Kdaj začeti s telovadbo po porodu

Po porodu začnite s prilagojeno vadbo, osredotočite se na jedro in medenično dno, počasi povečevajte obseg ter poslušajte telo. […]

Nasveti za hitro zanositev po porodu

Celovit vodnik: kako povečati možnosti za zanositev po porodu — prehrana, dojenje, ovulacija, življenjski slog in praktični koraki. […]

Varne vaje za krepitev telesa po porodu

Praktičen vodnik: varne vaje po porodu za krepitev jedra in medeničnega dna, kdaj začeti, čemu se izogniti ter priporočeni programi in nasveti. […]

Uređenje dokumentacije za materinski in starševski dopust pred porodom ter po njem: vodič z jasnimi postopki in novostmi

Očetovski dopust je namenjen očetom, da bi sodelovali pri negi in varstvu otroka. Očetovski dopust znaša 15 dni in ga je treba izrabiti najkasneje do tretjega meseca starosti otroka; neprenosljiva pravica. Ob rojstvu več otrok se dopust podaljša za dodatnih 10 dni. Očetovski dopust se uveljavlja na centru za socialno delo z obrazcem S1/2 ali z ustrezno prilogo, odvisno od leta uporabe. […]