveča. Nadaljnja sprememba je ta, da maternica, ker potrebuje ves prostor, ki ga lahko dobi, nežno pritiska na popek navzven. Mnogim ženskam je lahko neprijetno: mehka koža popka se lahko drgne po oblačilih. Ena majhna tolažba je, da se popek po porodu vrne v stari položaj.
Pojavita se lahko otrplost in bolečina v prstih, zapestjih in rokah. Tako kot mnoga druga tkiva v našem telesu lahko tudi tkivo v zapestju zadržuje tekočino, kar poveča tlak v karpalnem kanalu. Živci, ki tečejo skozi ta predor, se na koncu zožijo in prispevajo k občutku otrplosti. Občutimo rahlo mravljinčenje, bolečina in otrplost pa običajno kmalu prenehata.
Psihološka in praktična priprava
Nenehno razmišljate o tem, kakšno bo življenje po otrokovemu rojstvu. Trenutno morda še ne veste, kako se boste z vsem skupaj spopadli. Če ste se o tem slučajno pogovarjali tudi z drugimi mamicami, je to lahko samo še povečalo vaše skrbi. Čeprav je porod zelo boleč in je prvih nekaj tednov z novorojenčkom stresnih, boste na to pozabili. Zdaj je pravi čas tudi, da si pripravite torbo za porodnišnico.
Verjetno ste že nakupili precej začetnih otroških oblačil in s partnerjem sta morda tudi že sestavila posteljico. Pri opremljanju in dekoriranju sobe za otroka ne pozabite, da mora biti varnost na prvem mestu: odstranite vse nepotrebne okrasne predmete, kot so blazine ali plišaste igrače, in če je toplo, postelje ne izolirajte pretirano (zaščitne obloge oziroma obrobe za posteljico so potrebne le, če je v sobi prepih).
Kako razlikovati lažne popadke od pravih
Ker se vaše telo (zlasti trebušne mišice) zdaj intenzivno pripravlja na porod, morda kdaj ne boste vedeli, kaj točno se dogaja. Kar se tiče popadkov in dvomov glede razlikovanja med njimi, je najbolje, da vam babica objasni, kako jih lahko ocenite ter razlikujete med lažnimi in pravimi. Če sumite, da bi lahko šlo zares, bo babica hitro ugotovila, ali gre slučajno za lažne popadke ali pa se je porod dejansko že začel. V tej situaciji velja, da je bolje zastaviti preveč vprašanj, kot pa sploh ne odreagirati.
Približno 8. mesec nekatere ženske poročajo o občutku popadkov. Lahko bi bili Braxton-Hicksovi popadki, ki trajajo približno 30 sekund. Ni porod, ki se začne zgodaj. Te kontrakcije so pameten način vašega telesa, da "razgibate" maternico, da se pripravi na velik dan. Te kontrakcije so odgovorne za "lažni porod".
Gibi ploda in ko morate poklicati zdravnika
Plod se mora gibati toliko, kot se je gibal v zadnjem mesecu nosečnosti. Vsak plod ima lasten vzorec aktivnosti, zato pravilni vzorec ne obstaja, pozorni pa moramo biti na spremembe. Bodite pozorni na plodove gibe! Če se začnete močno spraševati o zmanjšanju gibanja, se posvetujte z vašim zdravnikom ali babico.
Dodajte ga zdaj – to organsko hranilo je odlično za razvoj sadja
Prehrana in pridobivanje teže
Če vas skrbi, da ste preveč pridobili težo, se morda sprašujete, ali je sprejemljivo, da poskušate shujšati. Za vas in vašega otroka je pomembno, da se v zadnjem trimesečju, tako kot ves čas nosečnosti, zberete dovolj teže, glede na vašo težo, ko ste prvič zanosili, pa boste določili vaše priporočilo za povečanje telesne mase. Če pa pridobite večjo težo, kot je priporočeno, se pogovorite s svojim zdravnikom. Dejansko je prekomerno povečanje telesne mase v zadnjih tednih nosečnosti lahko povezano s težavo s hipertenzijo. Samostojna dieta za hujšanje med nosečnostjo ni nikoli dobra ideja.
V svojo prehrano vključite kuhan krompir, kumare, riž in ananas - tako lahko na preprost način preprečite zadrževanje vode v telesu.
Kratka tabelarna primerjava glavnih meritev ploda (izbrane vrednosti)
| Teden | Dolžina (cm) | Teža (g) | Glavne spremembe |
|---|---|---|---|
| 30 | 39 | 1200-1400 | Rast maščobnega tkiva, aktivnosti ploda |
| 32 | 42 | 1600-1800 | Koža rožnata, pljuča še delno nezrela |
| 33 | >40 | ~2000 | Hitro zorenje možganov, izločanje surfaktanta v pljučih |
| 36 | ~46 | ~2700 | Velika verjetnost preživetja izven maternice |
| 38-40 | ~48-50 | ~3000-3300 | Plod zrel za rojstvo, priprava na porod |
Koristni nasveti za 33. teden
- Pripravite torbo za porodnišnico in preverite, ali imate osnovne stvari za otroka in za vas.
- Posvetujte se z babico o razlikah med Braxton-Hicksovimi popadki in pravimi popadki ter o znakov, ki zahtevajo takojšnjo nujno pomoč.
- Opazujete plodove gibe in ob morebitnem zmanjšanju aktivnosti poiščite nasvet zdravnika.
- Ne začnite samostojne diete za hujšanje; o morebitnih prilagoditvah prehrane se pogovorite z zdravnikom.
- Če imate nelagodje v zapestjih, si pomagajte z počitkom, oporo zapestja in po potrebi z nasvetom fizioterapevta.
- Pripravite otroška oblačila in perilo: operite jih z nežnim detergentom pred uporabo.
33. teden je čas, ko je plod zelo podoben novorojencu, njegova koža ni več tako nagubana, okostje ploda pa se počasi utrjuje. Pritisk na glavo je med porodom tako močan, da se številni novorojenci rodijo z glavo stožčaste oblike, ki pa se nato vrne v prvotni položaj. Spet ne boste mogli najti tistega pravega položaja, v katerem se boste počutili udobno.
tags: #33 #teden #nosecnosti #oopsi