Kako izračunati teden nosečnosti

Kako izračunati teden nosečnosti: metode (Naeglejevo pravilo, datum spočetja, ultrazvok), trimesečja, dejavniki in praktični nasveti. […]

Kdaj začeti s telovadbo po porodu

Po porodu začnite s prilagojeno vadbo, osredotočite se na jedro in medenično dno, počasi povečevajte obseg ter poslušajte telo. […]